㈠ 騎行ftp一般多少
FTP。一般騎友的大概在100-200之間，200的就比較優秀了。或者有車友有興趣的可以測試一下自己1公里的用的時間，2015年挑戰1小時記錄的維金斯平均下來，一公里大概一分五秒左右，有興趣可以試試。
一般來說你的耐力甜蜜點在FTP的83-97%之間，通常的訓練會包含2到3組間歇，每組20分鍾，組間休息10分鍾（輕松騎行）。
FTP（Functional Threshold Power臨界功率），是衡量自行車運動表現最常參考的指標，是指全力且穩定的方式騎乘1個小時所得到的平均功率最大值。功率的國際標准單位是瓦特（W），職業自行車手的FTP一般都在400W以上，而業余自行車手通常落在250～350W之間。
自行車上的功率計是通過內部的應變規 （Strain Gauge），把接收到的力量測量出來，單位同樣是瓦特（W），只是驅動自行車前進的能量來源不是電力，而是我們的雙腿。
㈡ 我想登錄學校的一個網站：ftp://192.168.0.3/ 求助
應該是學校內網，要連接校內網才能登錄吧
㈢ 在FTP伺服器上新建文件夾的時發生錯誤
一般ftp不能創建文件有兩種可能性。
1. 空間已滿。
2.沒有許可權。（檢查一下具體文件夾用戶許可權）
3. ftp配置文件設置只讀用戶。
㈣ ftp怎麼用資源管理器打開 當我打開ftp時，自動跳轉網頁模式，請指點怎麼用資源管理器打開
控制面板~程序~打開或者關閉windows功能~勾選TFTP客戶端（開啟本機的FTP功能），也許不用重啟！
㈤ 怎麼打開FTP(21)埠
開始--設置--控制面板--防火牆--例外--添加埠--埠名---ftp--埠號
21---確定
㈥ ftp上傳文件夾550報錯怎麼回事
是這樣的，你在文件夾郵件屬性，將屬性設置為可讀寫。
㈦ FtpClient這個類的方法怎麼用
jdk1.7下其構造函數FtpClient()被定義為private類型，所以無法new了。 在jdk1.7，已經換成了 FtpClient.create(ip)方法.
同時，其他的一些方法也基本都改掉了，
如 ftpClient.openServer(server);
ftpClient.login(user, password);
就可以換成：ftpClient.login(user, null, password);
ftpClient.binary(); ---> ftpClient.setBinaryType();
ftpClient.put(remotefilename);--->ftpClient.putFileStream(remotefilename, true);
等。
㈧ 誰能告訴我什麼是BT下載呀
不會用bt下載的請看此文件
下載以下軟體
bt搜索專家1.25
BitComet_0.60
一、找種子
1 去bt.5qzone.net找種子，那些種子的bt下載速度快。
2 運行「bt搜索專家」，輸入想要找的電視劇名，點「立即搜索」，讓軟體搜索出含種子文件的網頁，雙擊網頁連接，在網頁上下載bt種子，有些論壇需注冊用戶才有權下載，請在網頁上點「登錄」鏈接去注冊，一般在注冊後自動跳回下載頁，不行就先不要關閉瀏覽器，再次雙擊bt搜索專家給出的鏈接，就可用注冊用戶身份登錄網站，此時可下載。
二、bt下載
安裝BitComet_0.60
啟動BitComet_0.60，在工具欄點擊「選項」按鈕，選網路/代理（adsl不用代理），代理伺服器類型http1.1，伺服器ip需詢問網路管理員。
保存設置後，以後不用調整。
點工具欄「打開」按鈕，選擇打開剛才下載的種子文件，選擇保存位置，自己配置好其他選項即可下載，在內部網下載速度很慢。
一.BT介紹
bt全名為BitTorrent,是一個p2p（點對點）下載軟體,你在下載download的同時，也在為其他用戶提供上傳
upload，因為大家是「互相幫助」，所以不會隨著用戶數的增加而降低下載速度。
下面是一般用ftp,http等分享原理
:
下面是用BitTorrent分享的原理:
「種子」Seed：下載完的人做活雷鋒共享資源給別人下載，種子數越多下載越快。
其實跟ed也十分相似
ed跟bt不同的地方有:
ed--要連上一個故定server bt--沒有故定server,只要分享者製作出該分享檔案的.torrent檔公布出來便可
ed--分享的人越多速度越快? bt--種子seed越多速度越快
ed--世界性的分享 bt--團體性的分享(可做到速度保證)
ed--知道在分享者的user name &速度 bt--沒顯示使用者/分享者名字
二.多種BT軟體下載
2.1、 BT精靈
BT精靈是基於 BitTorrent 協議的高效p2p文件分享免費軟體（俗稱BT下載客戶端），支持多任務下載，文件有選擇的下載；磁碟緩存，減小對硬碟的損傷；只需一個監聽埠，方便手工防火牆和NAT/Router配置；在WindowsXP下能自動配置支持Upnp的NAT和XP防火牆，續傳做種免掃描，速度限制等多項實用功能，以及自然方便的使用界面。
BT精靈:點擊下載
2.2、 BitTorrent Plus
BitTorrent S 系列 Plus! 是 BitTorrent Shadow's Experimental 的加強版，同時擁有全中文的界面。相對於原版更加易用，翻譯通俗易懂，功能強大。是當今 BT 客戶端中功能最為強大的客戶端程序之一。
bittorrent Plus 中文版:點擊下載
三.BT下載圖解手冊
注意：BT支持斷點續傳!
點擊網頁上的torrent下載鏈接後，就開始下載一個.torrent的文件，如下圖：
這個文件很小(一般20k-100k)，很快就下載完了，接著就彈出對話框詢問文件/文件夾 存放位置（BT可以發布整個目錄）：
接著BT開始分配空間（產生一個和目標文件一樣的大小的空文件），需要1到2分鍾，視下載文件大小而定。如圖是分配空間進度：（注意：此時download rate 與upload rate 的沒有數值）
分配空間完畢，就會自行下載文件。如圖是下載進度：（注意：此時download rate 與upload rate 的有0值，這是下載與上傳的速率。初始時下載會比較慢，它會隨著你你上傳的速度增加而增加，因為BT軟體會優先於上傳速度快的人）
接著下載就正式開始了，可以看到，剛開始的速度不快：
一般來說，後來的速度會逐漸加快：
如果你中途中斷下載，沒關系，支持斷點續傳。
到論壇/發布頁面重新點擊下載鏈接(或者點擊保存在硬碟上面的種子),在彈出的保存位置對話框中，覆蓋上一次的文件或者目錄。
BT會掃描一遍上次未下載完成的文件。
繼續等待（也許可以去睡個覺），直到看到這個畫面出現，說明下載完成。
請注意：
此時不要馬上關閉這個窗口，因為這時候你可以給別人提供下載，正像別人給你提供下載一樣。BT就是靠這種方式持續運作的。提供上傳是不會影響你看剛下完的電影的。
如果你已經下載完成了，已經關閉了那個完成的窗口，想給別人提供下載源(reseed)。只要像續傳一樣覆蓋你下載完成的文件，BT掃描一遍以後，就開始提供上傳服務了。
在你作BitTorrent（簡稱BT下同）發布前，有幾點希望告訴大家
1,BT是一種比較好的發布方法，希望大家能夠在發布後
文件保持3-5日，以便讓更多的人有辦法下載到你喜愛的東西
2,最好不要一下發布太多東西，BT掃描文件的速度雖然很快，不過東西太多
掃描也很慢
3,希望大家不要在下載完了後關掉BT的下載，想想所有的資源都是大家FREE提供的，這樣作時間長了，沒有人再發布東西，那又到那裡去下載呢？
四.BT問題疑難解答
問：BT下載會不會很慢？
答：一般比起ed快的多，如果你用的是有公網的ip或者是寬頻，就會發現bt的速度
問：BT是不是很占資源？
答：還好，一般佔用內存為每個下載5M左右
也就是說，你開一個BT下載器，是5M，開2個，是10M。。。。依此類推。
問：BT會不會象ED那樣狂讀寫硬碟？
答：開始會，大約25s（700m，5400rpm），比起ed少多了
問：BT會不會象ed那樣容易導致死機？
答：不會，寫的語言是python，是一種相當可靠的語言，和防火牆幾乎沒有沖突。
問：BT需不需要伺服器資源？就象ed那樣？
答：發布的時候要用到宣告伺服器，但是伺服器的負載相當低，普通pc都可以做到
問：BT文件關聯是不是只有在IE下有效？
答：不是，實際上那個是一個單獨的文件，後墜名為 .torrent和BT的下載器有關聯
如果你用NETSCAPE的話，採用如下方式：
用左鍵單擊鏈結，選擇另存為，將文件存方在硬碟上
一般BT的發布文件不大於30k，可以很快下載完畢
下載完畢後，在資源管理器中找到所下載的文件，雙擊打開即可按正常的BT下載流程運作。
問：如何在關閉後繼續當seed
答：謝謝，如果你想繼續當seed，只要在找到原始的torrent文件，讓BT掃描你下好的文件就可以了
問：BT在防火牆後面怎麼工作？
答：一般來說，除非網管實在是很過分的那種，什麼埠都不給留（那也不是什麼寬頻了），BT都會連接上，
並且可以有很高的下載和上傳的速率。
新手問題:
1,BitTorrent(BT)是什麼?
BT：BT是一種類似電驢的P2P共享軟體（不是「變態」），全名叫"BitTorrent",中文全稱:"比特風暴"
2,我能拿BT來幹些什麼?
最新的電影,游戲,動漫,只要你想的到的,BT都能提供給你,而且速度也是bt的,遠遠超過你的想像,再也不用為只有幾K的下載速度煩惱了.
3,torrent文件實際包含了什麼信息?
torrent文件(擴展名為.torrent),包含了一些 Bit Torrent 下載 所必須的信息,有了這個文件,你才可以下載最新,最酷的東東.torrent文件通常很小,大約幾百K大小吧.
4,torrent文件可以提供那些類型文件的下載呢?
一切都可以共享!!.
5,我心動了,什麼樣的文件下載最為迅速呢?
最熱,最酷的東西下載最為迅捷,BT的原理是:下載的人越多,速度越快,完全不同於以往的任何同類軟體.
要注意的是:你的下載速度是部分取決於你的上傳速度的,如果你的上傳速度不快,到時候下載速度慢可不要找我.
6,這個軟體太好了,她的作者是誰啊?
BitTorrent,的作者是 Bram Cohen. 感謝他為我們帶來這么好的軟體.
速度問題:
1.我是窄帶,能用bt嗎?
無論你是什麼連接類型,都可以使用BT.內網的用戶也可以使用.不過需要提醒的是,你的下載速度取決於你的上傳速度,
2.為什麼有的文件下載速度比其他文件慢?
如果下載的人不多,那麼下載速度當然快不起來,那你就可以運用宣傳手段,讓更多的人來下載,這樣你的速度就快了.
另外一個原因是你的下載速度取決於與你一起下載的人的速度,如果他們不快,你當然快不起來.
3.為什麼我的下載速度很慢,但上傳速度卻快的驚人呢?
這是因為你所需要的部分別的peer沒有，但是別人需要的部分你卻有。請耐心等待一會，等到別的peer下載完了速度自然會上去得.
4為什麼我得下載速度不穩定?
這取決於很多的因素,諸如下載的人數變動,seed減少,你的網速等等.
5.怎樣才能加快我下載的速度?
升級你的網路,比方說安裝光纖網,呵呵,還有就是讓更多的人同時下載你想要的文件,優化你的系統,下載熱門的東東,都可以加快你的速度.
下載問題:
為什麼剛開始下載,文件就已經很大了呢?
BitTorrent 下載開始前,會先生成與原文件一樣大小,並且一摸一樣的文件來存放數據,BT會隨機下載文件的相應部分來填入這個文件中,當全部填充完畢之後,你的下載也就完成了.
客戶端問題:
1.我必須使用官方版本的客戶端下載嗎?
不,你可以使用任何BT下載程序.
2.BT軟體現在有什麼新的進展嗎?
是的,已經修正了一些bug.現在的官方客戶端比以前更加穩定,其他的非官方的客戶端也正在不斷改進之中..
安全問題:
1.BitTorrent會泄漏我的隱私嗎??
不可能,官方版客戶端 不會泄漏任何有關你私人的信息,有可能你要問我為什麼這個自信,冷靜的想一想,BT作為一個開放源代碼的軟體,任何人都可以看見代碼,如果有這種惡意代碼,早就被人發覺了,非官方版的客戶端不能保證其安全性,請大家酌情使用.
2.我的那些個人信息會被共享?
tracker伺服器以及與你一起下載同一個文件的人會知道你的ip,不過這不是什麼問題,你在瀏覽網頁的同時,網站伺服器也同時知道你的ip,除非你共享非法的東東,否則是絲毫沒有安全問題的.
我能做這些嗎
1.我能預覽未完成的文件嗎?
大多數情況下是不可以的.大多數的預覽軟體只能預覽文件的開頭,而BT下載的時候是隨機選擇開始部分的.這些軟體對於BT下載的文件就無能為力了.
2.我能阻止別人從我這兒下載嗎?
官方版的BT是不能這樣做的.從BT的原理來說,下載速度是與上傳速度休戚相關的,所以不推薦這樣做.
3.Bt能否斷點續傳?
當然可以.重新開始下載就可以了,BT自己會自動搜尋已下載的部分,不過記得要把文件存在以前下載的那個地方,
熱點問題
1.我得硬碟不夠了,5555..
去加個120G的硬碟吧,.還有一種可能就是硬碟有了問題,運行scandisk修復一下磁碟錯誤,一般都能得到解決
2.下載在xx%停止了,救命啊
出現這種情況大多數是因為種子沒有了的緣故(舉個例子:一個文件被分成10個部分,但有第八部分的人只有一個,如果這個人斷線了,那麼其他下載的人就只能完成到90%了),這時候你可以請求別人reseed,不過千萬不要用跪求等字眼,這樣讓人心生厭惡.
3.下載完的文件無法打開.
首先:確定文件時候已經完整下載(最好的檢驗方法就是再次運行你的客戶端軟體讓他檢查一下是否下載完畢),
第二:如果文件完整無缺,請確保安裝了正確的解碼器以及必要的打開這個文件的軟體(詳細請看.....)
第三:如果你確信上兩步的確毫無問題,你可以到發布這個torrent文件的網站上救助,看看其他下載這個文件的人是否有這個問題
第四:如果其他人都打開正常,那麼恭喜你,重裝系統吧!!!
第五:或者你不想重裝,那麼請教一下身邊的老鳥,看他們是否有解決的方法,多多請教別人,自己的知識也能獲得增長
BitTorrent的防火牆配置
1、公網用戶
請注意，如果打開Internet防火牆（不是病毒防火牆）而沒有正確配置，那麼你和內網用戶處於同等地位，下載速度都會受到一定程度的影響。
而如果你有公網IP，正確的對外打開監聽埠，這將大大提升你的下載效率。因為你可以與其它防火牆後的用戶連接。（兩個不同防火牆後的用戶無法直接連接）
BT默認使用的埠是6881,6882,6883.....6889 的TCP連接 (每一個下載只使用一個埠，順次分配)
2、內網用戶
內網下載速度稍慢的原因：
如果你的機器在內網內，外網的機器只能看到你的網關的地址，請求只能由你發起。那麼如果另一個BT的用戶也在內網內，沒有開埠映射，他就沒有辦法給你傳東西。這樣，你就損失了一些下載源，速度可能就會比較慢。
內網用戶在網關上要把埠映射到你的機器上，這樣才能對外開埠。打開上述埠的監聽方法請看這里：如何配置防火牆/路由器更好的使用BT/DC++
3、通過socks代理上網的用戶
暫時未聽說可以使用，盡管理論上可行。我也沒有驗證過
五、 BT名詞解釋+出錯代碼解釋+BT設置
bt：bt是一種共享軟體（不是「變態」），全名"bittorrent"。
一般來講，下載是把文件由伺服器端傳送到客戶端，例如ftp，http，pub等等。
但是這樣就出現了一個問題，隨著用戶的增多，對帶寬的要求也隨之增多，用戶過多就會造成瓶頸，而且搞不好還會把伺服器掛掉，所以很多的伺服器會都有用戶人數的限制，下載速度的限制，這樣就給用戶造成了諸多的不便
但bt就不同，用bt下載反而是用戶越多，下載越快，這是為什麼呢？因為bt用的是一種傳銷的方式來達到共享的
bt首先在上傳者端把一個文件分成了z個部分，甲在伺服器隨機下載了第n各部分，乙在伺服器隨機下載了第m個部分，這樣甲的bt就會根據情況到乙的電腦上去拿乙已經下載好的m部分，乙的bt就會根據情況去到甲的電腦上去拿甲已經下載好的n部分，這樣就不但減輕了伺服器端得負荷，也加快了用戶方（甲乙）的下載速度，效率也提高了，更同樣減少了地域之間的限制。比如說丙要連到伺服器去下載的話可能才幾k，但是要是到甲和乙的電腦上去拿就快得多了。所以說用的人越多，下載的人越多，大家也就越快，bt的優越性就在這里。而且，在你下載的同時，你也在上傳（別人從你的電腦上拿那個文件的某個部分），所以說在享受別人提供的下載的同時，你也在貢獻。
七、電影BT下到99%的解決辦法
1、在下載的論壇發帖求助，期待有好心人來幫你，有時奏效。嘿嘿。
2、使用下面的方法——軟體修復（推薦）：
簡單快速修復損毀了的、沒下載完、無法拖動或無法播放的divx、avi、asf、wmv、wma、rm、rmvb等格式文件，解決您的燃眉之急。
一個修復幾乎所有視頻文件的好軟體：fixvideo
下載地址：http://www.skycn.com/soft/11574.html
安裝完畢後把破解裡面的fixvideo復制到安裝目錄下，10天試用期馬上解決。
3、使用下載不完全的播放器（我沒用過）：
X上最方便的Divx/DVD播放器VideoLAN Client (VLC) version 0.5.3現已上線，除了控制板變的更漂亮，同時在控制板上也附帶了內部的音量控制，使大家在觀看影片時更方便（不過我覺得這個功能早就該有啦 ）由於比較匆忙，還沒有詳細的測試，有心得的同學交流一下吧！
http下載：http://www.skycn.com/soft/13275.html
八、教你如何逼別人做種子
本教程僅針對ADSL發布者——也就是第一個種子。
打開advance面板，盯著，一有人到了90%，立馬把自已的上傳速度限為1K/S。
通常地，第一個沖到90%的人是LAN寬頻上網的，他的上傳速度高得嚇壞你。還有，他下載完之前通常是不限上傳速度的--為了不影響他的下載速度。
好了，現在把他拖在90%，利用他的恐怖帶寬把一大批低百分比的難兄難弟迅速拉到90%。當有十來個人被拉到90%時，你放開你的上傳速度，過一會兒就會突然冒出一大批種子來，此時也就不在乎有著民族劣根性的傢伙一下載完就跑了，總會跑剩一兩個做種子吧，OK，我們的目的也就到達了。
九、解決ISP封BT 6881-6889埠的方法
修改注冊表或者文件類型中torrent文件的打開時運行的命令
具體操作在2000下是：我的電腦->工具->文件夾選項->文件類型->按一下鍵盤上的'T'鍵，然後往下翻幾頁，找到TORRENT這種擴展名，單擊「高級」，在打開的窗口中選中「open」，然後點「編輯」，在編輯窗口中下面那行就是啟動bt的命令行參數了，在此行結尾加一個空格後增加以下控制埠綁定的參數：
--minport 最低埠號 --maxport 最高埠號
這樣子，例如 原來是
"C:\Program Files\BitTorrent\btdownloadgui.exe" --responsefile "%1"
現在就把他改成
"C:\Program Files\BitTorrent\btdownloadgui.exe" --responsefile "%1" --minport 8021 --maxport 8079
其中的埠號請自己隨意設置，不要是原來的6881-6889范圍就可以了。
如果使用的是原版或者我以前放出的補完版或者3.X.X的修改版，用以上方法即可修改
如果用5.X.X的試驗版，可以直接在程序中改設置。 注意：以上操作完成後均需要重新啟動BT才能生效。
十、害怕BT傷硬碟的都進來
讓偽科學見鬼去吧－硬碟讀寫頻繁是否真的傷害硬碟兼FLASHGET是否真的傷害硬碟V5版。事先說明一下，我這里只是提到FLASHGET，沒有提到ED和FTP，是因為它們的原理都是一樣的。
我強調一下，我這里只是提到FLASHGET，但是它和ED，FTP的原理是一樣的，對硬碟的所謂耗損也是。
先引用一下某人的話
為什麼頻繁讀寫會損壞硬碟呢？
磁頭壽命是有限的，頻繁的讀寫會加快磁頭臂及磁頭電機的磨損，頻繁的讀寫磁碟某個區域更會使該區溫度升高，將影響該區磁介質的穩定性還會導至讀寫錯誤，高溫還會使該區因熱膨漲而使磁頭和碟面更近了（正常情況下磁頭和碟面只有幾個微米，更近還得了？），而且也會影響薄膜式磁頭的數據讀取靈敏度，會使晶體振盪器的時鍾主頻發生改變，還會造成硬碟電路元件失靈。
任務繁多也會導至IDE硬碟過早損壞，由於IDE硬碟自身的不足，，過多任務請求是會使尋道失敗率上升導至磁頭頻繁復位（復位就是磁頭回復到 0磁軌，以便重新尋道）加速磁頭臂及磁頭電機磨損。
我先說一下現代硬碟的工作原理
現在的硬碟,無論是IDE還是SCSI,採用的都是"溫徹思特「技術,都有以下特點：1。磁頭，碟片及運動機構密封。2。固定並高速旋轉的鍍磁碟片表面平整光滑。3。磁頭沿碟片徑向移動。4。磁頭對碟片接觸式啟停，但工作時呈飛行狀態不與碟片直接接觸。
碟片：硬碟碟片是將磁粉附著在鋁合金（新材料也有用玻璃）圓碟片的表面上.這些磁粉被劃分成稱為磁軌的若干個同心圓，在每個同心圓的磁軌上就好像有無數的任意排列的小磁鐵，它們分別代表著0和1的狀態。當這些小磁鐵受到來自磁頭的磁力影響時，其排列的方向會隨之改變。利用磁頭的磁力控制指定的一些小磁鐵方向，使每個小磁鐵都可以用來儲存信息。
盤體：硬碟的盤體由多個碟片組成，這些碟片重疊在一起放在一個密封的盒中，它們在主軸電機的帶動下以很高的速度旋轉，其每分鍾轉速達3600，4500，5400，7200甚至以上。
磁頭：硬碟的磁頭用來讀取或者修改碟片上磁性物質的狀態，一般說來，每一個磁面都會有一個磁頭，從最上面開始，從0開始編號。磁頭在停止工作時，與磁碟是接觸的，但是在工作時呈飛行狀態。磁頭採取在碟片的著陸區接觸式啟停的方式，著陸區不存放任何數據，磁頭在此區域啟停，不存在損傷任何數據的問題。讀取數據時，碟片高速旋轉，由於對磁頭運動採取了精巧的空氣動力學設計，此時磁頭處於離盤面數據區0.2---0.5微米高度的」飛行狀態「。既不與盤面接觸造成磨損，又能可靠的讀取數據。
電機：硬碟內的電機都為無刷電機，在高速軸承支撐下機械磨損很小，可以長時間連續工作。高速旋轉的盤體產生了明顯的陀螺效應，所以工作中的硬碟不宜運動，否則將加重軸承的工作負荷。硬碟磁頭的尋道飼服電機多採用音圈式旋轉或者直線運動步進電機，在飼服跟蹤的調節下精確地跟蹤碟片的磁軌，所以在硬碟工作時不要有沖擊碰撞，搬動時要小心輕放。
原理說到這里，大家都明白了吧？
首先，磁頭和數據區是不會有接觸的，所以不存在磨損的問題。
其次，一開機硬碟就處於旋轉狀態，主軸電機的旋轉可以達到4500或者7200轉每分鍾，這和你是否使用FLASHGET或者ED都沒有關系，只要一通電，它們就在轉.它們的磨損也和軟體無關。
再次，尋道電機控制下的磁頭的運動，是左右來回移動的，而且幅度很小，從碟片的最內層（著陸區）啟動，慢慢移動到最外層，再慢慢移動回來，一個磁軌再到另一個磁軌來尋找數據。不會有什麼大規模跳躍的（又不是青蛙）。所以它的磨損也是可以忽略不記的。
那麼，熱量是怎麼來的呢？
首先是主軸電機和尋道飼服電機的旋轉，硬碟的溫度主要是因為這個。
其次，高速旋轉的盤體和空氣之間的摩擦。這個也是主要因素。而硬碟的讀寫？很遺憾，它的發熱量可以忽略不記！
硬碟的讀操作，是碟片上磁場的變化影響到磁頭的電阻值,這個過程中碟片不會發熱，磁頭倒是因為電流發生變化，所以會有一點熱量產生。寫操作呢？正好反過來，通過磁頭的電流強度不斷發生變化，影響到碟片上的磁場，這一過程因為用到電磁感應，所以磁頭發熱量較大。但是碟片本身是不會發熱的，因為碟片上的永磁體是冷性的，不會因為磁場變化而發熱。
但是總的來說，磁頭的發熱量和前面兩個比起來，是小巫見大巫了。熱量是可以輻射傳導的，那麼高熱量對碟片上的永磁體會不會有傷害呢？其實傷害是很小的，永磁體消磁的溫度，遠遠高於硬碟正常情況下產生的溫度。當然，要是你的機箱散熱不好，那可就怪不了別人了。
我這里不得不說一下某人的幾個錯誤：
一、高溫是影響到磁頭的電阻感應靈敏度，所以才會產生讀寫錯誤，和永磁體沒有關系。
二、所謂的熱膨脹，不會拉近盤體和磁頭的距離，因為磁頭的飛行是空氣動力學原理，在正常情況下始終和碟片保持一定距離。當然要是你大力打擊硬碟，那麼這個震動。。。。。
三、所謂尋道是指硬碟從初使位置移動到指定磁軌。所謂的復位動作，並不是經常發生的。因為磁軌的物理位置是存放在CMOS裡面，硬碟並不需要移動回0磁軌再重新出發。只要磁頭一啟動，所謂的復位動作就完成了，除非你重新啟動電腦，不然復位動作就不會再發生。
四、IDE硬碟和SCSI硬碟的盤體結構是差不多的。只是SCSI硬碟的介面帶寬比同時代的IDE硬碟要大，而且往往SCSI卡往往都會有一個類似CPU的東西來減緩主CPU的佔用率。僅此而已，所以希捷才會把它的SCSI硬碟的技術用在IDE硬碟上。
五、硬碟的讀寫是以柱面的扇區為單位的。柱面也就是整個盤體中所有磁面的半徑相同的同心磁軌，而把每個磁軌劃分為若干個區就是所謂的扇區了。硬碟的寫操作，是先寫滿一個扇區，再寫同一柱面的下一個扇區的，在一個柱面完全寫滿前，磁頭是不會移動到別的磁軌上的。所以文件在硬碟上的存儲，並不是像一般人的認為，是連續存放在一起的（從使用者來看是一起，但是從操作系統底層來看，其存放不是連續的）。所以FLASHGET或者ED開了再多的線程，磁頭的尋道一般都不會比你一邊玩游戲一邊聽歌大。當然，這種情況只是單純的下載或者上傳而已，但是其實在這個過程中，誰能保證自己不會啟動其它需要讀寫硬碟的軟體？可能很多人都喜歡一邊下載一邊玩游戲或者聽歌吧？更不用說WINDOWS本身就需要頻繁讀寫虛擬內存文件了。所以，用FG下載也好，ED也好，對硬碟的折磨和平時相比不會太厲害的。
六、再說說FLASHGET為什麼開太多線程會不好和ED為什麼硬碟讀寫頻繁。首先，線程一多，cpu的佔用率就高，換頁動作也就頻繁，從而虛擬內存讀寫頻繁，至於為什麼，學過操作系統原理的應該都知道，我這里就不說了。ED呢？同時從幾個人那裡下載一個文件，還有幾個人同時在下載你的文件，這和FG開多線程是類似的。所以硬碟燈猛閃。但是，現在的硬碟是有緩存的，數據不是馬上就寫到硬碟上，而是先存放在緩存裡面,，然後到一定量了再一次性寫入硬碟。在FG裡面再怎麼設置都好，其實是先寫到緩存裡面的。但是這個過程也是需要CPU干預的，所以設置時間太短，CPU佔用率也高，所以硬碟燈也還是猛閃的，因為虛擬文件在讀寫。
七、硬碟讀寫頻繁，磁頭臂在尋道伺服電機的驅動下移動頻繁，但是對機械來說這點耗損雖有，其實不大。除非你的硬碟本身就有機械故障比如力臂變形之類的（水貨最常見的故障）。真正耗損在於磁頭，不斷變化的電流會造成它的老化，但是和它的壽命相比。。。。。應該也是在合理范圍內的。除非因為震動，磁頭撞擊到了盤體。
八、受高溫影響的最嚴重的是機械的電路，特別是硬碟外面的那塊電路板，上面的集成塊在高溫下會加速老化的。所以IBM的某款玻璃硬碟，雖然有壞道，但是一用某個軟體，馬上就不見了。再嚴重點的，換塊線路板，也就正常了。就是這個原因.
總之，硬碟會因為環境不好和保養不當而影響壽命，但是這絕對不是軟體的錯。FLASHGET也好,ED也好,FTP也好,它們雖然對硬碟的讀寫頻繁,但是還不至於比你一般玩游戲一般聽歌對硬碟傷害大.說得更加明白的話,它們對硬碟的所謂耗損,其實可以忽略不記.不要因為看見硬碟燈猛閃,就在那裡瞎擔心.不然那些提供WEB服務和FTP服務的伺服器，它們的硬碟讀寫之大，可絕非平常玩游戲，下軟體的硬碟可比的。
硬碟有一個參數叫做連續無故障時間。它是指硬碟從開始運行到出現故障的最長時間，單位是小時，英文簡寫是MTBF。一般硬碟的MTBF至少在30000或40000小時。具體情況可以看硬碟廠商的參數說明。這個連續無故障時間，大家可以自己除一下，看看是多少年。然後大家自己想想，自己的硬碟平時連續工作最久是多長時間。
目前我使用的機器，已經連續開機1年了，除了中途有幾次關機十幾分鍾來清理灰塵外，從來沒有停過（使用金轉6代40G）。另外還有三台使用SCSI硬碟的伺服器，是連續兩年沒有停過了，硬碟的發熱量絕非平常IDE硬碟可比（1萬轉的硬碟啊）。在這方面，我想我是有發言權的。
最後補充一下若干點：
一、硬碟最好不要買水貨或者返修貨。水貨在運輸過程中是非常不安全的，雖然從表面上看來似乎無損傷，但是有可能在運輸過程中因為各種因素而對機械體造成損傷。返修貨就更加不用說了。老實說，那些埋怨硬碟容易損壞的人，你們應該自己先看看，自己的硬碟是否就是這些貨色
㈨ 鄭多燕運動減肥秘籍 ftp
在上午運動
脂肪是個欺軟怕硬的東西。當你感到疲倦，它就會在你身體里肆無忌憚地堆積，相反，精神飽滿時它就無所遁形。運動學家認為，上午做運動能讓 一整天的新陳代謝都處於較高水平，身體越有活力，消耗的熱量自然也就越多。春季相對空氣較差，7點以後鍛煉能避開空氣污染的高峰。
輕度運動則在飯後一小時進行最合理，中度運動應該安排在飯後兩小時進行，高強度運動可在正餐後三小時進行。
據此可以推出幾個最優運動時間段：
上午時段：早餐後3小時至午餐前
下午時段：午餐後3小時至晚餐前
晚間時段：晚餐後3小時至睡前
把握跳操時間
跳瘦身操應該注意時間的控制，並不是跳得越久效果越好。尤其是剛剛開始進入跳健美操的朋友們，應該根據自己的實際身體情況來選擇合適的時間。一般最佳跳健美操的時間是下午。在這大熱天，下午陽光退去時分，個人的精神活力開始起來的時候，跳健美操最容易達到減肥瘦身的效果。
進食後兩小時進行鍛煉
一般進食後間隔兩個小時才可進行健美操鍛煉。因為進食後胃中食物充盈，立即運動會影響消化，容易出現腹痛、惡心等症狀。而且運動前應吃些易於消化的食物，運動後應休息30分鍾後再進食。
空腹鍛煉不可取
如果長期空腹鍛煉，會導致體重急劇下降，臟器功能受損，產生疾患，影響健康。