Ⅰ 霍金斯能量層級：20接近自殺，700接近開悟，看看你在哪個層級
最近了解到「霍金斯能量層級表」，很有趣。每一種情緒狀態都有對應的能量指數，一般有抑鬱問題或其他心理問題的人群都處於「負能量」的底層，來看看你的能量層級是多少吧~
一、關於霍金斯和能量表
霍金斯是美國的著名心理學家、靈性導師。他提出了一個非常著名的理論：
愛因斯坦的質能方程式 E=mc²（E表代能量、c代表光速、m代表質量）告訴我們：物質就是能量。大家都知道世界上的所有物質都是由旋轉的粒子構成，粒子震動頻率的不同使得世間萬物多姿多彩 、各不相同。
科學家曾經測量過，人在不同的身體素質以及精神狀態下身體的震動頻率不同，也就是說在不同狀態下我們體內所蘊含的身體能量和精神能量都大不相同。
基於此原理，霍金斯博士花了30多年時間進行大量的測試和統計，提出灶絕「能量層級表」模型。
該模型將人的能量狀態分為17個層級，以能量指數200的勇氣作為劃分，向上為「正能量」層級，向下為「負能量」層級。
二、負能量層級表解讀
1.羞愧（恥辱）【20】
表現形式：害羞、退縮、內向
這是接近死亡的能量，失去面子時，感到非人的絕望，恨不得直接消失。長期的低自尊會自我攻擊，導致心靈和身體都受到嚴重的摧殘。
2.內疚（自責、罪惡）【30】
表現形式：懊悔、自責、受虐狂、受害者情節
內疚也可以表現為頻繁的憤怒和疲憊，無意識的內疚也會導致身心疾病的發生，讓人有自殺行為的沖動。
3.冷淡（絕望）【50】
表現形式：無助、絕望、生活的基調是悲傷
絕望意味著無助，需要有人幫忙提供幫助和能量，如果沒有，他們會覺得世界是如此凄涼沒有希望，失去生存的意志。
4.悲傷（懊悔）【75】
表現形式：悲傷、失落、情感依賴
大多數人在人生中都可能體驗到這種狀態，有些人常年深陷於哀傷絕望之中，為此失去了朋友、家人、幸福。但悲傷比冷淡擁有更多的生能量，當一個心理受創的人開始哭泣，也意味著他的生活開始改善。
5.恐懼（害怕）【100】
表現形式：認為世界是危險的、布滿陷阱的
恐懼限制了人格的成長，壓抑了人性和創造力的發揮，所以需要高能量的領袖帶領他們逃離恐懼的奴役，這也是統治階級最喜愛的工具，但恐懼也是命運的觸發器。
6.慾望（上癮）【125】
表現形式：心理上不斷地想要更多東西，嚴重時無法自拔成為比生命本身更為重要的渴望
慾望推動了人類的發展，讓我們追求成就；慾望也是擴張的能量場，會讓人們沉溺於癮癖和貪婪。
7.憤怒（仇恨）【150】
表現形式：憎恨、報復、對小事反應過度、爭吵、好鬥
憤怒源於慾望的挫折，挫折源於慾望的誇大，憤怒的人容易產生仇恨，仇恨對人生的各方面都有侵蝕作用。憤怒也是許多偉大變革運動的導火索，它也可能發展為建設性的能量，變成由壓抑飛往自由的轉折點。
8.驕傲（輕蔑）【175】
表現形式：感受到積極的能量
驕傲可以擺脫恥辱、自責、害怕的困擾，但驕傲僅是相對於較低層次而言感覺良好，如果它的負面效果是自大和否認，這些缺點阻礙心智的成長。驕傲是墮落的前奏，一旦外部條件喪失，膨脹的自我就有可能跌落到「羞愧/恥辱」這一底層。
三、正能量層級表解讀
1.勇氣（肯定）【200】
表現形式：有能力面對恐懼或克服性格缺陷、樂於嘗試新的東西
勇氣是區分積極和消極的關鍵點，這是探索、成就、堅韌和決心的級別，在這個級別中，生命成為激動、挑戰和刺激，人們能夠有效地處理和利用人生機會。由於成就導致積極的反饋，自信和自尊受到不斷的自我增強，這是生命力和創造力的出發點。
2.淡定（中庸）【250】
表現形式：自我感覺良好、有自信能力、很容易和人相處，對沖突、競爭、怪罪不感興趣
這個級別能量變得非常積極，它開始放棄較低級心智層次中的自我立場，低於250的心智級別傾向於把世界視為黑白、好壞分明的二元世界。淡定的人情緒不易受到干擾，達不到預期目標不再被看作受挫或被攻擊，不會去評判別人，不會想控制別人，想控制他們也很難。
3.主動（希望）【310】
表現形式：真正地友好、樂於助人並貢獻社會、情願面對內心的沖突、主動面對自己的缺點
這是通往更高能量級別的入口，主動意味著人們已經克服了內心對生活的阻力，心智大開，他們有從經隱叢姿驗中學習和從逆境中崛起的能力，能夠創造性地完成工作。
4.寬容（接受）【350】
表現形式：情緒平和、開始意識到自我本身是個人生活體驗的創造者、對自己承擔完全的責任
200以下的人們認鄭穗為個人的幸福或生活中的問題是由外部環境和他人造成的，350級別的人認識到幸福之源原來是自己的心智，愛不是別人賜予或者能夠剝奪的，愛是自我心智的創建。
寬容允許按照生命的固有本能投入生活，而不是消極地順從別人的意願。人們開始認識事物的本來面目，沒有扭曲和誤解；沒有興趣證明自己是對的還是錯的，而是專心致力於解決問題，長期目標比短期目標更具優先順序。
5.明智（智慧）【400】
表現形式：能夠准確迅速地做出決策、能夠理解錯綜復雜的關系、層次和微妙的區別、抽象思維能力、概念化綜合化能力
這一級別的缺憾是不能區分符號與真實的界限，混淆主觀與客觀世界，限制了對因果關系的理解。「只見樹木，不見森林」，沉浸於概念和理論，失去了對基本點的把握，理性成了達到高級心智級別的主要障礙。
6.愛（仁慈）【500】
表現形式：無條件、永恆的愛，具備洞悉本質的能力
大眾的愛是一種強烈的情緒條件，是脆弱並且不穩定的。這種愛是一種精神沉溺和依賴，當遭受挫折時，這種愛能轉化為憤怒和仇恨。不同於大眾的愛，這一層級愛的源泉不依賴於外部因素，而是生命的本能，是存在的自然的狀態，散發於心。因為愛的純凈動機，它有提升他人和完成豐功偉業的能力。
發展到這個級別，問題的核心成為主要的關注點，繞過理性，對問題整體的直覺把握能力得到極大發展，合理只能應付局部，而愛涉及整體。這種直覺能力，是無需順序邏輯推理而獲得的直接快速理解全局的領悟力。
愛是自我的擴展，專注於成長和美好積極的事物。它對待消極事物採取的是改善其本質，而不是進攻。這是真正幸福的級別。
7.喜悅【540】
表現形式：巨大的耐性、持久的樂觀態度、慈悲
當愛變得越來越無限的時候，它開始發展成內在的喜悅，這是在每一個當下，由內在升起的喜悅。到達這個能量級的人對其他人有顯著的影響，他們持久性地關注，會帶來愛和平靜。
在能級超過500的人看來，這個世界充滿了閃亮的美麗和完美的創造，一切都毫不費力的同時發生著，在他們看來是稀鬆平常的作為，卻會被平常人當成是奇跡。
8.平和（安詳極樂）【600】
表現形式：內與外的區分消失、感官關閉
在能級600及其以上的人的感知如同慢鏡頭一樣，時空懸停，沒有什麼是固定的了，所有的一切都生機勃勃並光芒四射，在這群人眼裡，世界是和宇宙源頭進化一起協同舞蹈的、不斷浮動進化的流轉。
頭腦保持長久的沉默，不再分析判斷，觀察者和被觀察者成為同一個人，觀照者消融在觀照中，成為觀照本身。
9.開悟（正覺）【700~1000】
表現形式：意識與神性的合一
這個能級不再有個體與個體之間的分離感，取而代之的是意識與神性的合一。來到這個能級，不再對身體有「我」的執著，不再對其有關注，身體成了意識降臨頭腦的一個工具，它的首要價值就是連接這兩者。這是非二元性的、完全合一的能級。
四、寫在最後的話
1.關於開悟
「開悟」一直以來都是爭議很大卻又非常神秘的話題，但在我看來，這一點也不神秘。很多人以為開悟就是成佛飛升，直接到達了生命的最高點了，其實開悟只是真正人生的起點。
以霍金斯的能量等級來看，在【開悟】之前，你所處的世界是二元性的；在【平和】前，你的內心是存在對立的；在【喜悅】之前，你的喜悅是被外界支配的；在【仁慈】之前，你的愛是具有毀滅性的。
而宇宙造化出的能量卻是非二元性的，一切負能量的創造都來自人類的意念，人類的開悟狀態就是回到了生命本源的狀態。在這之前，你所看到的世界是由你的主觀定義的，你甚至沒有真實的自我，那又談何真正的人生呢？你只是活著，你活在思維的控制下，你以為自己有自我意識，實際上只是被無意識的陳舊思維洗腦罷了。
人們把通往開悟的過程稱為修行，於是有人專注佛法經書，嘗試打坐冥想，但真正的冥想不是清空念頭，而是在生命中的每時每刻看清真相。
宗薩說過：「讓心靈寧靜根本不是佛教的目的，佛教的目的是了解實相，這是最重要的」。實相是生命的本來面目，那要如何看清？陸九淵說了：「吾心便是宇宙，宇宙便是吾心。切己自反，便無需向外去求。」
而開悟中所提到的神性，我認為是極強的共情能力，是以整體看局部，以本質看現象。普通人看到的是一個人的人生片段，有神性的人則能從片段中看到出生和死亡。
2.關於能量提升
勇氣是生命力和創造力的出發點，但這勇氣卻是人們最難爆發的能量。擁有勇氣的人，可以從人生的消極區域躍進到積極區域，這一步會是生存境遇的轉變。
積極到消極（勇氣部分）只能靠自己去提升，但在積極區間內卻可以藉助其他人的能量場使自己獲得提升。接觸更高能級的人，看更高能級的書，養一隻可愛的小貓小狗。
人類天生會被更高能級的人吸引，這也是你開朗、獨立時別具魅力的原因。
霍金斯能量層級看完了，你在哪一層級，又想到哪一層級中去呢？
Ⅱ 星期五早安激勵語：只有準備好了自己，機會才會幫上你
美好的一天用早安說說吧！早上好說說, 傳遞正能量的快樂！晚安心語，撫慰心靈！鼓勵自己吧！《星期五早安激勵語：只有準備好了自己，機會才會幫上你》，願您喜歡！
自信來源於成功的暗示，自卑來源於失敗的暗示。 如果你有自信，它會在無形之中釋放出能量，推動你走向成功;如果你自卑或恐懼，它也會在無形之中釋放出能量，導致你走向失敗。 成功的人會因為體驗到成功的快樂而更加自信;失敗的人也會因為體驗到失敗的痛苦而更加自卑。早安!星期五!
向陽的花，努力生長，總會綻放，心有所愛，有所期待，剩下的就是努力紮根努力生長，靜待花開!早安!星期五!
真正的男人敢愛敢恨，敢怒敢言，敢說敢做，敢做敢當。真正的男人可以一無所有但卻擁有天下，真正的男人也會借酒澆愁但卻不會一蹶不振。真正的男人豪爽坦盪但並不缺乏謀略，真正的男人狂放而不傲慢，真正的男人謙遜而不自卑。真正的男人果斷剛毅，真正的男人百折不撓。早安!星期五!
當現實給你一巴掌的時候，你應該與它擊個掌!早安!星期五!
害怕失敗，就是否定自己的未來!早上好，星期五!
很多時候，我們在安於現狀時，還以為是平淡可貴;在害怕改變時，還以為是堅守原則;在傷害別人自尊時，還以為是直率;在隨便放棄時，還以為是在選擇;在一切再也來不及時，還以為是命!早上好，星期五!
只有準備好了自己，機會才會幫上你!早上好，星期五!
成功的秘密就兩個字：堅持。別人不理解的時候：你堅持;很多人反對的時候：你堅持;身處逆境的時候：你堅持;絕望的時候：你堅持;天寒地凍的時候：你堅持;孤獨無助的時候：你堅持。實在堅持不住的時候，再咬牙堅持一會兒，我要堅持!有一天，你一定會發現：你將成為自己都不敢相信的奇跡!早上好，星期五!
把自己從過去解放出來，不斷前進的方法就是別往後看。記住，今天是全新的一天，把精力值加到最滿，努力向未來奔跑吧!早上好，星期五!
人，活得再漂亮，也會有凄涼;路，走得再瀟灑，也會有迷茫;歌，唱得再響亮，也會有冷場。不動搖，不惰怠，不退縮，為愛付出，為夢想不懈，為幸福努力，人生就像蒲公英，願所有汗水都有收獲，所有努力都不被辜負。早上好，星期五!
錢，沒有脾氣，卻把人整得一點脾氣都沒有，錢，沒有性格， 卻在改變很多人的性格，錢，沒有立場，卻讓很多人站錯了立場，錢，沒有對錯，只有真假，人知道對錯，卻很難分出真假，錢，不會整人，但，有人會整人，錢有價值所以值錢，人，如果沒人品，也會變得不值錢。早上好，星期五!
在扮型並困難面前，如果你能在眾人都放棄時再多堅持一秒，那麼，最後的勝利一定是屬於你的。堅定的信念是獲取成功的動力。在很多的時候，成功都是在最後一刻才蹣跚到來。早上好，星期五!
還是希望自己能強大一點，各方面不再期望善待，而是自己有能力讓一切變更好。我們所有的努力所有的奮斗，都是為了擁有一個美好的未來。和遇見更好的自己。請把努力當成一種習慣，而不是三分鍾熱度。每一個你羨慕的收獲，都是努力用心拼來的。早安!星期五!
努力是人生的最大出路，堅持是人生的最大希望;朋友是人生的最大財富，健康是人生的最大資本。早安!星期五!
鼓舞聲願你拼盡全力，喝彩聲願你堅持到底，誇贊聲願你不舍不棄，所有人為你加油!為的是使廳跡你努力拚搏!早安!星期五!
早安心語：准備好了再愛，而不是寂寞的時候
1、忘記一個人挺簡單：不要見，不要賤。
2、低得下頭是一種智慧，直得起腰是一種骨氣。有智慧無骨氣的是庸人，有骨氣無智慧的是蠢人。
3、有租大些痛，忍忍就過了。有些麻煩，忍忍就解決了。有些話，忍忍就不想說了。有些愛，忍忍就不想愛了。有些人，忍忍就不想等了。
4、世上許多事，只要肯動手做，就並不難。萬事開頭難，難就難在人皆有懶惰之心，因為怕麻煩而不去開這個頭，久而久之，便真覺得事情太難而自己太無能了。於是，以懶惰開始，以怯懦告終，懶漢終於變成了弱者。——周國平
5、你若想要得到，就別只是期望。人生短暫，經不起等待。
6、走在路上，要麼獨自闖盪，要麼緊隨人後。做前者，你可能會擱淺，會碰壁，會頭破血流，會萬劫不復，但你是自己的主演，可以品味不同的境況，領略迥異的風景。做後者，你很安全，很踏實，很舒逸，但你可能苟延殘喘在眾生的眼神里，亦步亦趨在世界的凡塵中。選擇皆有優劣，只看你是否願意。
7、我就是我，至於你怎麼看我，既不需要，也沒必要。
8、在這個光怪陸離的人間，沒有誰可以將日子過得行雲流水。但我始終相信，走過平湖煙雨，歲月山河，那些歷盡劫數、嘗遍百味的人，會更加生動而干凈。時間永遠是旁觀者，所有的過程和結果，都需要我們自己承擔。
9、做一件事，不管有多難，會不會有結果，這都不重要，即使失敗了也無可厚非，關鍵是你有沒有勇氣解脫束縛的手腳，有沒有膽量勇敢地面對。很多時候，我們不缺方法，缺的是一往無前的決心和魄力。不要在事情開始的時候畏首畏尾，不要在事情進行的時候瞻前顧後，唯有如此，一切才皆有可能。
10、不管外面的燈火多絢爛，最暖的還是家裡的那一盞。
11、凡是你抗拒的，都會持續。因為當你抗拒某件事或情緒時，你會聚焦在那情緒或事上，這樣就被賦予了更多能量，它就變得更強大了。負面情緒就像黑暗無法驅趕，唯一能做的，就是帶進光來。喜悅是消融負面情緒最好的光。
12、如果沒有盲目的期待，就不會有失望。如果能了解一切都是無常，就不會攀緣執著；如果不攀緣執著，就不會患得患失，也才能真正完完全全地活著。——宗薩蔣揚欽哲仁波切《正見》
13、有些東西會變，有些東西卻一直不變，比如我們骨子裡的自己，那是再怎麼磨，也磨不掉的。就像一條河流，也許時間長了，上面會有些許的漂浮物，但撥開狼藉，裡面還是原來那股潺潺的清水。
14、當愛情以另外一種方式展現鋪陳時，也並非被撕去，而是翻譯成了一種更好的語言。上帝派來的那幾個譯者，名叫機緣，名叫責任，名叫蘊藉，名叫沉默。還有一位，名叫懷戀。
15、女人一生總要結結實實談一次戀愛的，早不來，晚也要來。早來總比晚來好。愛情來得早，是享受；愛情來得晚，是麻煩。年輕女孩不要被「失戀」嚇住了追愛的腳步，要知道：二十歲時失戀不可怕，可怕的是三十歲之後才開始失戀。
16、准備好了再愛，而不是寂寞的時候。
17、我不貪心，也不等待。我找到感覺對的人，就決定了。我不喜歡左顧右盼，我的時間有限，我想用有限的時間，跟另一個人過better life，而不是用我的life，去找一個better的人。
18、男人真正關心女人的時候，會有些自然的表現，這是本能，這是天性。至上的愛是什麼都不計較，所謂做不到，即是愛得不夠。——亦舒
19、為什麼沒有人承認，令自己眼界大開，變得成熟的因素，不是「得」，而是「失」？失望、失敗、失意、失戀……——李碧華
20、有一種愛情，連看一眼都是多餘的。
勵志早安：只有努力准備好自己，才有可能實現人生逆襲
失敗雖然是人人不願得到的結果，但有時卻能激發人們堅韌的毅力;貧困雖然是人人不願過的生活，但有時卻能成為人們奮斗的動力;痛苦雖然是人人不願經受的情感，但有時卻能造就人們剛強的性格。早安!
人最在意、最緊張的地方,往往就是最令他自卑的地方,想想看，一個有自信的人,需要向別人證明什麼嗎?不，如果你是太陽,你根本不需要再多點蠟燭來增加光亮。早安!
腳踏實地，比什麼都重要，天下沒有不勞而獲，更沒有一夜暴富的生意，因為那根本不符合商業規律，你可以海闊天空的想，但一定要腳踏實地的干!早安!
希望現在的你別害怕，也別試圖強迫自己，世事無常，總該有一段日子是用來浪費的，總要有無能為力的不愉快讓你短暫停留，讓你在今後閃閃發亮的時候，能感謝這些糟糕的日子，糟糕的日子往往有特別的價值，但前提是你要挺過去，你要讓所有的糟糕都變得值得早安!
老鷹不會懼怕螞蟻，在它眼中螞蟻只是黑點，螞蟻也不會懼怕老鷹，因為螞蟻連成為鷹嘴食物的資格都沒有，螞蟻會飛也會掉，但他們更擅長攀爬，擅長為同伴做基礎，不懼犧牲，一個個螞蟻累積起來，只要數量足夠多，那麼肯定能堆成一個足以觸到天穹的螞蟻堆。早安!
你有一萬個擔心的理由，不如給自己一次嘗試的機會!早安!
你可以倒下，但是要記得站起來;你可以流淚，但是要記得長大。每天多一點點的努力，不為別的，只為了日後能夠多一些選擇，選擇雲卷雲舒的小日子，選擇自己說了算的生活，選擇自己喜歡的人。早安!
有人說要做一道光，有人說要面對光，但我卻想做一個背光的人。自己如果發光，會照亮他人，但也會不小心迷失自己，如果面光而行，會燦爛光明，但也會因為耀眼看不清前方的道路。只有背對著光，才能夠看清這個世界，才能把得失成敗看透，才能看懂自己真正想要的是什麼。早安!
在這繁華喧囂的世界，唯有認真努力，方能穿越迷茫、不斷成長。如今的隱忍，都是為了將來游刃有餘的改變。鳥兒的安全感，不是它有枝可棲，而是它知道就算樹枝斷裂，仍能飛翔。從來沒有隨隨便便的成功，只有努力准備好自己，才有可能實現人生逆襲。早安!
你很累，很苦的時候，還要咬牙堅持著，因為你的身後還有一個需要你的家，所有的難處自己一個人扛著，這就是責任。致奮斗中的男人們，辛苦了!早安!
人生如棋，人在棋局中需要的是努力。不要輕易的說放棄，因為每個人才那麼一局而已。你也許累了，你也許倦了，你也許認為沒希望了，這時候我希望你還記得天無絕人之路，柳暗花明又一村。這段話與你共勉!!早安!
一個人的氣質里往往藏著對生活的態度，很多時候，生活並沒有我們想像的那樣糟糕。一個人的成長，往往需要沖破那層厚厚的土壤，才能迎來破土而出的希望。早安!
讓我們揚起生活的風帆，用勤奮去攀登智慧的巔峰，用知識這金鑰匙去打開成功的大門吧!用自己火紅的青春，點燃光輝燦爛的明天。早安!
早安心語：只有自己修煉好了，才會有別人來親附
早安心語：只有自己修煉好了，才會有別人來親附
早安心語：只有自己修煉好了，才會有別人來親附。這叫近者悅，遠者來。自己是梧桐，鳳凰才會來棲；自己是大海，百川才會來歸。你只有到了那個層次，才會有相應的圈子，而不是倒過來。
1、告訴自己，沒有人比你更美好，因為這個世界上不會有第二個一模一樣的你自己了。所以，愛自己才能讓別人愛你！
2、每個人年輕時都有一顆躁動的心。而年輕時的憂愁多數是假象。因為不曾跌到頭破血流，不曾體會生活艱難，所以並不真正知道痛苦滋味。生活是最好的導師。當你歷盡滄桑，自然學會安靜；當你真的走投無路，自然學會奮起，殺出一條血路。珍惜當下，方能不懼未來。
3、想維持表面的和平，就不要深入地寒暄了。
4、你明明知道理智的方向，可心卻常常與之背道而馳。
5、有些人即使在認識數年之後都是陌生的，彼此之間總似有一種隔膜存在，彷彿盛開在彼岸的花朵，遙遙相對，不可觸及。而有些人在出場的一瞬間就是靠近的，彷彿散失之後再次辨認。那種近，有著溫暖真實的質感。
6、除非你親自嘗試一下，否則你永遠不知道你能夠做什麼。
7、何必勉強與道不同者做朋友，陽關道，獨木橋，陌路相逢，客客氣氣已經足夠。
8、欲求不滿，靈魂缺失，人才會容易被激怒。當我們的人生變得足夠精彩，心靈足夠豐盈時，我們會變得很難被冒犯。因為那些在過去可能會令你情緒激盪、感覺不被尊重的話語，輕易就被你忽略了。從容，是因為我們足夠強，是因為我們成長。
9、我們一生中最可愛的時刻，並不是想著如何取悅別人的時候，而是自己內心感到巨大的快樂，並且禁不住想要表達這種快樂的時候。
10、人情冷暖正如花開花謝，不如將這種現象，想成一種必然的季節。
11、有些事，你真別看清，看清，心痛；有些人，你真別看懂，看懂，傷情。人生，就是一種糊塗，一份模糊，說懂不懂，說清不清，糊里糊塗，含含糊糊。
12、所有男孩子在發誓的時候，都是真的覺得自己一定不會違背承諾；而在反悔的時候，也都是真的覺得自己不能做到。所以誓言這種東西無法衡量堅貞，也不能判斷對錯；它只能證明，在說出來的那一刻，彼此曾經真誠過。
13、聚散無常也是自然的現象，實在不需太過悲傷。請相信上天的旨意，發生在這世界上的事情沒有一樣是出於偶然，終有一天這一切都會有一個解釋。
14、嫉妒是很多人攜帶的臭毛病，除了尖酸刻薄，至少到目前為止，我還真沒發現嫉妒能夠對身心帶來怎樣的好處，最顯著的體現是仇視做官的，仇視有錢的，真的沒必要這樣子，首先先問一下自己，假如自己某天做官了會怎樣，有錢了會怎樣。看看塵世中多少人在不分青紅皂白的對當官、有錢人理論紛紛，就能看出有多少人活的很糊塗。真有本事，也讓自己做大官，做富豪，但是你要想想，你有那個德行嗎？但願到時候，你可以用良知和權力和實力去拯救身邊更多需要幫助的人。
15、有兩種事應該盡量少干，一是用自己的嘴干擾別人的人生，二是靠別人的腦子思考自己的人生。
16、你知道得越多，書讀得越多，見識的人越多，越往前走，你越覺得自已不行。反之，書讀得越少，經歷越少，越覺得自己牛逼。
17、你讀過一些書，看過一些電影，有過一些人生。你心裡清清楚楚知道什麼是對什麼是錯，什麼樣的生活最穩妥，和怎樣的人在一起肯定不會受傷。但有天一個人出現，你心裡知道愛上他是錯，也能剋制住自己的感情維持表面的平靜。但是有天，他主動向你招招手，你還是會像丟了魂一樣走過去，就像命運安排好的。
18、每當我遇到極度討厭的人時，我的腦海里便會浮現出一句上帝又派傻逼來考驗你了，然後一想到這我也就隨之釋然了。
19、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你會覺得解脫。但舌頭總會不由自主地往那個空空的牙洞里舔，一天數次。不痛了不代表你能完全無視，留下的那個空缺永遠都在，偶爾甚至會異常掛念。適應是需要時間的，但牙總是要拔，因為太痛，所以終歸還是要放手，隨它去。
20、真愛是一種從內心發出的關心和照顧，沒有華麗的言語，沒有嘩眾取寵的行動，只有在點點滴滴一言一行中你能感受得到。那樣平實那樣堅定。
21、那些因為緣分而來的東西，終有緣盡而別的時候。
22、你沒那麼多觀眾，別那麼累。做一個簡單的人，踏實而務實。不沉溺幻想，更不庸人自擾。
23、原以為，一個人的勇敢，是刪掉他的手機號碼、QQ號碼、等等一切。努力和他保持距離。等著有一天，習慣不想念他，習慣他不在身邊，習慣時間把他在你記憶力的身影磨蝕干凈。而現在，頓悟了。真正的放開，是留著他所有的聯系方式，卻再也不奢望他忽遠忽近的聯系，只是你手機電話本極其平常的一位。
24、從心底少點依賴，並不是只有陪伴才能給你安全感，試著在每個陽光明媚的早上，對著鏡子里的你大聲說句：加油！至少還有我愛著你！
25、試著不要讓別人同情你，別人也就不會知道怎麼傷害你，要知道沒有人走過和你一樣的路，沒有人和你看過完全一樣的風景，所以要勇敢的前行！
26、有些人你見到第一面就覺得不太舒服，但是你告訴自己沒關系，等時間長了就會發現對方的優點，就不會討厭對方了。久而久之，事實一次又一次告訴你，很多人依舊是那麼不舒服。所以，與其讓自己花時間去接受一個自己討厭的人，不如花時間去喜歡一個你原本就有好感的人。讓好感變喜歡，讓喜歡變愛。
27、試著讓別人為你治療，當你無力站起，請接受伸向你的那雙溫暖的手，不是所有的傷口都可以自己癒合。
28、記住愛情不是萬能的，知道自己要的是什麼，能幫你做出對的選擇，但只是選擇！不會有一勞永逸的事，想不被拋棄就要自己爭氣！
29、不管你有多不開心，我們都有責任先吃好一頓飯，睡好一個覺，打扮好自己。很多煩惱，其實都沒什麼大不了，只是你在那個情境下，在那種心情里，庸人自擾罷了。所以，無論發生什麼，先善待自己，時間一過，世界自然會好。
30、總得把舊的人請出去，才能讓新的人住進來。不要再留在那裡了，毫無意義，該走的人註定會走，該留的人打死也不會走！
31、人生就是這樣，你想要的東西總要到你不再指望的那一刻，才姍姍來遲。
32、長大也許就是：學會了把親情放在第一位、把友情放在第二位、把愛情放在夠不到的位置；學會了不和父母頂嘴，學會為了維護友誼讓步；學會了不想著依賴別人，做好自己，讓別人依賴你；學會了認清自己，不是很好，也不算壞，不把頭揚的很高，也不拿眼睛盯別人的腳；學會把喜歡的人放在心底，默默的不張揚。
33、當我老了，你還是我兄弟，哪怕十年一見。當我老了，我們還是閨蜜，哪怕是十年一見。
34、別人對你的肯定，是你在某個領域確實做的很棒，這個世界需要表揚的言語，但不要因為別人對你的肯定而狂妄自大、迷失自我，過分的說狂話，只會讓更多人討厭你、遠離你，記住，成全你成功的除了自己的努力，還有很多人的扶持，水能載舟亦能覆舟的道理，我相信聰明人都懂得。
35、有一種孤獨是：需要幫助的時候，發現除了自己沒有人可以依靠。
36、勇敢的人即使感到恐懼，也會強迫自己繼續前進。
37、不必假裝過得很好，其實沒多少人在乎你好還是不好。這個世界上過得好的人，大部分是該吃吃，該喝喝，該打扮打扮，該讀書讀書，追求一定基礎的物質，再花錢讓自己精神愉悅一下的，接地氣的，不清新也不脫俗的普通人。
38、你需要的伴侶，最好是那能夠和你並肩立在船頭，淺斟低唱兩岸風光，同時更能在驚濤駭浪中緊緊握住你的手不放的人。換句話說，最好他本身不是你必須應付的驚濤駭浪。
39、有一天，驀然回首，你會發現，那個給你許多痛苦的人，卻也是你的救贖。
40、只有自己修煉好了，才會有別人來親附。這叫近者悅，遠者來。自己是梧桐，鳳凰才會來棲；自己是大海，百川才會來歸。你只有到了那個層次，才會有相應的圈子，而不是倒過來。
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Ⅲ 《正見—佛陀的證悟》txt全集下載
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在本書中，宗薩蔣揚欽哲仁波切以最簡單的語言來說明佛教最核心的四法印見地，幫助讀者檢驗自己是否有佛法的正見。文字簡單易懂，卻包含了深入淺出的裂御模層層奧義。下筆如行雲流水，詼諧幽默又字字珠璣。在輕快的字句後面，充滿了引導眾生脫離根本困境的智慧。這本看似簡單的書，傳達的卻是佛法的核心教導——佛教的四法印，並引導你貫穿在個人思維、心態和生活中。作者所涉及的面向，揭示的問題，指出的方拆灶向，會給讀者種下解決生命中根本問題的種子。
