糖尿病人吃什麼

❶ 糖尿病人可以吃什麼水果

1、山楂。

山楂是一種十分常見的水果，酸酸甜甜的獨特口感備受大眾喜愛，患有三高的一些人可以經常食用山楂。

因為山楂中含有豐富的營養物質，對於降低血糖、降低膽固醇有著非常不錯的效果。糖尿病患者平時吃一些山楂能夠減少體內自由基的生成，同時在增強抵抗力也有很好的作用。

❷ 糖尿病的人應該吃什麼

隨著現代生活水平的提高，我國糖尿病患者數量可謂是與日俱增，據世界衛生組織的報告稱:中國成年人糖尿病患病率已高達驚人的10%，可以說是很常見的慢性疾病了，所以說糖尿病患者要非常非常注意飲食了，那麼有糖尿病的人日常吃些什麼血糖指數才不會波動太大呢？

水果

很多“糖友”非常關心水果的問題，對於患者而言，我們是不建議食用過多的水果的，因為水果中含有大量的糖分，可以選擇用黃瓜或是西紅柿來代替水果，如果很想食用水果的時候，也請選擇一些含糖量低的水果比如說青瓜、柚子、香蕉等等，吃的時間建議也是有兩個：一是隨餐服用，比如說我們在飯後少吃一點水果，這樣也可以把主食減去一兩口來抵消掉附加的熱量，二是兩餐之間進食少量的水果，比如說上午的10點和下午的4點左右可以進食少量的含糖量低的水果。

肉類食物

糖尿病患者對肉類食物的控制也是非常有必要的，很多人覺得肉食好吃，就吃得多這是不可取的，而且過於油膩的肉食有太高的熱量是會導致血糖難以控制的。像牛肉、雞胸肉、蝦肉、魚肉是推薦可以食用的，但也得注意要適量和不要重油重料，一天食用大概一碗左右的量最為合適。

❸ 糖尿病人吃什麼

糖尿病是由於本身的胰島素分泌不足，或者是分泌減少所導致的上述情況，這會不會敏感，必要的時候可以應用胰島素治療，平時的飲食，需要清淡蔬菜為主，少吃油膩的食物，或者是含糖量高的食物情況就會得到改善的必要的復查血糖。

❹ 糖尿病人吃什麼主食

主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的食物。正確的做法應該是平衡膳食，在總熱量控制的前提下，做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養，可以食用升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果，蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。

主食作為糖尿病人全天能量的主要來源，如果不吃或者少吃是很容易導致碳水化合物攝入不足的，脂肪、蛋白質攝入過量，體內物質的代謝發生紊亂，結果不僅血糖控制不好，還會出現忽高忽低不穩定的現象，還會使血壓、血脂增高，肝、腎負擔加重，從而就會導致冠心病、壞疽、腎衰、雙目失明等並發症出現。

主食量的多少是需要因人而異的，應多動多吃，少動少吃。在一般情況下200至300克每天，特殊情況150至400克每天。糖尿病人一餐在進食土豆、藕、南瓜、水果等含碳水化合物多的食物時，主食量應該相應減少，以控制總量的平衡。

❺ 糖尿病人最好吃什麼食物

對於II型糖尿病患者，如果超重，則每年損失10％的體重，直到正常體重可以改善胰島素反應。他們轉向一種模式，不僅可以減少糖分和其他碳水化合物，還可以將當天的總碳水化合物保持在一定水平。因此，如果您有一塊巧克力，那就跳過麵包等等。

❻ 糖尿病人吃什麼好