❶ 何為情商怎樣提高情商
情商並不是屬於先天天賦，更多的，還是環境、自身所接觸的人和事而後天培養出來的東西。而從本質上來講，情商與社交圈本就是相輔相成的一種狀況。擁有較高的情商，與別人相處起來使對方有一種愉悅的體驗。情商高的人十有八九擁有不錯的社交圈子，而較好一些的社交圈子中從不缺乏高情商的人的存在。就像之前所說，不存在誰是生下來就擁有較高的情商，這東西，本來就屬於後天的培養。就好像現在的你，藏著你讀過的書，愛過的人，走過的路。回憶下來，這些都是你寶貴的經歷，而重要的是，我們能從這個經歷中學到什麼。情商主要分為四種，感知他人的情緒，感受氣氛，控制自己的情緒，社交圈
·感知他人情緒：
人類的大多數情緒都來自表情，就算是有的人能夠做到喜怒不流露在臉上，那麼請注意他的眼神，對外界事物與人的不同感知，當然也會有不同眼神，這是裝不出來的。
比如說當一個人已經很疲憊了之後，而且他的神情與形態無一不在透露著他的疲態，那麼這時他所傳達出來的信息大抵都是他需要休息，需要放鬆，而絕非強作精神陪你嗨到天亮。不管是面對面聊天，還是微信聊，常常注意別人的反應，在適當的時候結束話題。否則極容易引起對方的反感。
·感受氣氛：
這也能理解成我們常說的什麼場合說什麼樣的話。群體當中的情緒感知能力，是一個人不可或缺的一點，畢竟我們大多數時候都處在群體之中。想想那些在群體中常常製造尷尬的人，在想想那些主動轉移話題而緩解尷尬的人，屬於兩種極端的人在群體中給人不同的感受。在同等條件下，大多數人更傾向與後者深交。哪怕是在戀愛中情況也是如此，談了一年多的女朋友突然表示和你在一起很累，在你還一臉懵逼的時候收拾好行囊就獨自離開了。感受對方在生活中向你表露出來的情緒，當然，長時間生活在一起的久處生厭也是一個因素，但大多數情況還是在日常生活中的不滿積累而成的。當生活中的不滿積累到了一定程度，自然是會爆發出來，而在生活能感知這種不滿並調節，在男女長時間相處中十分重要。
·控制自己的情緒：
人類就是一個靠荷爾蒙與各種激素所控制的生物，所以能學會控制自己的情緒，這確實挺難的。並不是提倡都做一個沒有脾氣的好好先生，發脾氣這種事情是在所難免的，就算一直憋著也只會憋壞自己。只是說我們在情緒化的過程中要明白自己說出去的哪些話會給對方造成什麼樣的傷害，而說了同時會給自己帶來什麼後果。這種後果可能是無法彌補的，所以我們常為自己說錯的話做錯的事而後悔。因為自己從來都沒有做好承擔起這個後果的責任。要知道，我們最能傷害的人，往往是自己最親近的人。
·社交圈：
接觸更多的社交圈子，認識更多的人，這往往都是離不開情商的。當然，排除你能夠為對方提供幫助的情況下。在你認識了一個新的朋友，相處之下很開心，而他自然也願意將你介紹給他其他的朋友。還有一個很重要的點則是主動在對方需要的情況下給予幫助。以利益關系去賄賂別人並不是一件不正當的事情，在人際交往中這反倒是一件值得提倡的事。每個人都不是萬能的，他們總是在生活中需要一些來自別人的幫助與關懷。
不要一直想著能在對方身上得到什麼，也要想著自己能為對方付出什麼，有來有往，而往來多了，關系自然也就會提升很多。
很多人提倡著交心的說法，但想要交心，終究還是兩人已經有了足夠的安全感，聯系感，親密感之後的情況下才能完成。
情商與社交圈子的提升無論如何都逃不開實戰，也只有實戰才是最快速的提升方法，而這篇文章所能做到的，無非也只是提供一些在與人交往所需要規避需要注意的點罷了。
而實戰，也才是提高情商與社交圈最有效的方法。
❷ 成功EQ密碼
《成功EQ密碼》，作者是美國的特拉維斯·布拉德伯利博士和吉恩·格里夫斯博士。他們帶我們清楚地認知情商因素，以及學習提高情商方法。
情商是天生的嗎？很多人以為情商是一種個人魅力，認為它是出於天然而非訓練。我的腦海里也是這樣認為，覺得情商低的人天生就這樣，不好改變。科學研究證明，人們可以通過一系列訓練提高自己的情商。
01提高自我意識，鍛煉情商
情感智能是由四種技能構成的。主要是 個人能力，由自我意識和自我管理構成 ，影響我們自己，另外 社交能力則是由群體意識和人際關系管理能力 構成，是我們為了改善人際關系而去了解他人的心情、行為和動機的能力。
「所謂自我意識，是指准確感知自己當前的情緒，明白你在情況轉變的時候會有什麼情緒傾向的能力。」就是了解你自己的真實情況 。對自己從里到外的認識，是一個不間斷的過程。當你產生情緒時，暫時不要去判斷情緒，不要把它歸類，讓情緒自然發展直至消失。
注意不要刻意迴避痛苦事情。無論這種情緒多麼小、多麼微不足道，我們可以利用它來做些有益事情的機會。
比起迴避自己的感覺，我們應該設立目標，走進這種情緒中，最終穿越它。
學會捕捉伴隨情緒出現的生理反應，如生氣讓人胃疼，背痛等，想想心情對自己行為的影響，了解自己的感受。
每個人都有情緒開關， 明白什麼人或什麼事會按動自己的開關是自我意識提高的策略之一。
我們可以每天通過寫日記記錄自己的情緒，找到情緒觸發點。
知道嗎？被認為點燃了希臘文明火花的一句名言：「人啊，認識你自己。」通俗卻有理，不認識自己有多麼可怕。無論什麼時候，我們都要在認識自我的道路上前行。
02自我管理能力
所謂 自我管理能力，就是當事情發生時控制自己行為的能力。 我們每一天都可以做一些細微的事情，來影響自己的內心。
管理情緒，提高自我管理能力的第一步， 是要學會正確地呼吸。
我們的大腦需要身體全部供氧量的20%，才能控制基本功能，比如呼吸、觀看等等，以及一些復雜的活動，如思考等。
淺度呼吸使大腦缺氧，進而導致一個人注意力差、記憶力差、情緒多變、焦躁不安、思想抑鬱、焦慮以及缺乏精力，同樣也會降低我們的自我管理能力。由此可見，正確呼吸很重要。
當有壓力或情緒激動時，嘗試這樣做： 慢慢地深呼吸，從鼻子里吸氣直到腹部鼓脹變緊，然後輕輕從口中把空氣全部呼出來。在你呼氣時，盡量使勁呼出，直到把肺里的氣體都排出來。 在呼吸時，你可以把一隻手放在你的胸部，另一隻手放在腹部，來判斷氧氣是否吸入足夠。這個方法真好，可以經常練習。
深度的呼吸可以很好地讓我們在 重要時刻掌控情緒 。呼吸時，我們內心會回到當下，轉移情緒，感受到自己存在。
另外，還有一個簡單的方法，也可以達到這樣的目的—— 從1數到10 。記得我第一次從墨爾大學課中認知體驗到深呼吸，老師的呼吸聲讓我印象很深，覺得深呼吸真的對我們生活很有幫助，讓身體放鬆，恢復內心平靜。而且我們平時的冥想、靜坐都離不開深呼吸，正確呼吸很重要。
提高自我管理能力還需要 掌控自我交談。 它是那個大腦中影響我們對事物看法的內在聲音。
如何控制或者改變消極的自我交談？
把「我總是」或「我從不」變為「就這一次」或「有時候」。 你要學會就事論事，不要因為一個錯誤而痛責自己，不要把小事無限放大。
就事論事。學會為自己的行為負責的同時，也要學會不為別人的錯誤懲罰自己。
你可以找到一位老練的自我管理者，學習他的技巧。學到一些從其它途徑無法得到的獨特有效的方法。
另外也要承認變化迫在眉睫。 更多地微笑和大笑、每天專門留出時間解決問題、培養良好的睡眠等方法，對於提高自我管理能力也有很大的作用。
03群體意識
群體意識指的是准確把握他人的情緒並真正了解他們情況的能力。
注意練習傾聽，觀察，需學會拿出一些時間來享受生活的過程，還可以准備萬用問題： 「你認為……怎麼樣？」 ，幫助我們更好地了解一個人。
我們需要盡早磨煉自己的技能，學會察覺人群當中那些穩定的、不安的或變化中的情緒，這樣才能在「社會大草原」上游刃有餘。
04人際關系
人際關系管理是指：把你對自己和他人情緒的意識，應用於人際交往之中，使交流更順暢，能更有效地解決分歧。
沒有人是一座孤島，你與別人的關系越薄弱，你就越難傳達自己的觀點。如果你想讓人們聽你說話，就需要訓練人際關系管理技能。
作者在書中為我們提供了許多策略，幫助我們從與他人的每一次交往中，獲得最大的益處。
1.對人坦率，並有好奇心。
坦率指的是把你的情況告訴別人。 記住，不要簡單地作出決定，並期待別人接受你的決定，而是要花時間解釋你作決定的原因，包括備選方案，以及告訴大家為什麼最後的決定是最合理的。
你要對人有好奇心。你越關心別人，對別人了解得越多，就越有機會滿足別人的需要，而不會誤解別人。
2.體諒別人的情緒和處境，對他人的情緒做出贊同的回應。
要學會把你的關心表現出來。 不要羞於或者懈怠於表達你對他人的關心，也不要猶豫或推遲到下一個星期。 用賀卡、食物，其它價格不貴但有意義的東西，只要能表達你的感受和關心，都會使你們的關系更加堅固。
3.另外， 在艱難情形下，既要對人懷有同情，又要足夠清楚地說明自己的想法。
這本書讓我們清晰認知了自我意識、自我管理、群體意識、人際關系管理概念，明白四種技能綜合起來構成了情感智能，通過介紹的一些實用方法策略，幫助我們更好地了解自己和他人，從而提高自己的情商。希望我們都有所收獲。
❸ 怎樣培養出高情商寶寶
當我們的孩子出生後，我們每一位父母都希望孩子能夠健康快樂開心成功幸福，但是我們希望孩子幸福開心成功，孩子並不會因此就開心幸福。那怎樣幫助孩子開心幸福成功，就是我們父母的責任了。
那決定孩子開心幸福成功秘訣的最重要的因素是什麼呢？有心理學家研究表明，一個人開不開心幸福成功最重要的因素就是情商。以工作成就而言情商對工作表現的貢獻因素比智商高2倍。那麼情商到底是什麼呢？簡單來說情商就是運用情緒的能力，理解自己的情緒並能控制自己的情緒，進而理解體諒別人的情緒。舉個例子，如果你覺得做父母太累帶孩子很辛苦，那就表明你的情商有待加油(^^)。
那我們的孩子要什麼時候開始情商培養呢。當然是越早越好，有研究表明呢，3-4歲的孩子，如果自控能力比較好，那他以後的成就幸福感就相對好，青少年的叛逆期也很平緩，而3-4歲自控能力差的孩子，長大後的生活就會辛苦一些，幸福感差。所以培養情商越早越好。6歲前可以培養的情商有：自信專注力學習能力抗壓能力等。那不廢話了，下面就開始講家庭培養孩子情商的4大秘籍！
第一點：情商的大腦密碼
總會有父母講我的孩子不聽話，講多少遍也不聽，讓他做什麼就是不做，動不動就哭。別人家的孩子怎麼那麼聽話呢？那我們看下面這個圖
我們大腦里的杏仁核簡單講就是我們情緒產生的地方，不開心焦慮都來著這里。我們還有一個理性腦，就是大腦皮質，記憶力學習邏輯思維都在這里進行。大腦皮質有一個地方叫大腦皮質前額葉，就是管理我們的情緒自控力幸福感的，有沒有很重要。那為什麼孩子哭鬧的時候越給他講道理他越聽不進去呢，其實不是孩子故意作對，是因為當我們的杏仁核有情緒過度激動時，我們的大腦皮質就會出現休眠狀態，就喪失理性，理解的認知能力，這也就是說我們有時候情緒激動時會做一些不理性的事情就是這個原因。所以請記住當孩子情緒激動的時候是不能聽懂道理的。這里有個黃法則：先處理心情，在處理事情。當孩子做了一件不好的事情，我們心情不好就容易火冒三丈，這個時候一定要先讓自己的情緒安靜下來。面對孩子也是，孩子哭鬧時一定要先讓他的情緒安靜下來再開始講道理。所以聰明的父母一定知道，先處理心情，在處理事情。
第二點：培養孩子的安全感秘訣
大家都知道安全感對孩子很重要，安全感是所有情緒力的基礎，沒有真正的安全感，人的抗壓能力就會差沒有自信。大家想一想，孩子哭的時候是理還是不理？孩子跑的時候是讓還是不讓？孩子做錯時管還是不管？西方的兒童教育有倡導哭不理，其實這事特別不對的，孩子的語言表達能力不夠，哭就是他們的表達方式，哭代表他有話說，如果你不理他孩子就認為沒有人在乎我，自我價值感底。所以有哭必應，聰明的父母知道，情緒是用來溝通的。孩子哭的時候做到情緒回應但事情比一定回應。比如孩子想看電視，你可以抱住他對他說，我知道你想看電視我理解，可是看電視時間太長了眼睛會累啊，我們休息一會吧。孩子會覺得爸媽知道我的意思有人理解我情緒就會安靜下來你在講道理就很輕鬆了。當孩子在家裡跑來跑去，爬來爬去的時候，我們要做的就是給他一個安全的環境，鼓勵他可以在他身邊保護他也可以坐在一邊看著他。他回頭看到你的時候就會覺得媽媽爸爸在關注我。千萬不要玩手機。做錯事情管不管呢當然要管，很多人說愛與自由，其實愛與自由不是真正的自由，安全感要有規則有邊界，制定家庭規則，孩子覺得生活穩定有規則就會更有安全感。
第三點：孩子有情緒該怎麼辦？
聰明的父母知道孩子的情緒是溝通能力。孩子哭就是有話說，而孩子一哭就煩的父母認為孩子哭是故意的。我們的做法是；接納情緒讓孩子表達自己的情緒。比如孩子還想看電視而哭鬧，打人摔東西，我們要想給孩子說我知道你還想看電視不給你看你很生氣，你可以說出來，但是打人摔東西是不對的。首先理解孩子的感受，孩子認為你懂我杏仁核安靜了再開始說道理。不要只會說不可以生氣應該教會孩子怎麼生氣表達自己的情緒。教會孩子說情緒，而不做情緒！
第四點：培養孩子扎實的自信
什麼是扎實的自信：擁有扎實自信的孩子發至內心的喜歡自己覺得自己可愛我能幹，經受的住批評。而生活中有扎實自信的人很少大部分的自信都是自大自卑。培養扎實的自信2-4歲是啟蒙期，我們如何培養孩子呢？做法就是表揚特質批評行為。當孩子表現好的時候要表揚過程不是結果。比如孩子面對生人很大方的介紹了自己，比以前要好，這個時候我們要表揚孩子你今天自我介紹的時候好大聲啊聲音真響亮，在表揚他的內在特質什麼樣的小朋友是這樣的呢哦 你是個很喜歡和別人交朋友的人，而不是只表揚他表現的好棒。當孩子做的不好時，比如打人了千萬不要給孩子貼標簽，你是壞孩子不友好的孩子千萬不要要告訴孩子你剛才打了別的小朋友這個行為是不對的，會很痛。如果孩子對不字比較敏感父母說不得話就感覺是批評他可以在前面加上你是個好寶寶爸爸媽媽愛你但是……這樣孩子就有動力改變，另外不要和別的孩子比要教會孩子和自己比。
寫了好多感謝耐心看完地朋友，有的總結不是特別仔細下次分享如何做好爸爸，謝謝支持！
❹ 人的最高智商和情商是多少
情商
開放分類： 心理學、智力、情緒、能力、情商
目錄
• 情商是什麼
• 情商往往是決定命運的
• 智商與情商的不同
• 提高情商的八種方法
• 高情商VS低情商
情商是什麼
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情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。那麼，到底什麼是情商呢？
美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；五是人際關系的管理。即領導和管理能力。
情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數較准確地表示出來，它只能根據個人的綜合表現進行判斷。心理學家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業較投入，為人正直，富於同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。專家們還認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養有著密切的關系。因此，培養情商應從小開始。
情商往往是決定命運的
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情商是一種能力，情商是一種創造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我們多點勇氣，多點機智，多點磨練，多點感情投資，我們也會像「情商高手」一樣，營造一個有利於自己生存的寬松環境，建立一個屬於自己的交際圈，創造一個更好發揮自己才能的空間。
智商與情商的不同
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智商（intelligence quotient簡寫成IQ）是用以表示智力水平的工具，也是測量智力水平常用的方法，智商的高低反映著智力水平的高低。情商（emotional quotient簡寫成EQ）是表示認識、控制和調節自身情感的能力。情商的高低反映著情感品質的差異。情商對於人的成功起著比智商更加重要的作用。智商和情商，都是人的重要的心理品質，都是事業成功的重要基礎。它們的關系如何，是智商和情商研究中提出的一個重要的理論問題。正確認識這兩種心理品質之間的差異和聯系，有利於更好地認識人自身，有利於克服智力第一和智力唯一的錯誤傾向，有利於培養更健康、更優秀的人才。 首先，智商和情商反映著兩種性質不同的心理品質。智商主要反映人的認知能力、思維能力、語言能力、觀察能力、計算能力、律動的能力等。也就是說，它主要表現人的理性的能力。它可能是大腦皮層特別主要是主管抽象思維和分析思維的左半球大腦的功能。情商主要反映一個人感受、理解、運用、表達、控制和調節自己情感的能力，以及處理自己與他人之間的情感關系的能力。情商所反映個體把握與處理情感問題的能力。情感常常走在理智的前面。它是非理性的，其物質基礎主要與腦干係統相聯系。大腦額葉對情感有控製作用。
其次，智商和情商的形成基礎有所不同。情商和智商雖然都與遺傳因素、環境因素有關，但是，它們與遺傳、環境因素的關系是有所區別的。智商與遺傳因素的關系遠大於社會環境因素。據英國《簡明不列顛網路全書·智力商數》詞條載：「根據調查結果，約70—80％智力差異源於遺傳基因，20—30％的智力差異系受到不同的環境影響所致。」情商的形成和發展，先天的因素也是存在的。例如，「人類的基本表情通見於全人類，具有跨文化的一致性。」（《情感智商》，潘雲明主編，中國城市出版社，第22頁）美國心理學家艾克曼的研究表明，從未與外界接觸過的新幾內亞人能夠正確地判斷其它民族照片上的表情。但是，情感又有很大的文化差異。民俗學研究表明，不同的民族的情感表達方式有顯著差異。兒童心理學研究表明，先天盲童由於社會交流的障礙導致的社會化程度的影響，其情感能力相對薄弱。人類學研究表明，原始人類的情感與文明人的情感有極大差異。他們易怒易喜，喜怒無常，自控能力很差。美國有的人類學研究者認為，人類童年時代的情感控制能力很弱，以今天的眼光看，很像是患有集體精神病。從近代史研究中也可以看到，人的情感容易受到社會環境的影響，人總是有著根深蒂固的從眾心理。二戰時代德國的社會情感，充分說明了這一點。
第三，智商和情商的作用不同。智商的作用主要在於更好地認識事物。智商高的人，思維品質優良，學習能力強，認識深度深，容易在某個專業領域作出傑出成就，成為某個領域的專家。調查表明，許多高智商的人成為專家、學者、教授、法官、律師、記者等，在自己的領域有較高造詣。情商主要與非理性因素有關，它影響著認識和實踐活動的動力。它通過影響人的興趣、意志、毅力，加強或弱化認識事物的驅動力。智商不高而情商較高的人，學習效率雖然不如高智商者，但是，有時能比高智商者學得更好，成就更大。因為鍥而不舍的精神使勤能補拙。另外，情商是自我和他人情感把握和調節的一種能力，因此，對人際關系的處理有較大關系。其作用與社會生活、人際關系、健康狀況、婚姻狀況有密切關聯。情商低的人人際關系緊張，婚姻容易破裂，領導水平不高。而情商較高的人，通常有較健康的情緒，有較完滿的婚姻和家庭，
有良好的人際關系，容易成為某個部門的領導人，具有較高的領導管理能力。
提高情商的八種方法
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1、學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。
你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在於，別人經常傷害了你的感情而你卻不自知。
其實仔細觀察周遭你不難發現，界限能力差的人易於患上病態恐懼症，他們不會與侵犯者對抗，而更願意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人，發現事實的真相後，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害，因為我們既為自己的過錯而自責，又對一個第三者卷進來對我們評頭論足而感到憤慨。
界限清晰對大家都有好處。你必須明白什麼是別人可以和不可以對你做的。當別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那麼你就需要提高自己的認知水平。
2、找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦里，做出理智的行動。
美國人曾開玩笑地說：當遇到事情時，理智的孩子讓血液進入大腦，能聰明地思考問題；野蠻的孩子讓血液進入四肢，大腦空虛，瘋狂沖動。
是的，當血液充滿大腦的，你頭腦清醒，舉止得當，反之，當血液都流向你的四肢和舌頭的時候，你就會做蠢事，沖動暴躁，口不擇言。
事實上，科學實驗證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，於是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。要知道，在文明社會中，表現得像個原始動物會帶來大麻煩。
控制情緒爆發有很多策略，其中一個方法就是注意你的心律，它是衡量情緒的精確尺子。當你的心跳快至每分鍾100次以上時，整頓一下情緒至關重要。在這種速率下，身體分泌出比平時多得多的腎上腺素。我們會失去理智，變成好鬥的蟋蟀。
當血液又開始湧向四肢時，你可以選用以下的方法來平靜心情：
1、深呼吸，直至冷靜下來。慢慢地、深深地吸氣，讓氣充滿整個肺部。把一隻手放在腹部，確保你的呼吸方法正確。
2、自言自語。比如對自己說：「我正在冷靜。」或者說：「一切都會過去的。」
3、有些人採用水療法。洗個熱水盆浴，可能會讓你的怒氣和焦慮隨浴液的泡沫一起消失。
4、你也可以嘗試美國心理學家唐納·艾登的方法：想著不愉快的事，同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽穴，深吸氣。據艾登說，這樣做只要幾分鍾，血液就會重回大腦皮層，你就能更冷靜地思考了。
3、想抱怨時，停一下先自問：「我是想繼續忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它呢？」
對於沒完沒了的抱怨，我們稱之為嘮叨。抱怨會消耗用力而又不會有任何結果，對問題的毫無用處，又很少會使我們感到好受一點。
幾乎所有的人都發現，如果對有同情心的第三方傾訴委屈，而他會跟著一起生氣的話，我們會感覺好受一些。有人對你說：「可憐的寶貝。」這對你來說是莫大的安慰，你的壓力似乎減輕了，於是你又能重新面對原有的局面了，盡管事情沒有任何改變。
但是如果你不抱怨呢，你會感受到巨大的心理壓力。壓力有時並不是個壞東西，是的，它也許會讓你感覺不舒服，但同時也是促使你進行改變的力量。一旦壓力減輕，人就容易維持現狀。然而，如果壓力沒有在抱怨中流失，它就會推積起來，到達一個極限，迫使你採取行動變現狀。
因此，當你准備向一個同情你的朋友報怨的，先自問一下：我是想減輕壓力保持現狀呢，還是想讓壓力持續下去促使我改變這一切呢？如果是前者，那就通過報怨把壓力趕走吧。逐個人都有發牢騷的時候，它會讓我們暫時好受一些。但如果情況確實需要改變的話，下定決心切實行動起來吧！
4、掃除一切浪費精力的事物。
什麼是不利於我們提高情商的力量呢？答案就是一切浪費精力的事物。
許多人的神經系統就像父親的手一樣長了厚厚的老繭。我們已經習慣於意識不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以體會到明顯的變化，比如聽到好消息時，腎上腺素會激增，而聽到壞消息時，會感到精疲力竭。我們通常不會留意精力細微地消耗，比如與一個消極的人相處、在桌上到處找一張紙等等。
你的生活中有哪些緩慢消耗精力的事情？我家的牆角堆著一小塊地毯，每次看到它，我都會想可能有人會被它絆倒。這本不是什麼大不了的問題，但它分散我的精力。這就是我們如何界定分散精力的事物——每次接觸之後都會感到精力被分散了。有時和朋友所處也是如此——相互吸取和給予精力——但有些是精力的吸血鬼，他們只會吸取你的精力。這時有兩個選擇：一是正視這個問題，建立心理界限繼續與他們謹慎交往；另一個是減少與這種人交往。
的確，我們需要去除緩慢地浪費精力的東西，解脫出來以集中精力提高我們的情商。
想加速——你可以選擇減小阻力或增加推動力。
試試我們提供的方法吧：
1、經常列出消耗你精力的事情。
2、系統地分析一下名單，並分成兩部分：
A、可以有所作為的。
B、不可改變的。
3、逐一解決A單中的問題。比如對我來說，把汽車鑰匙掛在一個固定的鉤子上，這樣就不用到處找了。
4、再看一下B單中的問題，你是否有把握？有沒有把其中一些移到A單加以解決的可能？
5、放棄B單中的問題。
5、找一個生活中鮮活的榜樣。
我們都曾經歷過學榜樣的年代，那些榜樣對於我們來說高尚而又疏遠。於是我們學榜樣的熱忱在和榜樣的距離中漸漸熄滅了，因為我們知道，自己也許一生都成不了大英雄。
是的，你不能成為大英雄，但你可以成為一個快樂的常人，比如你的朋友丹寧，她精力充沛、年輕、大方、聰明、有趣。她經營婦科診所、做公司顧問、為一家市被定期寫專欄文章，有英俊的丈夫和可愛的女兒。
你身邊有這樣的出色人物嗎，把他作為你的榜樣吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我們的風格迥異，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我會模仿她做的一些事，以我的方式來完成。從她身上你總能看到從來沒察覺到的自身潛能。
在周圍的人中找出你學習的榜樣吧！他們比你雖聰明、所受教育更好、層次更高、比你更有毅力。你會在追趕他們的過程中自然地提高自己的情商。
6、為人父母。
為人父母會教會你很多東西。當孩子尖叫「為什麼不給我買？我恨你！」時，你不能絕望，不能暴怒，你需要理解他並接受極怨恨的現實。要知道，這是孩子所能給予你的最好的禮物，當然這種恨不要持續下去。
養育孩子是一個雙贏的結局。在養育孩子的過程中，孩子學會了如何與還不算成熟的年輕父母相處。作為父母的我們，則在抑制我們的需求來滿足孩子的需求的過程中磨平了稜角。養育孩子會自動提高我們的情商，使我們成為更合格的父母。
如果你不願意生養孩子，不妨試試為朋友看孩子，與孩子相處可以真正地提高我們的情商。
7、從難以相處的人身上學到東西。
我們的周圍有很多牢騷滿腹，橫行霸道、裝膽作勢的人，我們多麼希望這些人從生活中消失，因為他們會讓人生氣和絕望，甚至發狂。為什麼不能把這些人圈起來，買張飛機票，送到一個小島上，在那裡他們再也不
會打擾到別人。可是，最好別這樣，這些難以相處的人是我們提高情商的幫手。你可以從多嘴多舌的人身上學會沉默，從脾氣暴躁的人身上學會忍耐，從惡人身上學到善良，而且你不用對這些老師感激涕零。
而且，你定義的「難以相處的人」，最終被證明可能只是與你不同的人，而對所謂的難以相處的人來說，你也是難以相處的人。
應付難以相處的人最有效的方式就是靈活。也就是說，發現他們的方式，在與之交往的過程中，盡量靈活到採用與之相同的方式。如果這人喜歡先閑談再談正事的話，你的反應應當是放鬆下來，聊聊家常。另一方面，如果這人直截了當，你也應當閑話少說，直奔主題。這樣，在與難以相處的人打交道時會更有效率，而且會發現這些人並不那麼難以相處。
應付難以相處的人的第二點就是把他們當成禮物。朱迪嫁給了一個霸道的人。婚姻生活對她來說充滿坎坷，因為她沒有很明確的界限。在分手多年以後，她學會了感謝他，因為他教給她建立和維持界限的重要性。現在再遇到這樣的男人時，她根本不在乎。朱迪說：「當與他一起生活過以後，這些傢伙你就會根本不放在眼裡。」如果她當時嫁給了一個隨和的人，她可能到現在還沒有明確的界限，也很難對付那些難纏的傢伙。
不過，如果可以選擇的話，或許我們永遠不會選擇難以相處的人。
8、時不時嘗試另一種完全不同的方式，你會拓寬視野，提高情商。
你是一個性格開朗外向的人還是性格內向、只喜歡獨處或和幾個密友在一起的人呢？你喜歡提前計劃好每一天，以知道要幹些什麼事，還是毫無計劃呢？人人都有自己的偏愛，如果可以選擇的話，每個人都會選擇自己偏愛的方式。然而，突然常規，嘗試截然相反的行動會更有助於我們的成長。
如果你總是聚會中熱衷於做中心人物，這次改改吧，試著讓那些平日毫不起眼的人出出風頭。如果你總是被動地等待別人和你搭訕，不妨主動上前向對方問個好。
高情商VS低情商
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科學家發現，大腦控制情緒的部分（邊緣系統）受損的人，可以很清晰和符合邏輯地推理和思維，但所做出的決定都非常低級。科學家因此斷定，當大腦的思維部分與情感到分相分離時，大腦不能正常工作。人類在做出正常舉動時，是綜合運用了大腦的兩個部分，即情感部分和邏輯部分。一個高情商的人是會綜合利用大腦中的各個部位的，並在大多數情況下運用其大腦皮層部分。
高情商
尊重所有人的人權和人格尊嚴。
不將自己的價值觀強加於他人。
對自己有清醒的認識，能承受壓力。
自信而不自滿。
人際關系良好，和朋友或同事能友好相處。
善於處理生活中遇到的各方面的問題。
認真對待每一件事情。
較高情商
是負責任的「好」公民。
自尊。
有獨立人格，但在一些情況下易受別人焦慮情緒的感染。
比較自信而不自滿。
較好的人際關系。
能應對大多數的問題，不會有太大的心理壓力。
較低情商
易受他人影響，自己的目標不明確。
比低情商者善於原諒，能控制大腦。
能應付較輕的焦慮情緒。
把自尊建立在他人認同的基礎上。
缺乏堅定的自我意識。
人際關系較差。
低情商
自我意識差。
無確定的目標，也不打算付諸實踐。
嚴重依賴他人。
處理人際關系能力差。
應對焦慮能力差。
生活無序。
無責任感，愛抱怨。
一言蔽之，情商的作用就是使人能更充分地發揮智商的作用、效果。
❺ 一個人的情商最高是多少
晚上好
我聽說過智商，但沒有聽過情商最高值是多少。
我的理解是只要在朋友交往過程中能夠綽綽有餘，感覺不到太大壓力，能有話說就可以了。這時候的情商就是一流的。
❻ 智商和情商的值是怎麼回事,多少算好,多少正常,謝謝
長期以來，人們習慣於將智商作為衡量人才的標准，而現代研究表明，人才成功的決定因素不僅僅是智商，還有情商。在管理領域里成功的那些人中，有相當一部分是在學校里被認為智商並不太高的人。
我們經常看到這樣的人，受過高等教育，他的智商使他具有非常豐富的知識，使他能順利地到一個單位就職或者從事一項研究工作。如果他情商高，情緒穩定，適應環境能力強，對外界和上司、同事沒有過分苛求，對自己有適當的評價，不因外界的影響而"熱脹冷縮"，在受到挫敗時能"重整旗鼓"，並能不斷提高自身心理素質，從不怨天尤人或悲觀失望。這樣他的智商和潛能就能得到充分發揮，在工作中游刃有餘，走向成功。反之，一個人智商雖高，卻以此自負，情商低下，晝夜為自己周圍並不理想的環境所困擾，那他的結局或是憤世嫉俗、孤芳自賞，與社會、公司、同事融不到一起；或高不成低不就，一輩子碌碌無為；或是走上邪門歪道，毀於高智力犯罪。由此可見，一個人成功與否，情商與智商一樣重要。
一個在大學里學習成績非常優秀的女生被留校當了老師，直到現在她還做著教課的工作，已經被晉升為教授了。而另一個女生學習成績一般，由於她是班長，經常參加各種活動，是公認的活動能力較強的人物。畢業後，她先後到了幾個單位工作，都認為不理想，於是下海，自己辦起了公司，當了總經理。她的公司越做越大，現在她在美國已經有幾家小公司，擁有固定資產1000多萬美元。十幾年後的一次同學聚會上，教授和總經理見了面，教授說：你現在可以啊，成了億萬富翁了。而總經理則說：你的知識那麼多，真正的富翁是你啊。
人們往往重視智商而忽視情商。可從上述這個事例可以看出，智商高的人可以在專業里出成績，而情商高的人卻可以在管理運作上出成績。不論在何種事業上獲得成功，成功者往往智商情商皆具。所以在現代管理中，管理者應多學習一些有關情商方面的知識。情商雖然有天生的成分，但是可由後天的不斷學習和經驗的積累而不斷提高，因此擁有高情商並不是一件可望而不可及的事。要想成為一名成功的人士，不但應該學習相關領域的新知識、新技能，也應不斷的有意識地提高自己的情商水平， 它可以影響其他能力的充分發揮。
智商（intelligence quotient簡寫成IQ）是用以表示智力水平的 工具，也是測量智力水平常用的方法，智商的高低反映著智力水平的高低。情商（emotional quotient簡寫成EQ）是表示認識、控制和調節 自身情感的能力。情商的高低反映著情感品質的差異。情商對於人的成 功起著比智商更加重要的作用。
智商和情商，都是人的重要的心理品質，都是事業成功的重要基礎 。它們的關系如何，是智商和情商研究中提出的一個重要的理論問題。 正確認識這兩種心理品質之間的差異和聯系，有利於更好地認識人自身 ，有利於克服智力第一和智力唯一的錯誤傾向，有利於培養更健康、更 優秀的人才。 情商與智商是兩種不同的心理品質，它們有些什麼區別呢？
首先，智商和情商反映著兩種性質不同的心理品質。智商主要反映 人的認知能力、思維能力、語言能力、觀察能力、計算能力、律動的能 力等。也就是說，它主要表現人的理性的能力。它可能是大腦皮層特別 主要是主管抽象思維和分析思維的左半球大腦的功能。
情商主要反映一個人感受、理解、運用、表達、控制和調節自己情 感的能力，以及處理自己與他人之間的情感關系的能力。情商所反映個 體把握與處理情感問題的能力。情感常常走在理智的前面。它是非理性 的，其物質基礎主要與腦干係統相聯系。大腦額葉對情感有控製作用。
其次，智商和情商的形成基礎有所不同。情商和智商雖然都與遺傳 因素、環境因素有關，但是，它們與遺傳、環境因素的關系是有所區別 的。智商與遺傳因素的關系遠大於社會環境因素。據英國《簡明不列顛 網路全書·智力商數》詞條載：「根據調查結果，約70—80％智力差異 源於遺傳基因，20—30％的智力差異系受到不同的環境影響所致。」
情商的形成和發展，先天的因素也是存在的。例如，「人類的基本 表情通見於全人類，具有跨文化的一致性。」（《情感智商》，潘雲明 主編，中國城市出版社，第22頁）美國心理學家艾克曼的研究表明，從 未與外界接觸過的新幾內亞人能夠正確地判斷其它民族照片上的表情。 但是，情感又有很大的文化差異。民俗學研究表明，不同的民族的情感 表達方式有顯著差異。兒童心理學研究表明，先天盲童由於社會交流的 障礙導致的社會化程度的影響，其情感能力相對薄弱。人類學研究表明 ，原始人類的情感與文明人的情感有極大差異。他們易怒易喜，喜怒無 常，自控能力很差。美國有的人類學研究者認為，人類童年時代的情感 控制能力很弱，以今天的眼光看，很像是患有集體精神病。從近代史研 究中也可以看到，人的情感容易受到社會環境的影響，人總是有著根深 蒂固的從眾心理。二戰時代德國的社會情感，充分說明了這一點。
第三，智商和情商的作用不同。智商的作用主要在於更好地認識事 物。智商高的人，思維品質優良，學習能力強，認識深度深，容易在某 個專業領域作出傑出成就，成為某個領域的專家。調查表明，許多高智 商的人成為專家、學者、教授、法官、律師、記者等，在自己的領域有 較高造詣。
情商主要與非理性因素有關，它影響著認識和實踐活動的動力。它 通過影響人的興趣、意志、毅力，加強或弱化認識事物的驅動力。智商 不高而情商較高的人，學習效率雖然不如高智商者，但是，有時能比高 智商者學得更好，成就更大。因為鍥而不舍的精神使勤能補拙。另外， 情商是自我和他人情感把握和調節的一種能力，因此，對人際關系的處 理有較大關系。其作用與社會生活、人際關系、健康狀況、婚姻狀況有 密切關聯。情商低的人人際關系緊張，婚姻容易破裂，領導水平不高。 而情商較高的人，通常有較健康的情緒，有較完滿的婚姻和家庭，有良 好的人際關系，容易成為某個部門的領導人，具有較高的領導管理能力 。
總之，智商更多地反映了個體的生物學特性，而情商更多地反映了個體的社會學特性。
通過專業的測試，IQ70 -弱智
70-89 -智力低下
90-99 -智力中等
100-109 -智力中上
110-119 -智力優秀
120-129 -智力非常優秀
130-139 -智力非常非常優秀
140+ -天才
❼ 情商和智商多少算高啊
智商低於70,弱智;80-120,中等;大於130,高智商.
情商是一種能力,情商的水平也可以像智力水平那樣用測驗分數較准確地表示出來，只是目前暫時還沒有系統、權威、成熟的測試方案，通常只是根據個人的綜合表現進行判斷，或者在綜合測試中加入若干情商因素的考量。心理學家們認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業較投入，為人正直，富有同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。
❽ 腦子天生聰明的智商是多少反應快，情商有多高正常人的智商是多少天才的智商是多少告訴我一下想知道啊
20世紀初，法國心理學家比奈（Alfred Binet，1857年-1911年）和他的學生編制了世界上第一套智力量表，根據這套智力量表將一般人的平均智商定為100，而正常人的智商，根據這套測驗，大多在85到115之間。智商主要靠遺傳，但是人的智力肯定不是一成不變的，它隨著年齡的成熟而發展，因教育和訓練而改變[1]。由於先天多種因素，人的智力發育會有所不同。通過一系列標准測試測量人在其年齡段的智力發展水平，它必須與靈商（SQ）配合運用才行。它是人們認識客觀事物並運用知識解決實際問題的能力。智力表現多個方面，如觀察力、記憶力、想像力、創造力、分析判斷能力、思維能力、應變能力、推理能力等，其包括文商（CQ）。當前認為智力由三種能力組成：短期記憶力、推理能力和語言能力影響因素遺傳：一般說父母智商高，孩子的智商也不會低。這種遺傳因素還表現於血緣關繫上， 父母同是本地人，孩子平均智商為102；而隔省結婚的父母所生的孩子智商達109；父母是表親，低智商的孩子明顯增加。與情商的區別首先，智商和情商反映著兩種性質不同的心理品質。智商主要反映人的認知能力、思維能力、語言能力、觀察能力、計算能力、律動能力等。也就是說，它主要表現人的理性的能力。它可能是大腦皮層特別主要是主管抽象思維和分析思維的左半球大腦的功能。情商主要反映一個人感受、理解、運用、表達、控制和調節自己情感的能力，以及處理自己與他人之間的情感關系的能力。情商所反映個體把握與處理情感問題的能力。情感常常走在理智的前面。它是非理性的，其物質基礎主要與腦干係統相聯系。大腦額葉對情感有控製作用。其次，智商和情商的形成基礎有所不同。情商和智商雖然都與遺傳因素、環境因素有關，但是它們與遺傳、環境因素的關系是有所區別的。智商與遺傳因素的關系遠大於社會環境因素。據英國《簡明不列顛網路全書·智力商數》詞條載：「根據調查結果，約70-80%智力差異源於遺傳基因，20-30%的智力差異系受到不同的環境影響所致。」情商的形成和發展，先天的因素也是存在的。
❾ 人的智商，情商 平均是多少
先解釋一下I就是智商（Intelligence uotient） 智商就是指智力商數，是一種平均值，這均值反映某人在所有不同測驗中的一般表現的大致情況。 E（Emotional uotient）是"情緒商數"的英文簡稱，它代表的是一個人的情緒智力（Emotional Intelligence）之能力。簡單的來說，E是一個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數。 智商和情商有間接的關系。智商上不封頂，但是每一種測試方法都只能測一定的范圍。情商不能測定。 智商就是智力商數。智力通常叫智慧，也叫智能。是人們認識客觀事物並運用知識解決實際問題的能力。智力包括多個方面，如觀察力、記憶力、想像力、判斷能力、思維能力、應變能力等。智力的高低通常用智力商數來表示，是用以標示智力發展水平。 年法國心理學家就制定出第一個測量智力的量表——比奈－西蒙智力量表，年傳入我國，年由吳天敏先生修訂，共51題，主要適合測量小學生和初中生的智力。年美國韋克斯勒編制了韋克斯勒成人智力量表（WAIS），兒童智力量表（WISC）、適用4-6.5 兒童的韋氏幼兒智力量表（WPPSZ），韋氏量表於80年代中後期引進我國經過修訂出版了中文版，因而應用較廣。 智商有兩種，一種是比率智商，智力年齡÷實足年齡＝智力商數。如果某人智齡與實齡相等，他的智商即為，標示其智力中等。另一種是離差智商，把一個人的測驗分數與同齡組正常人的智力平均數之比作為智商。現在大多數智力測驗都採用離差智商。 ①為了准確表達一個智力水平，智力測量專家提出了離差智商的概念，即用一個人在他的同齡中的個對位置，即通過計算受試者偏離平均值多少個標准差來衡量，這就是離差智商，也稱為智商（I）。 ②比如說，兩個年齡不同的成年人，一個人的智力測量得分高於同齡組分數的平均值，另一個的測驗分數低於同齡組的平均值，那麼我們就作出這樣的結論：前者的I比後者高。 ③目前均大多數智力測量都用離差智商（I）來表示一個人的智力水平。 ④人的智力商分布。 在現代典型的智力測驗中，設定主體人口的平均智商為，則根據一定的統計原理，一半人口的智商，介於90－之間，其中智商在90－和－的人各佔25％。智商在－的佔14．5％，智商在－的人佔7％，－的人佔3％，其餘0．5％人智商在分以上，另有25%的人I在分以下。 ⑤智力超常和智力低下 智力測驗問世後，要區別智力的差異就變得容易起來。人們發現智商極高（I在分以下）和智商極低的人（I在70分以下）均為少數， 智力中等或接近中等（I在80－分）之間者約佔全部人口的80％，智力超過常態者，我們稱之為智力超常，那些智力低於常態者，我們稱之為智力低常。 我們採用的是美國心理學家韋克斯勒編制的智力量表，由我國湖南醫科大龔耀先等人修訂，制定了中國常模。現在我們可以測查6-16歲的兒童和16歲以上的成人。通過心理測量可了解自己的智力水平、潛能所在，鑒定交通事故導致智力損傷，為發揮自己的優勢，科學填報高考志願，優生優育等提供科學依據。 智商測驗包括十一個項目，有常識、理解、算術、類同、記憶、字詞、圖像、積木、排列、拼圖、符分測驗，完成整個測驗大約需要一小時，匯總，寫出測驗報告約需要一個小時。 情商(E)又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。那麼，到底什麼是情商呢？ 美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；五是人際關系的管理。即領導和管理能力。 情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數較准確地表示出來，它只能根據個人的綜合表現進行判斷。心理學家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業較投入，為人正直，富於同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。專家們還認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養有著密切的關系。因此，培養情商應從小開始。 人們往往重視智商而忽視情商。可從上述這個事例可以看出，智商高的人可以在專業里出成績，而情商高的人卻可以在管理運作上出成績。不論在何種事業上獲得成功，成功者往往智商情商皆具。所以在現代管理中，管理者應多學習一些有關情商方面的知識。情商雖然有天生的成分，但是可由後天的不斷學習和經驗的積累而不斷提高，因此擁有高情商並不是一件可望而不可及的事。要想成為一名成功的人士，不但應該學習相關領域的新知識、新技能，也應不斷的有意識地提高自己的情商水平， 它可以影響其他能力的充分發揮。 智商（intelligence uotient簡寫成I）是用以表示智力水平的 工具，也是測量智力水平常用的方法，智商的高低反映著智力水平的高低。情商（emotional uotient簡寫成E）是表示認識、控制和調節 自身情感的能力。情商的高低反映著情感品質的差異。情商對於人的成 功起著比智商更加重要的作用。 智商和情商，都是人的重要的心理品質，都是事業成功的重要基礎 。它們的關系如何，是智商和情商研究中提出的一個重要的理論問題。 正確認識這兩種心理品質之間的差異和，有利於更好地認識人自身 ，有利於克服智力第一和智力唯一的錯誤傾向，有利於培養更健康、更 優秀的人才。 情商與智商是兩種不同的心理品質，它們有些什麼區別呢？ 首先，智商和情商反映著兩種性質不同的心理品質。智商主要反映 人的認知能力、思維能力、語言能力、觀察能力、計算能力、律動的能 力等。也就是說，它主要表現人的理性的能力。它可能是大腦皮層特別 主要是主管抽象思維和思維的左半球大腦的功能。 情商主要反映一個人感受、理解、運用、表達、控制和調節自己情 感的能力，以及處理自己與他人之間的情感關系的能力。情商所反映個 體把握與處理情感問題的能力。情感常常走在理智的前面。它是非理性 的，其物質基礎主要與腦干係統相。大腦額葉對情感有控用。 其次，智商和情商的形成基礎有所不同。情商和智商雖然都與遺傳 因素、環境因素有關，但是，它們與遺傳、環境因素的關系是有所區別 的。智商與遺傳因素的關系遠大於社會環境因素。據英國《簡明不列顛 網路全書·智力商數》詞條載：「根據調查結果，約70—80％智力差異 源於遺傳基因，20—30％的智力差異系受到不同的環境影響所致。」 情商的形成和發展，先天的因素也是存在的。例如，「人類的基本 表情通見於全人類，具有跨文化的一致性。」（《情感智商》，潘雲明 主編，中國城出版社，第22頁）美國心理學家艾克曼的研究表明，從 未與外界接觸過的新幾內亞人能夠正確地判斷其它民族照片上的表情。 但是，情感又有很大的文化差異。民俗學研究表明，不同的民族的情感 表達方式有顯著差異。兒童心理學研究表明，先天盲童由於社會交流的 障礙導致的社會化程度的影響，其情感能力相對薄弱。人類學研究表明 ，原始人類的情感與文明人的情感有極大差異。他們易怒易喜，喜怒無 常，自控能力很差。美國有的人類學研究者認為，人類童年時代的情感 控制能力很弱，以今天的眼光看，很像是患有集體精神病。從近代史研 究中也可以看到，人的情感容易受到社會環境的影響，人總是有著根深 蒂固的從眾心理。二戰時代德國的社會情感，充分說明了這一點。 第三，智商和情商的作用不同。智商的作用主要在於更好地認識事 物。智商高的人，思維品質優良，學習能力強，認識深度深，容易在某 個專業領域作出傑出成就，成為某個領域的專家。調查表明，許多高智 商的人成為專家、學者、教授、法官、律師、記者等，在自己的領域有 較高造詣。 情商主要與非理性因素有關，它影響著認識和實踐活動的動力。它 通過影響人的興趣、意志、毅力，加強或弱化認識事物的驅動力。智商 不高而情商較高的人，學習效率雖然不如高智商者，但是，有時能比高 智商者學得更好，成就更大。因為鍥而不舍的精神使勤能補拙。另外， 情商是自我和他人情感把握和調節的一種能力，因此，對人際關系的處 理有較大關系。其作用與社會生活、人際關系、健康狀況、婚姻狀況有 密切關聯。情商低的人人際關系緊張，婚姻容易破裂，領導水平不高。 而情商較高的人，通常有較健康的情緒，有較完滿的婚姻和家庭，有良 好的人際關系，容易成為某個部門的領導人，具有較高的領導管理能力 。 總之，智商更多地反映了個體的生物學特性，而情商更多地反映了 個體的社會學特性。 一、智商（I)測試 心理學用「智力商數」即「I」來表示一個人的智力水平。智商通常的演算法為「心理年齡÷實際年齡×」。經過研究劃分，智力水平可分為7個等級： 1、I值大於的是天才 2、在-之間的智力非常優秀 3、在-之間的智力優秀 4、在90-之間的智力平常（大多數人） 5、80-90之間的智力偏低 6、而70-80之間的智力有些缺陷 7、最後小於70的屬於低能 二、國際標准情商（E)測試題 美國心理學家認為：在人的成功的諸多主觀上的因素裡面，智商（I）因素大約佔20%，而情商（E）則佔80%左右。情商包括以下幾個方面的內容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；五是人際關系的管理。即領導和管理能力。 望採納 麻煩採納，謝謝!
❿ 情商值最高是多少
情商只是智商的旁征說法，無具體數值，只能評估。慣例是通過把能力區分為核心, 支持和合成能力，通過問題之間的互相驗證來評估，目前通用的EQ-I模塊包含以下15個（加拿大心理學教授Reuven BarOn博士和Michael Rock博士完成）：
自我EQ: 自我EQ包括自我認知（Self-Regard）、自我察覺（Emotional Self-Awareness）、自我肯定（Assertiveness）、自立（Independence）和自我實現（Self-Actualization）。自我EQ高意味著他可以清晰了解自己的感覺，獨立，專注，自信，善於表達自己的情感和想法，並影響到他人。
人際EQ：人際EQ包括同理心（Empathy）、社會責任（Social Responsibility）和人際關系（Interpersonal Relationship）。人際EQ水平表示一個人是否有熟練的社交技巧，是否能理解他人的想法和情感，並很好地和他人溝通互動。
適應EQ：適應EQ包括現實判斷（Reality Testing）、靈活性（Flexibility）和問題解決（Problem Solving）。適應EQ水平表示個人對環境的適應能力，能否理解問題的實質，並拿出有效的問題解決方案。
壓力管理EQ: 壓力管理EQ包括壓力忍受（Stress Tolerance）和沖動控制（Impulse Control）。壓力管理EQ高的人能妥善管理自己的情緒，而不是成為它的奴隸，既不會因沮喪或焦慮而意志消沉，也不會因憤怒而喪失理智。能自我激勵，並能面對挫折咬緊牙關挺住，為了最後的目標疏導自己一時的沖動。
心情EQ：心情EQ包括樂觀（Optimism）和幸福（Happiness）。心情EQ測量的是一個人對生活的態度和滿意程度。樂觀積極的生活信念幫助我們應付壓力，解決困難。
不應武斷的說：×××的情商是一個具體數值。應以等級評判。
高情商
尊重所有人的人權和人格尊嚴。
不將自己的價值觀強加於人。
對自己有清醒的認識，能承受壓力。
自信而不自滿。
人際關系良好。
善於處理生活中遇到的各方面的問題。
較高情商
是負責任的「好」公民。
自尊。
有獨立人格，但在一些情況下易受別人焦慮情緒的感染。
比較自信而不自滿。
較好的人際關系。
能應對大多數的問題。
較低情商
易受他人影響，自己的目標不明確。
比低情商者善於原諒，能控制大腦。
能應付較輕的焦慮情緒。
把自尊建立在他人認同的基礎上。
缺乏堅定的自我意識。
人際關系較差。
低情商
自我意識差。
無確定的目標，也不打算付諸實踐。
嚴重依賴他人。
處理人際關系能力差。
應對焦慮能力差。
生活無序。
無責任感，愛抱怨。