『壹』 網路配置實訓總結
這個暑假，學校安排了我們三、四班學生到四川省國信安信息安全培訓基地進行實訓，雖然時間不是很長，僅僅為期五天
，但是我受益匪淺，這次實訓，讓我對網路工程及信息安全有了更深的了解，對此次實訓，頗有體會。
本次實習主要任務是學會區域網的設計與應用，網路互連技術，以及網路應用中如何保證信息的安全，通過理論與實踐相
結合，進一步加深我們的理論知識。要想在短暫的實訓時間內，盡可能能多的學一些東西，這就需要我們跟老師有很好的
溝通，加深彼此的了解。剛到培訓基地，老師並不了解我們的工作和學習能力，不清楚我們會做那些工作，所以跟老師進
行溝通是很必要的。通過溝通了解，老師對我們有了大體了解，便有針對性的教我們一些網路信息安全方面的知識。
「紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行!」在短暫的實習過程中，讓我深深的感覺到自己在實際運用中的專業知識的匱乏。
讓我們真正領悟到「學無止境」的含義。在實訓的課程中，老師給我們講解了如何進行網路拓撲結構的設計，如何進行網
絡的部線，路由器及交換機的配置，防火牆和網路檢測器IDS的安裝和配置等等。在進行實訓的過程中，我真正學到了計算
機教科書上所沒有或者真正用到了課本上的知識，這樣，既鞏固了舊知識，又掌握了新知識。此外，老師還特地帶我們去
參國家軟體孵化器科技園。參觀中我懂得了真實生活中，網路的部線原理和方式以及從硬體上是如何實現網路的互聯和保
證信息的安全的。
此外，在此次實訓的過程中，給我感受最深的就是我們分組完成一個網路系統的構建策劃，包括項目的需求分析，網路拓
撲圖的製作以及網路搭建方案的撰寫。在這些過程中，我不僅知道了整個項目的竟標和項目開發的流程，而且讓我深深的
體會到一個團隊中的各成員合作的重要性，要善於團隊合作，善於利用別人的智慧，這才是大智慧。靠單一的力量是很難
完成一個大項目的，在進行團隊合作的時候，還要考慮技術上的規范性和統一性，這樣才可能在進行組合的時候能得到更
完美的組合。
這次實訓讓我學到的東西太多，使我受益非淺，它讓我知道了工作上的辛苦，讓我知道工作並不像在學校里學習一樣輕松
。不過，雖然辛苦了點，但能讓我學到不同的東西，我心裡還是高興的。人非生而知之，要學得知識，一靠學習，二靠實
踐。沒有實踐，學習就是無源之水，無本之木。以上就是我在成都的進行實訓的心得和感受。 不到半年的時間就將步入社
會的我們，面臨是繼續深造，還是就業的壓力，我想我們更應該把握住最後的一段時間，充實、完善自我，爭取做一名出
色的大學生
『貳』 網路公司實習報告總結心得論文
一、實習目的
1、訓練我們從事計算機應用專業技術工作所必須的各種基本技能和實踐動手能力。
2、鞏固和運用我們所學的各門計算機應用課程的知識，訓練觀察、分析和應用計算機技術解決實際問題和獨立工作能力。了解設計專題的主要內容，為畢業設計的順利進行做好充分的准備，並為自己能順利與社會環境接軌做准備。
3、培養我們理論聯系實際、從實際出發，運用計算機應用技術分析問題、研究問題和解決問題的能力，將所學知識系統化。
4、培養我們熱愛勞動、不怕苦、不怕累的工作作風。
二、實習時間
2009年6月—8月
三、實習任務
對計算機在人事管理方面的應用進行歸納總結,並查閱資料為畢業設計作準備.
四、實習單位
XXXX網路技術有限公司
五、實習內容
學校網站建設是學校教育信息化建設的重要方面，是適應現代教育技術和信息技術的發展，加大學校對外交流與宣傳力度，提高教學、科研、管理效率的重要途徑。學校網站是學校對外宣傳的窗口，也是展示全校師生才能，加強對校外聯系，互相學習，共同發展的陣地。學校網站建設的目的是促進師生與學校共同發展，因此，需要全校師生共同參與，同心合力把學校網站建設好。我就來賓市職業技術學校網站建設談談自己的看法，希望能對廣大已經或正准備建設學校網站的學校有所裨益。
建設的必要性（建設的意義）
1.學校網站是學校對外的窗口，網站作為信息時代的代表性產物具有及時性、廣泛性和傳播性等特徵適合成為學校面向外界的平台。在這高度信息化的社會里建立自己本校的網站是最直接的宣傳手段。學校網站不僅能讓地區內的人們了解你學校，更可以讓世界了解你學校。
2.學校網站是教學支持服務的需要，學校網站使教師和學生之間的交流有了全新的方式它使得教師與學校之間的溝通更為便捷且不受地域的限制。學校網站也是教師的教學研究室，它為教師提供了研究探討的平台可以有效降低教研成本極大的提高教師的工作效率。
3.學校網站可以及時反映學校的辦學思想、教學觀念以及師生在校園的學習生活情況。及時宣傳校內的好人好事，從學生的學習生活角度出發，以實際的事例來展示學校的校貌。網站的方式不限時間，不限地點，可以用文字、圖片、影像的方式來表達，一些好的報導可轉載到其它網站上，給學校的宣傳起到很好的效果。
4.學校網站同時為各教研組或教師個人提供了展示自己的舞台，通常情況下在校教師向外界展示自己的機會只有下面這幾種方式：上公開課、撰寫教學論文、發表課件、學校評優等。這幾種方式的展示範圍一般是有限的，僅局限於本校或本地教育部門，而通過網站形式，教師或教研組便可把自己推向全國乃至全世界。
二、可行性分析
1.技術可行性
「來賓市職業技術學校」門戶站的核心內容就是基於WEB建立一個 學校概況、專業介紹、師資力量、招生就業、師生風采、重要文件、信息通知、黨團欄目、職業資格證考試、資源下載、圖片看點、文件上傳、留言、論壇……的平台。主要技術採用資料庫（Access）與ASP編程結合的技術，採用Browser／Server(瀏覽器／伺服器)結構，就是只安裝維護一個伺服器(Server)，而客戶端採用瀏覽器(Browse)運行軟體，ASP程序工作在Web服務端，瀏覽器向伺服器發出一個HTTP請求，請求一個.asp文件，Web伺服器響應該請求並調用ASP引擎執行該文件，當遇到任何與Active腳本兼容的腳本（如VBScript 、JavaScript）時ASP引擎調用相應的腳本引擎解釋執行其中的腳本命令，若腳本中含有訪問資料庫的請求，則通過ODBC連結後台資料庫，由資料庫訪問組件ADO（Active Data Object）執行訪庫操作，最後，ASP依據訪庫的結果發送到客戶瀏覽器。由上述可知開發西部高校課件合作開發平台從技術上分析是可行的。
2.經濟可行性
經濟上的可行性主要是對開發項目的成本與效益做評估，即系統所帶來的經濟效益是否超過開發和維護所需要的費用。我校網站從開發初期至完成約開支葯用20000左右（包括軟體、硬體費用）。但日後它間接或直接帶來的效益遠遠大於我們的開支。
三、開發環境及開發工具的選擇
Windows XP操作系統下以IIS來架設站點的WEB伺服器，主要運用到的開發語言工具：VBScript、javascript腳本、html語言、Dreamweaver、Photoshop 、Acess、Flash 。
四、網站開發
1.網站系統分析
1.1網站立項
當我們需要進行校園網站建設時，就要對建立學校網站這個項目立項。較好的做法是成立一個專門的項目小組，小組成員包括：學校領導、學校網路管理員、設計員、信息員。
1.2. 需求說明書
要建立一個網站，首先要明確學校網站建設的意義和需求及校園網所能提供的功能和內容。必須讓每一位學校領導和教師了解校園網能夠提供的服務和功能；其次可採取與領導交談、下發問卷調查表等方式了解學校領導和教師希望校園網提供的服務和內容，網管要根據各方面的反饋意見進行認真的分析，編寫一份詳盡的需求說明書。把好這一關，可以杜絕很多因為需求不明或理解偏差造成的失誤和網站建設失敗。需求說明書要達到如下標准：正確性、可行性、必要性、簡明性、檢測性。
作為國際互聯網站點，每個不同的網站將滿足網路用戶的不同需求。學校網站所面對的對象是廣大教師和學生，所以，教師和學生和一些渴望了解學校基本情況的人群的需求就成了本次設計的實際需求。在對網站進行設計製作前，有必要對需求進行仔細分析。
2.網站總體設計
在寫出需求說明書後，並不是直接開始製作，而是需要對網站進行總體規劃、詳細設計，給出一份網站建設方案。總體規劃是非常關鍵的一步，它主要確定：
● 網站需要實現哪些功能；
● 網站開發使用什麼軟體，在什麼樣的硬體環境下進行；(「上文述過」)
● 需要多少人，多長時間；（10個人左右。歷時3個多月）
● 需要遵循的規則和標准有哪些。（學校類網站要求清晰、簡潔、實用）
同時需要寫一份總體規劃說明書，包括：
● 網站的欄目和板塊；（學校概況、專業介紹、師資力量、招生就業、師生風采、重要文件、信息通知、黨團欄目、職業資格證考試、資源下載、圖片看點、文件上傳、留言、論壇……）.
● 網站的功能和相應的程序；
● 如果有資料庫，進行資料庫的概念設計；
● 網站的交互性和用戶友好設計。
3.網站建設方案
在總體設計出來後，一般需要給出一個網站建設方案。網站建設方案的包括以下幾個部分：
● 學校情況分析；（我校是國家級重點職校，同時我校規模較大，學生多）
● 網站需要實現的目的和目標即服務對象；（作為國際互聯網站點，每個不同的網站將滿足網路用戶的不同需求。學校網站所面對的對象是廣大教師和學生，所以，教師和學生和一些渴望了解學校基本情況的人群的需求，就成了學校網站設計要滿足的需求）
● 網站形象說明；（來賓市職業技術學校門戶站）
● 網站的欄目板塊和結構；（已述）
● 網站內容的安排，相互鏈接關系；（統一分類顯示主要分為以下幾類：新聞類、公告類、圖片類、通知信息類、其他類；同時又可以按專題劃分，也可以按部門劃分）
● 使用硬體，軟體和技術分析說明；（通常來說，如果學校資金不寬裕，網站規模不大，可以採用租用網站空間的辦法，不僅價格比較低，而且空間提供商對伺服器都有專業人士維護管理，對學校網站管理人員的技術要求也不高，比較方便。對於資金比較充足的學校可以考慮購買專門WEB伺服器、租用專線上網的方式，由於是自己管理伺服器，這樣以後在網站建設方面就可以更加自由。由於我校是國家級重點職校，同時我校規模較大，學生多，規劃的網站內容龐大，技術方面又有專業的網路技術人員，所以最後決定採用專門購買網站伺服器、專線上網的方式。硬體系統確定後，軟體系統顯得更加重要，它的功能是否完備，使用是否方便，程序編寫是否安全，等等，直接關繫到網站建設的成敗，為此我校決定讓本校技術人員自製研發。）
● 開發時間進度表；（歷時3個月左右，第一個月分析與立項，第二、第三個月開發與調試）
● 維護方案；（採用「技術人員管理+信息員管理」的方式進行維護與管理）
● 製作費用。（從建設初期至完成包括：設計費用、購買伺服器費用）
當方案得到學校領導和項目組大多數人員的認可後，我們就可以開始動手製作網站了。但還不是真正意義上的製作，需要進行詳細設計。
4.網站詳細設計
總體設計階段以比較抽象概括的方式提出了解決問題的辦法，詳細設計階段的任務就是把解決方法具體化。
4.1.整體形象設計
整體形象設計包括標准字、Logo、標准色彩、廣告語等。 首頁設計包括版面、色彩、圖像、動態效果、圖標等風格設計，也包括banner、菜單、標題、版權等模塊設計。首頁一般可設計1～3個不同風格，完成後，供學校領導網站製作組進行選擇。（我校當時可供選擇的風格有兩種：紅色為主、藍色為主，最終經過項目成員的集體選擇最終我校選擇「藍色為主」的風格）
4.2.頁面風格設計
頁面風格設計必須遵循以下原則：簡潔、明了、清晰、實用，讓用戶達到一目瞭然的感覺。
4.3.顏色調配設計
考慮到校園網站是教學網站，顏色既要體現出嚴肅性，又不能過於死板。所以應採用淡藍色為主兼淡黃色。
4.4.網站調試方案
對於網站調試，盡量採用邊製作邊調試，即採用本機調試與和上傳伺服器調試的方法，因為網站在單機和伺服器上運行有很大的區別，所以很有可能在上傳伺服器之後，出現在單機上不能瀏覽的一系列問題。觀察速度、兼容性、交互性等，發現問題及時解決並記錄下來。
4.5.人員分工
對於學校網站製作人員的分工，可按照專業對口、分工協作的原則進行，學校領導負責對人員的調度和安排，內容材料的把關；學校網管負責協調各製作人員的工作，解決製作中的技術問題並完成整個網站的調試工作；設計是整個網站的美工，對網站的Logo、版面劃分、色彩搭配進行統一規劃和製作及程序設計；各科室人員負責網站製作素材和內容的搜集和整理工作。
5.開發製作
到這里，各網站製作人員就可以全力進入開發階段，需要提醒的是，測試人員需要隨時測試網頁與程序，發現Bug立刻記錄並反饋修改。不要等到完全製作完畢再測試，這樣會浪費大量的時間和精力。學校領導和網管需要協調和溝通各製作人員的工作。
最後，將製作中的有關文檔存檔，並另行寫出一個校園網站使用說明文檔。至此，網站項目建設完畢。
五、網站的運行與維護階段
1.學生是學校網站建設不可缺少的力量
現在的學生很喜歡上網，他們又交際廣泛，而且畢業後將走向全國東西南北，所以動員學生參與到學校網站建設中來，無論對豐富網站內容、提高學校網站的點擊率還是擴大學校網站的影響都能起到相當大的作用。為吸引學生參與網站建設，我校在網站上顯示了一些同學的優秀作品，我們下一階段的計劃是：以學校網站為平台舉行計算機技能大賽作品展示；舉行網路美文比賽等。
2.加強網路信息資源庫建設，以獲得社會各界的支持
學校網站要有強大的生命力，資源建設是一個永恆的主題。我校網站的資源建設主要從下述兩方面著手：首先做好學校自身資源（採用「技術管理員+信息員」的管理方式進行資源的發布與管理）；其次，努力搞好與國內優秀網站的合作，再次報道一些最新的國內外新聞。
3.加強「新聞」 「信息通知」 「圖片看點」 「師生風彩」的資源發布，讓師生、校友和社會各界及時了解校園動態
這些欄目在一定程度上可以反映學校的辦學思想、教學觀念以及師生在校園的學習生活情況等。經常關注這些欄目的，除了在校師生外主要還有以下一些群體：一是已經畢業的校友。他們關心學校的發展，所以會經常「回來」看看。試想，如果一位已經工作幾十年的老校友再「回到」母校能看到自己當初的照片依然還放在學校網站上，那種心情是何等的激動——母校還沒有忘記他們；二是各級教育部門和學生家長。他們需要及時了解學校的教育教學工作情況，並及時向學校有關部門反映他們的意見或建議。基於以上原因，現在在學校各類活動中所拍的照片，只要不是太差的，我都會把它們分類放在「圖片欄目」內。因為我相信：今天的新聞或圖片將是明天的歷史。為此我也很自豪，因為我在記錄著學校的歷史！
4.多作宣傳是提升網站知名度的必要手段
「酒香也怕巷子深」，沒有必要的宣傳手段，再優秀的網站也可能被埋沒。作為一個學校網站，除了上面提到的一些宣傳手段外，我認為還可以做以下的宣傳工作：
4.1. 注冊搜索引擎，讓別人能搜到你。一些著名的搜索引擎或網站如雅虎、Google、搜狐、網易、網路、新浪等都有網站登錄功能，我們可以將自己的網站在他們的網站登錄網頁進行注冊，這樣網路用戶在查找相關資源時便可輕易地搜索到我們的網站。
4.2. 到一些優秀教育網站「做廣告」。我是指免費廣告。比如說我就曾登錄一些知名教育網站的論壇欄目發貼，向這些網站的用戶介紹本校網站。還可以以一個普通用戶的身份向網友介紹學校網站。這樣，既不損人又可利人利己，何樂而不為呢？
4.3．和一些健康的網站交換友情鏈接，也是提高網站點擊率的一個有效途徑。
5.加強監督管理，杜絕網站不良信息
為了杜絕網站不良信息，我們除了在技術上對伺服器進行安全配置以防止黑客或病毒外，還對網站內容特別是動態欄目內容加強監督管理。學校網站面對的主要對象是學生，所以對信息的監督和過濾是非常必要的。過濾是通過網路技術防止某些內容出現在網站上，這相對還是比較容易實現的，而監督卻是一個長期艱巨的任務。
六、實習體會
三年的大學生活,讓我對計算機理論知識有了一定的了解,但實踐出真知,唯有把理論與實踐相結合,才能更好地為社會服務.為期兩周的上機實習,我上網查閱了一些計算應用知識並對畢業論文所需的資料進行了粗淺的了解,為接下來的六周畢業設計作準備,提高了我的動手能力,同時也讓我了解到了自己的不足,我會繼續努力,完善自我,為社會主義現代化建設做貢獻.對於學校的精心安排和指導老師的用心輔導非常感謝.
『叄』 急求一篇關於計算機網路及應用專業的實習周記報告，有的朋友請發，謝謝。
下面是我去年的實習總結。也就是把周記的東西匯總一下。既然同行，全盤奉獻了。
實習總結
我於2009年12月3日至今在Riscoco（無錫）有限公司網路管理崗位頂崗實習已達兩個月。根據學校要求，對這兩個月以來的收獲和體會作一個系統的總結。
在實習過程中，在同事和領導的幫助下，我很快熟悉了公司網路環境和企業網的主要應用，為我後來的網路管理起到了很大幫助。在這里特別感謝張旭明經理，從始至今對我的生活和工作上給予的幫助和支持，在我步入社會的第一步所為我提供的實習機會。
公司簡介
Riscoco (無錫)有限公司，作為進入中國外資企業之一，憑著優質的產品，高水平的客戶服務和可靠的售後服務，積極參與中國的經濟建設，已經成為國內擁有較大規模和影響的高端潤滑油專業生產商，集潤滑油生產、研發、儲運、銷售、服務於一體。
公司總佔地200餘畝，投資總額為1.8億元人民幣，生產過程實行全程電腦監控，實現ERP的計算機管理，實現OA協同辦公系統管理，擁有高度自動化的潤滑油調配及包裝設備，潤滑油的生產過程快捷、干凈、製成的產品質量穩定可靠，可滿足中國日益增長的市場需求。
公司的產品覆蓋內燃機潤滑油、工業齒輪油、液壓油、潤滑脂、防凍液、剎車液、金屬加工液、防銹油及船用油等10大類產品的200多個潤滑油脂品種等眾多石油化工領域。
Riscoco（無錫）有限公司以「嚴管理高品質，產品滴滴純真，重改進為發展，顧客滿意服務優」著一質量方針，致力於發展中國潤滑油事業，積極參與國際化競爭，努力尋求與相關行業建立長期合作的夥伴關系，謀求共同發展和進步。
工作內容
網站及公司論壇建設
到公司的第一天，張經理就給我下了一個任務：對公司網站修改及優化。我學的是計算機網路，對於網站也僅僅是業余時間摸索過，並且沒有美術細胞。無論從技術還是美觀上對我都是一個考驗。
按照我一貫的作風，先選擇主色調。為了防止色彩凌亂，我選擇很淡的灰藍色。這導致和公司logo的大紅色很不協調。最後通過調整導航條，才勉強使整個頁面看起來和諧一點。
然後就是選擇js技術來美化頁面。這里使用的是已經開發好的js代碼段。包括網站的banner，公司相冊和滾動的圖片展示。
在製作過程中還必須藉助Photoshop等工具對頁面布局圖片進行處理。用flash工具對首頁的廣告進行壓縮、連接等處理。
這個網站是使用ASP動態網站技術，利用Dreamweaver網站設計工具設計。基於表格的網頁布局。基於模板和css的整體網站風格。在製作過程中也碰到很多問題，在不斷調試和修改過程中都得以解決。
在網站發布測試時出現的問題：
首先是包含父目錄的網頁無法顯示，經過排查，發現是沒有在主目錄的設置中啟用父目錄。
然後是出現HTTP500錯誤。發現出現錯誤的頁面都是包含「update」代碼的頁面。由此推斷可能是文件夾許可權問題。經過修改文件夾許可權為anyone的完全控制，問題解決。
公司論壇選擇的是界面簡潔、功能全的最易論壇的代碼，通過修改後使用。
2、網路及IT設備的維護
對於網路的維護涉及的東西又多又雜，並且有一定突發性。有時很清閑，但有的時候能忙到很晚才回去。既然選擇這一行，就一定要做好心理准備。
到公司的第一件事就是熟悉網路環境，網路維護的主要工作就是保證公司網路正常運轉。最初的一段時間主要就是熟悉公司網路結構，熟悉區域網的一些應用。我們使用的是二級結構。核心交換機為H3C s1526，上接juniper防火牆，下接各工作組集線器。其中防火牆下面還接了一個宿舍區的網路。和公司辦公網路相互分離。對外開放的web伺服器放在宿舍區我網路中。內部使用的保密級別高的伺服器放在辦公網路中的核心交換機上。
由於計算機數量多，系統升級是一個很大的工作量。為了提高效率，我在核心交換機的文件伺服器上安裝WSUS服務。客戶機通過設置組策略，在規定時間，從指定的伺服器上下載補丁安裝。這讓管理員有時間對最新補丁先測試安裝，如果新補丁對使用造成影響可以提前刪除。
為了便於管理和內部使用的ERP系統身份認證需要固定的ip地址，所以無法不能使用動態分配。由此導致業務員出差回來後亂設ip導致沖突。為此，我將公司固定使用的ip限定在172.16.18.1—172.16.18.100之間。然後在server 2003 上安裝DHCP服務，設置地址池為172.16.18.101—172.16.18.200 所有非公司內部電腦全部使用動態獲取。這樣就避免了ip混亂的問題。
為了管理和軟體分發以及安全方面的考慮，把公司網路升級到域環境。由一台高配置的IBM伺服器擔任主域控制器角色。通過組策略實施軟體分發域靜默安裝。提高了大量管理功能。
IT設備的維護主要包括列印機的維修，列印共享的設置以及硬體包括硒鼓、電源、數據線等的更換及故障排除。PAD設備的維護。IT設備年終統計。計算機硬體維護。對內部無法排除的故障送至維修部維修。
3、架設郵件伺服器
操作系統安裝
對於伺服器操作系統的安裝是很麻煩的。需要用光碟引導，甚至是用軟碟機引導。安裝過程中稍微有點問題就可能讓你幾個小時的工作白費，然後從頭再來。在這次實施過程中，我們碰到了很多問題，先是serverGuide的版本不符，無法識別系統，上網下了iso文件刻錄好後又出了很多問題。後來是引導後無法識別滑鼠，伺服器引導安裝最好使用伺服器專用的鼠鍵。後來實在不行，用了已經成了歷史的滾動滑鼠才勉強解決問題。前後折騰了一天多才搞定。
系統安裝好後需要打上最新的補丁程序，可惜的是伺服器沒法對系統備份。不過還好，硬碟使用的是RAID1的冗餘備份。
安裝相關軟體
首先安裝的當然是殺毒軟體，我選擇nod32，這里也無需購買正版。網上有大量的升級用戶名可以使用。可以對往來郵件深度殺毒過濾，而且效率很高。
然後安裝umail郵件系統主程序，設置埠80，域名luroda.com。因為本伺服器同時還發布web，而且和web共用埠80 。這里需要再IIS中的對應站點設置主機頭。將umail站點文件頭設置為ip：120.195.108.70，主機頭值為mail.luroda.com 。而IIS的主機頭值設置為www.riscoco.com 。
最後就是安裝郵件網關程序，對進出的郵件過濾，防止垃圾郵件泛濫。
硬體系統安裝
將郵件伺服器用直通的UTP網線連接到DMZ區域的交換機上。接好電源，連接上控制台。
防火牆埠映射
打開邊緣硬體防火牆，在埠映射中添加 25、110、143埠的內外映射。另外添加10000號埠，用於郵件系統的管理。
DNS的MX記錄添加
登陸DNS申請的網站，打開管理界面，添加下面幾條記錄：
Mail.riscoco.com A記錄 120.95.128.70.
riscoco.com MX記錄 120.95.128.70
系統測試
根據目前互聯網上普遍使用的免費郵箱測試。測試結果如下：
與新浪、QQ、Gmail、163等郵箱可以互相收發。但可以發送郵件到126郵箱，無法接受126的郵件。可以與Hotmail郵箱相互收發，但發送的郵件直接被Hotmail放進了垃圾信箱。無法與yahoo收發郵件，經查，我們的ip被yahoo放進黑名單了。
解決方法：對於yahoo，可以向yahoo相關負責人發送郵件說明情況，或在yahoo網站上申訴。
對於Hotmail和126，至今還沒有解決。
體會及感受
這兩個月的實習，不僅給我技術上的收獲，也讓我在思想和溝通能力上有了進一步提高。同時也認識到在學校里學習的知識真的只是冰山一角。作為IT人，必須隨時充電，不斷努力，才能跟的上這個高速運轉的信息時代的步伐。
Riscoco
2010年2月3日
『肆』 交換機/路由器實訓心得體會
經過兩周的實訓，順利完成六個項目，分別是交換機配置(vlan trunk vtp),靜態路由，動態路由，ospf，訪問列表，nat。在此次交換機和路由器的專業課程實訓過程中，使我能將平時課堂上所學到的零散的理論知識能夠綜合靈活的運用起來，由於我平時的踏實努力，在遇到一些配置錯誤問題時，也能輕松的解決，並且知道了不能一味的單方面學習理論知識，或者是一味的單方面注重動手能力的培養，是不能夠完全的學到精湛的技術，是不能滿足用人單位的的需求的，因此，我們不僅僅要加強我們理論知識，也要提高我們的實際操作能力，這樣才能拿的出去，才能和一些本科學校競爭，才能走上屬於自己的工作崗位，這樣的我們才能真正的被社會認可，只有不斷努力，用人單位才會更加的器重和肯定我們的能力。而且在當今找工作難的情況下，沒有過硬的技術就會被淘汰，就不會找到好工作。
在實訓的過程中，讓我體會到了，不僅僅要熟悉掌握命令，更重要的是在實訓的過程中，必須要小心在小心和謹慎在謹慎，必須要注意配置的模式，，不論在其中的任何一個環節脫軌，就意味著你必須重新配置，一個不小心導致的是全部的重新開始，也許造成的就不是重新開始這樣的小事故，所以我們必須在學習和工作的時候，打起精神，一定要認真仔細，有耐性。在實訓的時候，應該先分析實訓題目，看清楚實訓要求，比如，第一個項目要求switch1,switch2,由於我的不細心沒認真審題沒有把交換機名字改為switch1,switch2，導致從做一遍，這就是教訓，在實訓的時候，應該先分析實訓題目，看清楚實訓要求，有自己的處理方法，是把自己的配置方法寫下來還把拓撲圖畫下來按題的要求標記好盡可能的不出不必要的錯誤，按著分析和要求去配置，按著分析和要求去配置時，特別要注意的是每個IP地址配置後要激活才可以生效，show命令必須是在特權模式下進行等，按著正確的方法和步驟去配置，細心的執行每一個命令，就可以減少因為粗心帶來的不必要的麻煩，特別是在做實訓5的時候我知道要用到書本中配置命令但由於我對訪問例表的知識不夠熟悉也沒有掌握除按照書本上的方法做，我自己不知道從何做起也不知道要實現什麼樣的結果，當我按照書上和平時的筆記做時,結果還是會錯當老師給我講解時我才明白.訪問例表要應用到每個埠並且ip access-group 101 out 而不是書上寫的ip access-group 101 in 如果沒有實訓我可能不會知道.還有實訓5的第二的題時配置訪問例表也不能照書上的按部就班只要在全局模式下寫入access-list 101 permit tcp host 192.168.1.2 any eq telnet 就可以而書本上的卻多了一些不必要的配置命令。讓我明白了，做任何一件事情都要細心，工作也好，學習也好，細心都是很重要的因素。
此次實訓，也讓我明白了自己的不足和今後努力的方向，我的不足就是在我配置的過程中，不能把課本上知識靈活運用在具體項目中，尤其是在做每個項目第二題的時候，需要靈活運用課本知識，而我照書本上的方法做，這只能說明理論學的還不夠扎實。這就是今後努力方向，不管做什麽事都要一步一個腳印。
其實，我應該先增強理論知識，才能提高我的實際動手能力，其一、實訓是對每個人綜合能力的檢驗。要想做好任何事，除了自己平時要有一定的功底外，我們還需要一定的實踐動手能力，操作能力。其二、此次實訓，我深深體會到了積累知識的重要性。俗話說：「要想為事業多添一把火，自己就得多添一捆材」。我對此話深有感觸。再次，「紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行！」在短暫的實習過程中，讓我深深的感覺到自己在實際運用中的專業知識的匱乏，剛開始的一段時間里，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。總以為自己學的不錯，一旦接觸到實際，才發現自己知道的是多麼少，這時才真正領悟到「學無止境」的含義。這也許是我一個人的感覺。不過有一點是明確的，就是我們的理論到實踐的確是有一段距離的。
通過這次實訓，真正的明白自己需要加強的是在加強理論知識和提高動手能力的同時增強自信心，有足夠的自信心才敢去面對以後的生活，所以我覺得我還應該多動手練習，結合書本和實際，加強自身的能力提高。
這次實訓，也讓我明白了自己的不足有很多知識都不夠牢固需要更加努力加強練習，同時我也克服平時動手時間少的壞毛病，讓我明白面對各種各樣的困難，不管是未解答的題目，還是生活工作上遇到的困難，就像是一道實訓題，我應該要有自信和細心，還要保持十足的干勁和充沛的精力，去用心解答它。實訓心得：自信，細心，認真，踏實，謹慎，耐性，靈活。
『伍』 WEB前端開發實訓心得體會1500字左右
摘要 1.學習一個技術，不是一看見源代碼就是，而是仔細閱讀後，找到自己想要的，並且自己寫出來，自己理解了，下次遇到同樣的問題，自己才能解決。
『陸』 linux下apache伺服器的實訓心得體會,2000字左右
這個也太多了吧.
Linux下的apache就是安裝httpd服務而已,配置,設置訪問,保護進程,修改配置文件,建立虛擬目錄,配置cgi-bin,就這么多.過程很不太復雜,但是用文字來說就太麻煩了.
說實話,2000字真的太多,懶得寫了.