Ⅰ 骨折後吃什麼食物好得快
骨折吃這些蔬菜好的快：
1.補充鈣質和維生素D、賴氨酸：多吃含鈣的食品和促進鈣吸收的食品對骨折有益，如豆製品等，
2.補充維生素C：維生素C是骨折癒合促進劑，多吃富含維生素C的食物有益骨折病人康復，富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜西紅柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等。
3.補充礦物質：多食富含銅、鋅、鐵元素的食物。黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多
4.補充纖維素：多食蔬菜、水果，除了提供維生素、礦物質外，還因纖維含量高，可增加腸蠕動，防治卧床期間易發生的便秘，如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤腸作用明顯的還有香蕉。
Ⅱ 人的骨折了 吃什麼好的比較快
對骨折病人來說，要多多的吃營養食品外要多吃含鈣營養 如 牛奶，豆製品 魚蝦等高鈣食品，以補充體內對骨折恢復需要的鈣質，另外要多多的曬太陽，因為曬太陽能促使人體對鈣的合成吸收，加速骨折癒合很有效果的。
Ⅲ 骨骨折吃什麼好得最快
1.均衡飲食很重要，創傷後消耗多，需要營養支持，骨折的癒合和組織修復需要均衡飲食；人體所需的五類營養物質，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保證攝入，要特別注意增加蛋白攝入量，富含膠原的豬皮或豬蹄類食物對骨折癒合有益；
2. 補充鈣質和維生素D、賴氨酸：多吃含鈣的食品和促進鈣吸收的食品對骨折有益，如蝦米、芝麻醬、豆製品、奶製品等；
3.補充維生素C：維生素C是骨折癒合促進劑，多吃富含維生素C的食物有益骨折病人康復，富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜西紅柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等；
4.補充礦物質：多食富含銅、鋅、鐵元素的食物。海產品、黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多；
5. 補充纖維素：多食蔬菜、水果，除了提供維生素、礦物質外，還因纖維含量高，可增加腸蠕動，防治卧床期間易發生的便秘，如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤腸作用明顯的還有香蕉、蜂蜜等；
6.另外盡量少吃糖和鹽，因為會阻礙骨折癒合過程。同時吸煙明顯抑制骨折癒合；
Ⅳ 腳骨折了吃什麼食物恢復得快
1、維生素C。
專家指出，老年人出現骨折的情況，除了要注意多休息之外，同時還應該多補充一些含有維生素c的食物。它可以幫助老年人骨骼的恢復，生活中很多食物都含有豐富的維生素c。
比如像山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等。而在蔬菜方面，有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍等，都含有大量的維生素c可以獲取。
2、維生素d。
要注意，老年人發生骨折的情況後，不能一直在室內休養，這樣並不有利於骨骼的恢復。如果一直曬不到太陽的話，就容易導致老年人體內缺乏維生素d。對於老年人來說，骨折後不僅僅要多曬太陽來補充維生素d，同時還要盡量的多吃一些含有維生素d的食物，比如像魚、肝臟、蛋黃等。
3、高蛋白飲食。
面對老年人骨折吃什麼好的問題，高能量以及高蛋白的飲食也是必不可少的，這類飲食有助於幫助老年人恢復元氣。但要注意一點，那就是這類飲食只適合骨折兩周後的老年人食用，在骨折的初期飲食最好還是以清淡為主。
另外，骨折兩周後的老年人，還可以適量的喝一些湯類飲食，比如像骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類等食物，這樣才能補充更多的維生素A、d，鈣及蛋白質。
(4)骨折了吃什麼好的最快擴展閱讀：
骨折之後要記住的飲食禁忌：
忌多吃肉喝骨頭湯。
有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，多喝骨頭湯，可使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間推遲。
究其原因，是因為受損傷後骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成分主要是磷和鈣。
若骨折後大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，所以，就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。
忌少飲水。
卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少飲水，以減少小便次數，這樣做是不適宜的。卧床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人適當飲水。
忌長期服中葯如三七片等。
骨折初期，局部發生內出血，積血淤滯，出現腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當。
Ⅳ 骨折了吃什麼好的快 這樣恢復最快
骨折是我們生活中十分常見的一種，在平常的生活工作中，難免會有時不小心發生一些意外，比如踩到滑的的東西摔倒，特別對於老年人來說，就十分容易骨折。那麼骨折後吃什麼比較好的快呢？本期的 食療養生 ，為你解析。
一、骨折早期（1-2周）
消腫散瘀為骨折癒合之首要工作。飲食配合原則上以清淡為主，多食用蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等食物，忌食酸辣、燥熱、油膩，切忌過早食用肥膩滋補的食物，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，這樣會導致瘀血積滯，難以消散，拖延病情的恢復。
二、骨折中期（2-4周）
瘀腫大部分吸收，此期治療以止痛、祛瘀、接骨續筋為主。此時的飲食可進行適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，可適當食用營養價值高的食譜，如骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟等，以補給更多的維生素、鈣質及蛋白質。
三、骨折後期（5周以上）
受傷5周以後，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折後期。此階段以促進骨痂生成，舒筋活絡為止，使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動，恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
Ⅵ 骨折吃什麼好得快
你好，如果有骨折需要積極多吃含鈣高的食物 。含鈣豐富的食物如奶及奶製品、豆類、蝦皮、海帶、等含鈣量很高、建議多吃。
Ⅶ 骨折病人吃什麼好的快點
骨折指的是我們人體骨骼結構的連續性受到一些因素的影響，發生了部分或者完全的斷裂。一般見於兒童和老年人，但是目前由於影響因素越來越多，中年人和青年人也時常發生骨折，骨折的類型有很多，根據引起骨折的原因和受傷時間的長短等等都可以分為不同的類型。當骨折後，患者多數的表現為疼痛、腫脹和功能受限等。一般可以通過復位固定和功能鍛煉等進行治療。大部分人認為缺什麼補什麼，因此認為骨折後應該多進食骨頭湯一類的食物，其實除此之外在飲食方面還有一些知識需要注意。
骨折患者吃高蛋白的食物好得快。對於骨折的患者首先建議先做好復位或者固定，在此基礎上再通過飲食調理。飲食調理時，不同時期的骨折葯膳方有所差別。 早期骨折患者可以煲田七湯，幫助活血散瘀。 中期骨折患者則宜補腎，以杜仲、續斷為主；骨折後期建議接骨續經，喝一些豬骨湯、羊骨湯。
粉碎性骨折的患者應該吃些什麼食物？有什麼忌口的嗎？
粉碎性骨折的患者要多吃含鈣量大的食物，忌吃辛辣刺激。粉碎性骨折損傷程度比普通骨折的程度要嚴重一些，但是在飲食方面的禁忌並無太大差別。從中醫角度認為，患者要少吃辛辣、刺激的食物，宜應多吃新鮮蔬菜和水果，以及富含鈣物質豐富的食物，有助於骨折的癒合。另外，骨折癒合關鍵是心理因素，建議患者保持良好的心情、樂觀的心態，對促進骨折癒合有積極的作用。
我們通常都說三分治七分護，因此除了積極地配合醫生治療之外，平時還需要從各方面進行骨折部位的護理，我們最容易著手的就是飲食護理，進食合適的食物有利於骨折的癒合。患者還需要積極地進行功能鍛煉，並且堅持鍛煉，但是在鍛煉的時候要注意保護關節的功能，避免關節受到二次傷害。