1. 運動會中關於太極拳的新聞稿怎麼寫
其實很好寫,可以上網先瀏覽一些武術,太極拳的流派歷史,發展,以這個為開頭再引入你要寫的內容,再查找些各個網上報道有太極拳運動會的新聞,整合在一起就寫好了!太極新聞的話可以參考:http://www.dbztjf.com/info.asp?second_id=2002
2. 太極拳各大流派的特點和區別是什麼
1、武當太極拳
雖然目前學者公認為太極拳與武當張三豐無關,不過確實存在武當太極拳。武當太極拳講究「拳打卧牛之地」,基本上兩米方圓足以施展,其中除螺旋纏絲外,另有九宮、八卦的內容,其內涵與當前流行的太極拳不盡相同。 武當太極拳的要決就是:拳隨心境,舒展綿長,恢宏大氣,容萬物於心。 武當太極拳以柔克剛、以靜制動,後發先至,能四兩撥千斤。不但是強身健體還可以防身自衛,武當太極拳結合有練精化氣、練氣化神、練神還虛,還虛合道的道教氣功功法,開人智慧、發人體能,使人延年益壽、長生久世,是一種集武術與養生一體,至高無上的拳法。太極拳的練習過程分三個階段:首先練形、然後練氣、最後練神。其內含功法主要有:吐納導引功、外氣采補功、混元站樁功。其動作以崩履、擠、按、采、列、肘、靠為主,在應用中隨、連、粘、貼,連綿不斷、行雲流水。演練太極拳要求虛靈頂靜、含胸拔背、沉肩墜肘,動作舒展,做到神形俱妙。武當太極拳動靜結合、內外相含,是內外雙修的至寶,是人體性命的源泉。
2、陳式太極拳簡介
陳式太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南溫縣陳家溝陳王廷所創。陳式太極拳老架共有七個套路,現僅流傳第一路和第二路(炮捶),大約道光咸豐年間,陳王廷五傳弟子陳有本去掉老架中的某些難度動作,編成陳式新架太極拳。其弟子陳青萍又在陳有本所傳拳架基礎上創編成另一拳架套路——「趙堡架」。陳式老架拳與新架拳沒有本質的區別,主要區別在於老架拳弧形繞轉的圈較大,新架拳圈較小。故陳家溝也稱老架拳為「大圈拳」,稱新架拳為「小圈拳」。
陳式太極拳雖有小架、大架之分,但其運動特點基本一致:其在內是意氣運動,在外是螺旋纏繞運動。強調在意識主持下,頭頂、氣沉,放長身肢,通過旋腰轉脊帶動上肢旋膀轉腕,帶動下肢旋胯轉踝,使肢體在順逆纏繞中,促成內外相合,節節貫穿。陳式太極拳的動作有快、有慢,一般發勁時和轉換時快,動作過渡時慢,陳式太極拳有剛有柔,一般動作的終點剛,過程柔。
全套動作在快慢、剛柔、開合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉化中,相連不斷,一氣呵成。
3、楊氏太極拳
楊褔魁(1799一1871),字露襌,河北永年人。陳家溝陳德瑚在永年開中葯鋪,楊因家貧賣身到葯鋪為徒,後陳德瑚帶楊回陳家溝家中做些雜活。陳氏十四世袓陳長興在陳德瑚家設武學,教後人習拳舞械。陳長興見楊聰明伶俐,作事殷勤,為人忠誠老實,又喜愛拳術,與陳德瑚商量後,乃收為徒弟,傳授太極拳。楊練拳極下功夫,夜裡鍊拳疲睏時,僅在長板凳上打盹。這種長凳很窄,很快就跌下來,醒後繼續再練,如是者七年之久,拳乃練成。經老師與東家同意後,裝卷歸里,離開陳家溝(後又兩次拜訪陳家)。
楊露襌回家後,經親友推薦到北京教拳,打敗許多名手,名聲大震,後到清宮王府教拲,因習拳的都是些貴族子弟,為了適應他們嬌嫩體質的需要,便將陳氏太極拳套路中的纏絲勁及竄蹦跳躍發勁等難度較大的動作作了些改動,使其姿勢較為簡化,動作柔和,不縱不跳,後經其三子健候修改成中架子。再經其孫澄甫的修改而成為目前流行較廣的楊式太極拲。其特點是,拳架舒展、動作和順、姿勢柔軟。要求綿里藏針。揚澄甫(1883~1936)著有(太極拳使用法)、(太極拳體用全書),曾在北京、上海、廣州等地傳拳,是著名的楊式太極拳一代宗師。
4、吳式太極拳
楊露襌在清宮王府教拳時,滿族人全佑從學之,後全佑又從學於楊班候(1837~1892 )。全佑傳其子鑒泉,後來鑒泉從漢姓為吳。吳鑒泉(1870~1942),拳架以柔化著稱,推手守靜而不忘動,形成了架式大小適中,柔和緊湊的特點。吳鑒泉曾在上海開辦拳社,培養學生,成為現代流行的以柔化見長的吳式太極拳。
5、武式太極拳
武禹襄 (1812~1880)河北永年人,初學同鄉楊露襌大架動作,後慕名至陳家溝,求長興公教拳,因其年歲已高(80餘歲),不再傳拳,其子耕耘走鏢山東,不在身邊,但見他求學心切,便將其介紹給陳氏同族十五世陳清萍。陳凊萍的拳架小而緊湊,加圈纏絲,是陳氏小架拳派的支流。武禹襄學拳很下功夫,潛心專練。在楊式大架和陳氏小架的基礎上演變成為現在的武式太極拳。
後傳其甥李亦畲(1832~1892),李再傳郝為真,(1849~1920),郝傳其子月如、少如。月如以教拲為業,武式太極拳始在外傳。其特點,動作輕靈、步法敏捷、緊湊纏綿。
6、孫式太極拳
孫祿堂 (1860~1930)河北完縣人。先學形意拲,精通意理,兼習八卦。著有(形意拳學)、(拳意迷真)等書。在北京有「活猴」孫祿堂的美名佳稱。後又從郝為真學太極拳,將形意、八卦、太極拳融為一體,形成現在的開合鼓盪,架高步活,獨具風格的孫式太極拳。
7、和式太極拳
和式太極拳是中國傳統太極拳流派之一。始自清末河南溫縣趙堡鎮太極拳家和兆元(1810——1890),因地域亦被稱為趙堡太極拳。
和式太極拳以《周易》理論為基礎,像其形取其義用其理,移動周身處處走圓,無不是圈,行成周身無處受力,自然圓活。
和式太極拳強調理法自然,處處順其自然合乎自然,自然而然,形成輕靈圓活,順遂自然的特色。
和兆元出生於中醫世家,自幼習文學醫。1825年,師從本鎮拳師陳清平習武。後在北京供職,官授武信郎。在理學大家李棠階影響下,對太極拳進行了重大改革。尤使太極拳理論有了長足發展。以理學、儒家、道家並結合醫學理論來指導規范拳架,使理論與實踐完美結合。創編了一套體用一致,技理相合的代理架,即和式太極拳。
傳統和式太極拳有72式,皆以《易》學之理貫串於拳勢之中。象其形(圓),取其義(陰陽、五行、八卦),用其理(陰陽變易,五行生剋,天人合一)。走架以輕靈圓活,柔中求剛的准則促進周身協調,步活身敏,柔順自然。以陰陽變化之法,使身體不同部位運動時產生的分、合等勁力,形成千變萬化的技術、技法。形成太極拳滑如魚、粘如膠、軟如棉花、硬如鋼的技擊特色。
在拳架練法中由外形的無過不及,內外相合和柔順連貫的陰陽動態平衡,促進內在氣血、臟腑、經絡的陰陽平衡,保持人體正常的生理功能和健康體魄,從而達到健身、療病、養生之目的。
8、簡化太極拳
國家體委以楊式太極拳為主,井輔以其他各流派的太極拳的動作,整理創編成簡化太極拳二十四勢、四十八勢、八十八勢等套路。北京體育學院闞桂香女士在陳氏老架太極拳的基礎上,編寫了陳氏簡化三十六勢太極拳,河南省武術館教練陳小旺在陳氏太極老架、新架的基礎上,整編而成陳氏三十八勢太極拳。
3. 介紹太極拳文化的作文100字
說到太極拳,我們會馬上想到「以柔克剛」這個詞,打太極拳是要慢悠悠的,表面看起來慢得要命,但是它的力是很足的。
我剛開始學太極拳的時候,因為以前從來也沒有打過太極拳,所以我打太極拳笨手笨腳的,但是看我們班的郭東明打得那麼出神入化,我很不甘心,我便發憤圖強,開始認真地來練太極拳,其實,打太極拳完全可以看成是一種享受。在打太極拳時,身旁沒有任何雜音,那時,恍然中你會感覺自己有一種太極之氣已微盪於天地之間,達到出神入化的境界。太極拳還可以強壯體魄,還能愉悅心情,是一項很好的運動方式。因此作為我校的早操形式,是每天必需練的,這樣就形成了幾百人演練的了,練太極拳可是我們學校的一道亮麗的風景;告訴你們一個很好的秘訣,打太極拳的時候如果一個人全身心投入進去練太極拳的話,有時會讓你覺得自己像一條亢龍正在天空中騰飛,忽然似潛龍正在海洋中倘徉穿梭,不管你是在品太極拳,還是在打太極拳,它都會讓你覺得氣勁十足,都會為你打開玄妙之門。
太極拳是我們中國的文化遺產,我愛太極拳。
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太極拳,是一種武術項目,也是體育運動和健身項目,在中國有著悠久的歷史。起源於古代騎兵的槍法、長柄大刀法。其基本用法是:開、合、發。踩著高蹺來使用長槍、長柄大刀。太極始於無極,分兩儀。由兩儀分三才,由三才顯四象,演變八卦。依據「易經」陰陽之理、中醫經絡學、道家導引、吐納綜合地創造一套有陰陽性質、符合人體結構、大自然運轉規律的一種拳術,古人稱為「太極」。另有電影以此為名。
太極拳起源眾說紛紜:[1]民間大致有唐朝許宣平、南宋或元末明初時期的張三豐、清朝陳王廷和王宗岳等說法。戚繼光的32勢長拳理論、王宗岳的「太極拳論」、張三豐道家理論等都在太極拳中有體現。太極拳的定名、成型、傳播靠的是楊露禪。可見太極拳並非一人、一時、一地所創,而是前人不斷總結、整理、創新、發展而來的。縱觀近、現代太極拳的發展就可見一斑,事物只有不斷發展才具有生命力。也有人稱太極拳發源於武當張三豐原式太極拳,趙堡太極拳為武當太極拳的一支。目前可以明確的是,太極拳由河南溫縣陳家溝陳氏第十四世陳長興傳給河北永年人楊露禪,而後社會依次出現楊式、武式、吳式、孫式等太極拳流派。目前流傳的陳式太極拳為人所知則是20世紀20年代的事情了,而這個陳式太極拳和陳長興傳給楊露禪的是否一致,以及陳長興後陳家溝武術傳承則是一件懸案了。
太極拳數百年來代代有傳人,綿延不絕,名手輩出,尤其楊氏,在藏龍卧虎的北京,更是贏得「楊無敵」的美譽,而為天下所知,為太極拳的發展、傳播、造福人類,居功至偉。而在太極拳傳承歷史上佔有重要地位的陳家溝,位於河南省溫縣縣東清風嶺上,六百年前為常陽村。明洪武五年(公元1372年),山西澤州(今晉城)人陳卜率全家由山西洪洞縣遷居溫縣城北,立村陳卜庄 ,越二年,因嫌地勢低窪,復遷常陽。後因陳氏人丁繁衍,家傳武術在附近又大有聲望,加之村中有一條南北走向的大溝,久而久之,便易常陽舊名為陳家溝。陳氏總結了許多拳術套路。計有五套拳、五套錘、十五紅、十五炮、紅炮錘、一百單八式長拳以及別開生面的演練方法雙人推手等。又據此理,創編了刀、槍、劍、棍、鐧、雙人粘槍等武術器械套路。這些拳械套路均據太極之理,由無極至太極,由無相而生有相,由靜而生動,每個招式都分陰陽(即虛、實、柔、剛、靜、動等),形成了太極拳械的雛形。 陳氏十四世的陳長興,在祖傳拳術的基礎上再樹里程碑。他將陳王廷編的一至五路太極拳由博歸約,精煉歸納,創造性地形成完整套路,成為陳氏太極拳一路二路,後人稱之為「老架」,他還大膽地打破門規限制,拳傳外姓,收河北廣平府(今永年縣)楊露禪為徒。楊露禪藝成回鄉後,後到達北京,經歷了一段「闖天下、打天下」的傳奇經歷,並擔當騎營總教習。楊氏祖孫三代在北京與人交手無數,授徒廣眾,流傳甚廣。其拳架在不斷的實踐中日臻完善,最後由楊澄甫定型,成為目前流行最廣的楊式太極拳。同時,尚有早期、中期的拳架流傳於世。滿族人全佑跟楊露禪之子楊班候學得楊氏小架太極拳後,傳與其子鑒泉,在上海開辦武學,將師承太極拳修改定型成另一家,因鑒泉後從漢姓吳,故世人稱其為吳氏太極拳。
5. 太極拳運動的健身特點及作用
太極拳運動的健身特點:
1、柔和性
太極拳輕鬆柔和,不拘不僵,合乎生理自然。
柔和的活動有利於身體放鬆和呼吸自然,適合不同年齡、性別和體質的人進行鍛煉,不會發生體育性意外。尤其是對體弱和患有慢性病的人,更是一種較好的體療手段,所以柔和是太極拳運動的主要特點。
2、緩慢性
太極拳運動宜慢不宜快,從慢上練功夫,這是太極拳運動的重要特點之一,慢才便於掌握要領,慢而不停的動作,運動量才大,一套簡化太極拳或健身小套路,可用4-6分鍾,陳氏老架一路74式太極拳,可用15-25分鍾,如功夫較深可練半小時或更長的時間。
3、圓活性
太極拳的動作(上肢),是以各種弧形曲線為基礎構成的,練起來靈活自然銜接和順,避免直來直去。動作圓活,不滯不僵,就要以腰為軸,太極拳論中強調腰的動作,謂之「主宰於腰」。所以圓活性在太極拳運動中非常重要。
4、連貫性
整套太極拳動作,從起勢到收勢,不論動作的虛實變化和姿勢的過渡轉換,都是緊密銜接,連貫一氣的,看起來好像行雲流水,綿綿不斷,這樣才能收到良好的鍛煉效果。
5、完整性
太極拳運動要求「一動無不動」,而動時又要求上下相隨,內(意念、呼吸)外(四肢、軀干)相合,故每打一勢都要有完整性,而從始至終更需要有完整一氣的特點。
太極拳運動的作用:
1、太極拳能夠有效改善老人身體機能。乳腺癌、心衰、骨關節炎或慢阻肺病患者練習太極拳後,體力、平衡能力及體姿均能得到較大提升。
2、練習太極拳後,肌肉力量更強,生活質量得到提高。對骨關節患者來說,太極拳練習改善了該病導致的身體疼痛、肌肉僵硬,同時縮短了患者坐立時間。
3、在太極拳運動中,因為大腦神經都集中在動作中(意識引導動作),運動神經的興奮性高並且壓倒疾病的神經興奮性。久而久之練習,機體內病神經的興奮性被驅逐、被抑制,所以疾病的活動范圍逐漸縮小, 太極拳運動除肢體活動外,最重要的是使神經系統得到鍛煉。
6. 太極拳的介紹
年青工人顧定,是太極高手,被惡霸金大盛所欺,一直默默忍受,金又奪去他的愛人阿寶一命,他也忍辱負重,最後,師父和好友胡炳連都慘死他的利刃下,他忍無可忍,被逼出手。
7. 論述太極拳的運動特點 簡述如何運用所學太極拳技能
(一)體松心靜:體松心靜是太極拳的運動特點之一。「體松」是指在練拳時,身體肌肉處於一種放鬆狀態,使身體自然舒展,不得用僵力。「心靜」是指練拳時要排除一切雜念,注意力要集中。?
(二)緩慢柔和:緩慢柔和也是太極拳的運動特點。一套簡化太極拳,二十四勢動作,按正常速度需要在五~六分鍾之間完成,緩慢還需要連貫,即動作連綿不斷,而柔的前提是要放鬆,在此基礎上,使兩臂的姿勢及運動路線都得保持弧形。
(三)動作、呼吸和意念相配合:初學時要保持自然呼吸,練習到一定程度時,須將呼吸、意念相配合。太極拳的呼吸一般都是與動作相配合的,即起吸、落呼,開吸、合呼,如起勢、收勢動作,兩臂向上抬起時吸氣,下落時呼氣。兩手張開時吸氣,合時為呼氣。另一種呼吸方式為,凡是一個動作完成時為呼氣,過渡動作為吸氣,還可以理解為,向外進攻的動作為呼氣,進攻前的動作為吸氣。無論哪一種呼吸方式都應力求自然。
動作與意念的配合,就是練拳時要排除一切雜念,把注意力集中到動作上。以意識引導動作,做到「意領身隨」。