㈠ 胸前傳球、接球、單手肩上傳球,頭上傳球的動作方法和動作要領是什麼
一、胸前傳球
從胸前傳球快速、有效，是最常用的傳球方式，具有準確性高、容易控制、便於變化的特點。
動作方法：持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的側後方，手心空出，兩肘自然彎曲於體側，將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。
傳球時，後腿蹬地，身體 重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球後手心和拇指向下，其餘手指向前。
二、接球
以用右手接球為例，接球時，右腳向來球方向邁出，兩眼注視著來球。手掌成勺形，手指自然分開，右臂向來球的方向伸去。當手指觸球時，手臂順勢將球向後下引，左手立即握球，雙手將球握於胸腹之間， 保持基本持球姿勢。
三、單手肩上傳球
單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。單手肩上傳球，用力大，球飛行速度快，利於搶到籃板球後迅速組織快攻。
動作要領：單手持球的後下方，利用蹬地扭腰、轉肩動作，向前甩臂、扣腕將球傳出。
四、頭上傳球
可與經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。
雙手從球的兩側面持球（手指尖朝上），置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前拋出，手腕向下轉發力。
(1)高中籃球單手肩上傳接球擴展閱讀：
其它傳球技術：
反彈傳球：如果被一高大對手緊盯或者對手已高舉雙手進行封蓋，要尋找出胸前傳球或頭上傳球的路線是十分困難的。在這種情況下，最好的傳球方式是反彈傳球。反彈傳球經過在地板上彈起，傳給接球者。
1、當看到接球者示意你反彈傳球，應立即屈膝，將球向他傳去。對球的落點一定要清楚，應該使球在和接球隊員之間三分之二處落地反彈。有時會碰到地滾球，這種球滑地而過，速度較快。
2、如果是接球者，應示意接球的位置，時刻注意對手的移動。反彈傳球比其它傳球速度慢，所以較容易被對手搶斷。如希望得球，而且已看出對手處有一條傳球路線，應將雙手向前下方伸出，以此示意隊友反彈傳球。
㈡ 籃球傳接球技巧
雙手胸前傳球
雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術。一般在中、近距離運動雙手胸前傳球。雙手胸前傳球是傳球技術的基礎，具有準確性高、容易控制、便於變化的特點。
雙手胸前傳球動作方法：持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側後方，手心空出，兩肘自然彎曲於體側，將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。傳球時，後腿蹬地，身體重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球後手心和拇指向下，其餘手指向前。
單手肩上傳球
單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。單手肩上傳球，用力大，球飛行速度快，利於搶到籃板球後迅速組織快攻。
動作要領：單手持球的後下方，利用蹬地扭腰、轉肩動作，向前甩臂、扣碗將球傳出。
單手轉體傳球
單手轉體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊員傳球給內線時，常用這種技術，單手轉體傳球與跨步、突破等假動作結合使用效果較好。
技術要點：當持球手引球到體側時，前臂擺動快，幅度小，腕、指急促用力抖動將球傳出。
行進間傳球
行進間傳球是兩名隊員的配合動作，可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進攻節奏，縮短傳球時間，進場運用行進間傳球。
接球技術
籃球的接球技術是傳接球的重要部分。分雙手接球和單手接球。
雙手接球：雙手接胸以上高度來球時，用靈活的腳步調整好位置，手臂自然放鬆地向前伸出迎球，肘關節微屈，身體稍向前，當手指觸及球時，把球接穩；如果來球較低，要及時上步，以屈膝來調整位置。
單手接球：單手接球范圍大，能接不通方向和位置的來球，有利於快速進攻，但是沒有雙手接球牢靠。在原地右手接球時，兩眼注視來球，右手伸向來球方向，五指自然張開，掌心正對來球，腕、指放鬆。當手指觸球時，順球的來勢迅速收臂，置球於身體前方或體側，左手迅速扶球，保持身體平衡。
㈢ 籃球運動中單手肩上投籃的動作要領及練習方法
球姿勢
以右手投籃為例。右手持球於肩上，手腕後翻，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側。兩腿微屈，右腳略前於左腳，身體的重量落在兩腳掌上。眼睛注視籃圈前沿或碰板點。
持球手型
手指自然分開，掌心空出，托球的後下部，手腕後屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之間。
投籃動作
投籃時，右臂隨著下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同時左手離開球，最後用手腕屈和手指柔和的用力撥球，通過指端將球投出，腳跟稍提起，球出手後身體充分伸展，重心移至前腳掌，食指正對瞄籃點，手心向下，腕、臂放鬆。
出手動作
投籃時球最後出手的動作，是投籃能否准確命中的關鍵。它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉。出手動作包括正確的投籃手法和全身的協調用力。投籃時全身協調用力要有一定的順序，整個動作要協調連貫，輕鬆柔和，掌握好節奏。投籃時，隨著下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂，最後力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指撥球的動作，使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。出手後，全身隨球跟送，手臂自然伸直。通常距離越近，身體其他部分用力越小，多以手腕和手指用力為主;投籃距離越遠，身體協調用力越大，對手腕、手指調節力量的能力也要求越高。
㈣ 單手肩上投籃的動作要領和方法
單手肩上投籃的動作要領和方法:
1、原地單手肩上投籃以右手投籃為例，右手五指自然分開，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶在球的左側，右臂屈肘，肘關節自然下垂，置球於右肩前上方，目視籃球。
2、兩腳左右或前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。投籃時，下肢蹬地發力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球柔和地投出。
3、球出手的瞬間，身體隨投籃動作向上伸展，腳跟微提起。
4、單手肩上投籃是現代籃球比賽中應用比較廣泛的一種投籃方法，是行進間和跳起投籃的基礎。它具有出手點高、便於結合其他動作、不易被防守等優點，並能在不同位置和距離上應用。
5、單手持球不穩原因：手指沒有充分分開，手接觸球的面積小或掌心接觸，或是手腕後翻不夠。糾正方法：多做各種接球或拿球後的持球動作，固定持球位置，注意上舉翻腕托球。
6、持球或出球時肘關節外展原因：動作要領不明確或持球於頭的側後方。糾正方法：肘關節內靠。
7、投籃時用力不協調原因：蹬地和伸臂用力脫節,經常臂伸至一半又停頓,然後再做向前的壓臂投籃動作。糾正方法：徒手做快速蹬地、伸臂動作，並要求碰一定高度的標志物。
㈤ 手球單手肩上傳接球及原地單手肩上射門的動作要領是什麼
原地單手肩上射門：（右手射門為例）腳前後站立，左腳在前，並在球出手前不能離開地面，射門時，中心後移，右轉體並引球至右肩上，右肘關節稍高於肩，同時右腳蹬地，轉髖轉肩，帶動肘、腕向前揮出。通過中指、食指將球快速出手，同時右腳跟前跨步緩沖。
向前跳起單手肩上射門：（右手射門為例）單手或雙手持球，快速向前跨出（1—3步，1、3步左腳先跨，2步右腳先跨），最後一步一定是左腳，並步幅稍小，重心下降，快速蹬地向前跳起，並使身體右轉，右腿前抬，並引球至肩上，跳至最高點時，轉髖、轉肩、揮臂、球出手，球出手一定要在腳落地之前，出手後落地緩沖。
原地單手肩上傳球動作要領：兩腳前後開立，右手持球於肩上並舉球後引，左肩稍向右轉。持球手的上臂與軀干之間的夾角要大於90°。肘關節高於肩，前臂與上臂的夾角也要大於90°。傳球時，右腳蹬地，同時，身體重心前移，髖關節帶動軀干向左轉動，並以肩關節帶動肘關節，向前揮臂，手掌對准出球方向，最後屈腕經手指將球傳出
㈥ 籃球單手肩上投籃的技術動作和注意事項
1 首先你要學會單手運球，托球（不需要輔助手），然後學會控制球的方向，輔以適當的力度就可以進行單手投籃了。 2 要知道做出雙手投籃姿勢，然後撤去輔助手！五指張開，手心空出！壓腕，上臂帶動小臂，小臂順勢舉起，五指把握好方向，手腕用力！投出去的球看後旋方向，如果不是正旋，說明手上用力不均勻，一般，正後旋球手感，跟命中率也更好。 3 行進間單手肩上低手投籃是在快速超越對手後在籃下時最常用的一種方法，具有伸展距離遠，動作速度快，出手平衡的優點，多在快攻和強行突破時使用。以右手投籃為例。 4 首先右腳跨出一大步的同時接球，接著左腳跨一小步並用力蹬地起跳，右腳屈膝上抬，身體重心前移，雙手向前上方舉球。 5 當身體接近最高點時，左手離球，右手外旋，掌心向上托球，並充分向球籃上方伸展，接著屈腕，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。
㈦ 什麼時候單手肩上傳接球最好
斜插。
1、籃球單手肩上傳球是單手拿球，將籃球球放置於肩上位置，進而將籃球傳出去。
2、單手肩上傳球一般都用在中遠距離傳球，特別是在球隊進行快攻的時候。
3、單手肩上傳球的主要特點是力量大，球速快，在斜插的時候最好，可以出其不意。
㈧ 籃球單手肩上投籃動作要領
眾所周知，上籃是籃球運動中最基礎的技術動作之一，上籃（或稱走籃或挑籃）是指持球人進攻到籃下後跳起，把籃球升起接近籃筐再以單手將球放進去或擦板投進，在快攻以及一般進攻時都會經常使用到。在上籃時，允許球員在收球之後，在兩步之內對籃筐進行進攻。今天我們就從最初級的層次介紹上籃的幾種方式，先讓大家大概了解可以採用的上籃方式到底有哪些。
1、一步上籃
特點：三步上籃的簡化版，動作快，可以讓防守者猝不及防；
2、三步上籃
特點：最基礎最常用的上籃方式，一般在快攻當中經常用到，櫻木花道曰「小人物上籃」；
3、科比式上籃
特點：科比在進行底線突破時經常運用此動作，不過他用的較多的是魚翔淺底扣籃；
4、庫里式上籃
特點：庫里底線突破常用的上籃動作，突破到籃下時躲避防守者到籃板另一側上籃；
5、韋德式上籃
特點：韋德式上籃，其實也是歐洲步上籃，通過改變進攻的快慢節奏晃開防守者上籃；（實用性杠杠的！）
6、沃爾式上籃
特點：沃爾快攻中經常使用的招牌式上籃，突破時突然採用腰間繞球的方式躲避防守者防守；
7、歐文式上籃
特點：歐文快攻中經常使用的招牌式上籃，同樣是為了躲避防守者的防守；
8、拉桿上籃
特點：持球上籃時躲避空中攔截，滯空至籃板另一側上籃，這需要強大的腰腹力量和滯空能力；
9、扣籃
特點：「簡粗效」（簡單粗暴有效），這幾乎是每個愛籃球的男生所夢想的，需要有身高優勢或者具備出色彈跳力。
㈨ 誰知道手球原地單手肩上傳球的動作要領
以右手為例,左腳向前邁出半步,右手持球於肩上,身體向右轉
將球引至右肩後上方,上臂抬起與肩平.出球時,右腳蹬地,迅速轉體帶動右臂,主動擺動
前臂,手腕前扣,手指撥球,將球傳出
㈩ 籃球傳接球的動作要領
籃球傳球的動作要領如下：
1、雙手胸前傳球，兩手手指自然張開，雙手持球，拇指置於球的斜後側部位，成「八」字狀，用指根以上部位握球的側後方，掌心不要觸球，兩肘自然彎屈於體側。
2、單手肩上傳球，以右手為例。雙手胸前持球，兩腳前後站立，左肩對著傳球方向，將球引至右肩。
3、單手胸前傳球，雙手胸前持球，兩腳前後站立，左肩對著傳球方向，將球由胸前引到體前右側，傳球時振動前臂，手腕前扣，並向內翻，同時食指、中指用力撥球，將球傳出。