❶ 魚油早上吃還是晚上吃
你好，
魚油什麼時候吃
一般來說，我們在服用魚油的時候都是在餐後服用。因為每個人買到的魚油品牌不同，純度不同，每天吃的量也不一樣。如果是一天三顆的，最好每頓飯之後服用一顆。如果是每天服用兩顆或者一顆的，那最好就在上午吃掉，因為魚油具有降血壓的功效，服用魚油跟服用降壓葯的原理類似，都是在一天血壓的峰值時服用，因為人體每天上午的血壓最好，因此在上午服用最好。
吃魚油的注意事項
1、我們要在購買魚油的時候就留心，現在市面上品牌眾多，我們需要選擇正規廠家出品的魚油，並注意自己選擇的魚油的DHA和EPA含量。
2、因為魚油在被人體吸收之後，是需要通過肝臟代謝到體外的，這樣也加重了肝臟的負擔，所以在食用魚油的時候，最好配合卵磷脂一起，可以保護肝臟不受損害，達到相輔相成的目的。
3、魚油畢竟是由魚體內提煉出來的，因此對於海鮮過敏的人來說，這也是一種過敏源，不能貿然嘗試，需要測試自己是否過敏之後才可以服用。
最後，我們剛剛提到過了，魚油本身具有腥味，很多人會不容易接受，同時在服用魚油之後，如果代謝功能不夠強，也會造成口臭等困擾。
❷ 魚油什麼時候吃
在吃魚油前應該先看看你所購買的魚油是否已經變質，觀察表面是否黏著沾手、同時是否有類似哈喇子的氣味，如果發現這種情況很有可能是在平時取用或保存中沒有密封保存，導致了魚油變質。這樣的魚油必須馬上處理，不能繼續服用，在後續的魚油購買中也應該選擇獨立密封、防光、防塵、防水的產品，盡量避免大瓶裝，我看有個牌子叫歐淬恩的，包裝就做的非常嚴密，據說還有專利。
❸ 深海魚油什麼時候吃
EPA和DHA含量高的好，每粒EPA高於400mg，DHA高於200mg的為佳，推薦可以選美國進口深海小魚提取的，食物鏈少、污染少，綠色安全。
❹ 深海魚油什麼時候吃最好 飯前還是飯後
深海魚油的服用方法：每天2次，每次1粒。建議飯後服用，隨水吞服。服用卵磷脂能夠激活體內細胞功能，從而使魚油主要功效成分效果倍增，因此服用魚油的同時最好配合卵磷脂一起服用。
❺ 魚油什麼時候吃最好，正確補充時間
早中晚都可以服用，如果一日吃2次建議早晚服用，一次的話建議晚上服用。
研究表明，80%的中風腦梗都發生於晚上0~4點之間，晚上服用對於預防其發作能起到一定的作用。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
❻ 深海魚油什麼時候吃最好
深海魚油什麼時候吃最好，對於這個問題，相關人士表示，這沒有準確的答案，要根據每個人的具體情況來做決定。深海魚油具有豐富的營養，想知道怎樣才能發揮它最大的作用，可以看看下面的介紹。
深海魚油什麼時候吃最好
飯後服用，隨水吞服。一般成人類的EPA的含量要比DHA的含量高，主要是用於調節血脂，降低膽固醇，預防心腦血管疾病，飯後服用是為了更好的吸收利用其裡面的有效成分。注意：有腦溢血等出血傾向者忌服。
深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的魚體內的油脂不飽和脂肪成分，分別為EPA和DHA。由於營養調查發現人體健康需要不飽和脂肪酸成分維持，而且社會人群飽和脂肪超標的原因，大量商業機構開發該類補充品。但是沒有任何權威資料臨床證明該品具備治療高血壓等功能，此外受工藝影響，使用尤其謹慎。
魚油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的魚體內的油脂。普通魚體內含EPA、DHA數量極微，只有寒冷地區深海里的魚，如三文魚、沙丁魚等體內EPA、DHA含量極高，而且陸地其他動物體內幾乎不含EPA、DHA。因此選用深海魚來提練EPA及DHA。
EPA能暢通血管：有助於保持血管暢通，預防血栓產生，阻止中風或心肌梗塞的發生;清除血液中堆積的脂肪，預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發生。
哪些人不能吃深海魚油
1、肝病：攝入高劑量的魚油可能會增加肝病患者出血的危險。
2、對魚或海鮮過敏者：對魚和海鮮有過敏症狀的人，在服用魚油補充劑進，也可能會出現過敏症狀。因此，此類人群選擇魚油類產品時，需要謹慎。
3、躁鬱症患者：攝入高劑量的魚油可能會增加躁鬱症患者的症狀。
4、糖尿病：攝入高劑量的魚油可能會使血糖控制更加困難。
5、高血壓患者：深海魚油可以降低血壓。因此正在服用降壓葯的人，攝入高劑量的魚油可能會造成血壓太低。
6、家族性腺瘤性息肉：攝入高劑量的魚油可能會進一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症風險。
❼ 魚油什麼時候吃好一點
早上，中午，晚上都可以服用，一般空腹服用的話效果較好，每個廠家生產的各有不同，按要求服用即可，像湯臣倍健魚油軟膠囊，隨餐服用一粒就好了，每天吃兩次即可。
❽ 魚油什麼時候吃好呢
魚油有降低血脂的作用，特別是對甘油三酯有比較好的降脂效果，至於什麼時間吃最合適，這種情況最好選擇兩餐之間，也就是早餐和午餐中間，或者午餐與晚餐中間，這個時間吃魚油，對魚油的吸收是最好的，而且生物利用度也是最高的。
上午的10點到11點之間，下午的3點到5點之間，在這個時間段內，上一餐的食物已經基本排空。所以這個時間吃魚油最容易消化，而且吸收的比率最高，可以選擇在這個時間段內用葯效果最好。
❾ 魚油什麼時候吃比較好
魚油顧名思義就是魚的油脂，可以說魚油是一種營養價值比較高的天然保健品，也是不少人每天都在吃的東西，雖然不少人都知道魚油是好東西，但是並不知道其吃的時候需要注意時間。
魚油服用的時間會直接影響人體的吸收，有著不溶於水的特點，所以為了讓人體可以將吸收魚油中的營養成分更好的吸收，大家最好是在早飯後或者晚飯後吃湯臣倍健的魚油軟膠囊，但是人們也需要注意魚油雖然營養好，但是吃的時候也要注意適量，吃太多很有可能造成脂肪肝。