㈠ 被對方拉黑刪除教你一招挽回
在戀愛經歷中，相信每個人都難逃被刪除或被拉黑的厄運。
當我們被對方拉黑時，我們的心絕對是崩潰的。被拉黑的那一刻，你看到的是他對之前感情的全盤否定，分手後的決心，或許還有乞求余情後的絕望。.
分手被拉黑後，你可能不甘心，恨不得有一天讓他知道你才是最好的，讓他跪在你面滲則前乞求你復合；
或許你還在熱戀中，相信命運中的等待一定有回應。
如果有什麼辦法可以讓對方主動回來，不管你是不願意還是不願意，相信你一定很想找到這條路。
今天給大家分享3個復聯的小技巧。
被拉黑之後，想要對方回來主動挽回你，第一步就是恢復你的聯系方式。
被拉黑不用怕，掌握這3個方法，讓你跟前任輕松復聯
一、及時止損
分手後，我們無法將那個人從腦海中抹去，但我們曾經每天說的晚安已經變握喊大成了我們再也見不到對方的方式。
剎那間，美妙的愛情世界崩塌，分手的暴風雨讓你措手不及。我知道你此時非常著急，想馬上跑到對方身邊告訴他：
「我們曾經那麼恩愛，我不想分手，只要你答應我，讓我做任何事，以後我都聽你的。我們不是說過我們會走到最後的嗎？求求你不要分手好不好......」
很多人分手後都是這樣乞求對方的。
生活不如意時，生活不會同情你，往往會再給你一個耳光。就好像你怎麼求他都沒有用。他轉身把你丟在原地，頭也不回。
但是你還是不甘心，不能接受短時間內分手的事實。
有些女孩因為不知道正確的挽回方法而變得心慌。你想讓他立即改變主意，你選擇了死纏爛打。
即便聯系方式全都被拉黑了，還是會拖著疲憊的身軀回到家，求他復合，然後跑到單位給他買心儀的禮物。
這些女孩可以感到身邊的每一個人，包括她自己，卻無法感到堅持分手的人，因為分手的人會變得極其冷漠。
分手的本質是改變兩個人之間的界限。
個人界限是一個人為了區分什麼是合理和安全的，以及其他人應該如何對待自己而制定的規則、規定或限制。
戀人的邊界自然是近而薄的，兩個人甚至可以達到相互融合的狀態；朋友之間的界限自然是無法融合的，這個界限很遙遠，也比較僵硬。
對方提出和你分手的提議，絕對不是沖動，而是來自你們在一起的日常生活，讓他有和你分手的想法、情緒和行為。
所以，很多人在分手後立馬求對方和好，反而讓情況越來越糟，對方也越來越反感。
當你嘗試突破新的邊界時，你認為人們可以把邊界建得更厚更堅固嗎？
當對方拉黑你時，你必須後撤、斷聯，管理好自己的情緒和心態，及時止損，以保留更大的挽回希望。
被拉黑不用怕，掌握這3個方法，讓你跟前任輕松復聯
二、顛覆對方的刻板印象
男人和女人因為吸引而走近，但也因為生活中的親密而看到很多負面的東西，留下的負面印象已經足夠導致分手情緒的積累，最終分開。
很多人沒有意識到分手最根本的原因。
分手後急著挽回，電話轟炸，生活里死纏爛打，內心還高喊：「我變了啊，你為什麼要分手，你為什麼這么果斷？」
僅僅改變某種行為並不能阻止會破壞愛的信念的表現。
分手後，你要想清楚對方為什麼會有分手的念頭，一個念頭的產生需要很長時間的積累。
就像你很久不關心他一樣，你長期沒有實現自我提升，導致價值不等；你自己處理矛盾和沖突的能力低下，等等。
市場上很多情感咨詢師確實會告訴你分手後要及時斷聯，以達到降低對方拉黑的目的。
所以，很多人把斷聯當成萬能劍，但你無法完成真正的蛻變，也無法顛覆他之前對你的刻板印象。無論斷聯多久，都無助於最終的挽回。
只有找到分手最根本的原因，才能做出真正的轉變。
因此，我會幫助我的學員在斷聯時找到分手的根本原因，並督促他們從外到內轉變：外在形象的轉變，網路展示面的裝修、情緒的管理，內在修養的提升、生活習慣的提升、人格魅力的發展、溝通能力的提升等。
只有當你以全新的形象（外貌、氣質、談吐、交流、態度）出現在他面前時，才能顛覆他之前對你的刻板印象，才會給人耳段豎目一新的感覺。
被拉黑不用怕，掌握這3個方法，讓你跟前任輕松復聯
三、製造偶遇
很多人問我斷聯需要多長時間，但實際上斷聯並沒有確切的時間。斷聯期的長短，取決於分手時兩人的境遇惡化程度，以及你的蛻變程度。
對於那些因為跟蹤或者其他極端拯救行為而被拉黑的人，斷聯時間自然更長。
對於斷聯時間長短的控制，應該盡量請專業的、有經驗的情感顧問為你判斷。
所有真正的分手挽回的核心在於完美的轉身。
當你的自我價值被重塑後，你們可以進行初步的會面，但要注意第一次見面必須是一次偶然的相遇。
通過偶遇來測試他對你的抵觸程度，利用偶遇向對方展示一個全新的你。
這時候，很多人又會問：我要怎麼和對方偶遇呢？
偶遇的方式有很多種：例如，你可以參加你共同朋友的聚會；通過你對他的了解，去他最常去的地方；如果你們共同的朋友可靠，也可以請他幫忙了解彼此的動向……
兩個人見面時，一定要保持鎮定，自然而然的向他走來，打招呼的時候眼睛裡要保持驚訝的神色。
如果對方看到你，意識到時很驚訝，你一定要記得在驚訝時給對方一個微笑，然後不好意思的離開。
這里要注意的是假裝驚訝。
如果你直接開始，對方可能會知道你故意製造了一次偶遇。
如果對方在聚會上對你微笑，你可以主動和他打招呼：嗨，好久不見，你今天怎麼會在這里？
如果當時互動好，可以提出添加對方的微信，但一定要有合理的步驟才能添加對方的微信。
如果互動尷尬，不要要求及時加微信。偶遇後可嘗試添加對方的微信。
如果對方在與你互動時表現出不情願的細節，說明對方的抵抗力還是很強的，說明不適合加對方的微信。
被拉黑不用怕，掌握這3個方法，讓你跟前任輕松復聯
挽回是一個變化很大的過程，並不是所有的方法都是唯一的。我希望你能對此做出推斷。
當你情緒迷茫的時候，這里是你的方向，希望你能早日實現心中的想法。
㈡ 被對方拉黑刪除教你一招挽回
被拉黑，是挽回成功的前兆。三招教你如何挽回
一、把你拉黑了，很簡單，重新加回去
你們剛開始認識的時候，也是從沒有聯系方式開始的，只不過你們現在多了很多關聯和情感，所以你像斷了線的風箏，線還在手上，風箏自己，飛的無影無蹤了。
所以再加回來之前，你要知道他為什麼把你拉黑了。
三、斷聯，停止騷操作
斷聯不代表你完全不關注他，而是根據對方在此期間的不同反應作出不同的應對措施。
1、正確認識斷聯
斷聯的意思非常明確，就是不主動找對方，不強求復合。斷聯並不是徹底斷了聯系，一刀兩斷，而是戰術性撤退。是為了放鬆對方的警惕性，也是為了給對方時間沖淡對你的負面印象。隨著時間的流逝，人的腦海中會淡化那些不好的印象，篩選出美好的回憶。
2、欲擒故縱，暗渡陳倉
你可以通過你們共同的好友的朋友圈傳達信息。比如，讓她拍你們的合照，發朋友圈，通過近距離的展示改變，加強外貌改變的視覺沖擊，能夠達到最好的效果。
當然這些事情需要大家認真去分辨，需要大家循序漸進，由淺入深的表達自己的改變，這樣才能最大限度的去挽回對方！
㈢ 對方把我刪除了怎麼挽回
對方把我刪除之後可以通過以下兩步來挽回:
第一步，建立新的連接
失去了聯系方式也沒什麼好慌的，我們想要聯系一個人的方法有很多，想要做成一件事，可以嘗試所有想得到的方法。
微信拉黑了可以發簡訊，手機號拉黑了可以換電話號碼打過去；
所有號碼都拉黑了，可以去見面；
對方逃避的話，可以求助身邊的朋友製造各種局面緩和關系；
在對方可能出現的地方製造偶遇……
但是要注意的是，這階段的目的不是糾纏，也不是跟對方繼續談論感情問題，只是建立一個新的連接，保證雙方能有一個溝通的機會。想盡一切辦法得來的機會是用來終止對方對你的負面情緒的，你可以表達自己想挽留，但更重要的是告訴對方「你有權利拒絕」。
第二步，「後撤」
跟對方交流呢，必須要做好被排斥的准備，不經歷這些排斥對方的氣不會消，碰上了就調整好心態，該服軟就服軟。如果對方不斷拒絕，說不想跟你繼續聯系了，這時候的策略是「後撤」。
「後撤」是我創造的理論術語，在這里你可以簡單理解為「以退為進」，讓對方產生喪失感。
心理學上有個現象叫作「損失厭惡」：比起得到一件東西，人們更害怕損失一件東西。
即便對方真的不愛你了，當意識到馬上就要失去你的時候，也會產生損失感和危機感，「後撤」策略的目的就是讓對方產生「損失厭惡」的心理，一旦產生這種心理，對方就不會一味被負面情緒控制。