1. 冬季養生有哪些小妙招
1、補充充足的水分
冬日雖排汗排尿減少，但身體各部位的細胞仍需水分滋養，以保證正常的新陳代謝。冬季每天喝多少水合適呢？一般保證在2000—3000毫升就夠了。
2、喝粥調養
冬季飲食忌粘硬生冷。營養專家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最為適宜。
3、護腳保暖
俗話說「寒從腳下起」。眾所周知，腳部神經豐富，更是三條陰經三條陽經的交接點，腳部一受涼，就會通過神經的反射作，引起感冒，關節炎甚至腰腿痛痛等。所以冬季鞋襪要勤洗勤換，每天晚上用溫熱水泡腳20——30分鍾，如果能使用一些腳本生物科技的中葯足浴粉，則能使氣血循環達到事半功倍的效果。
4、適當運動出汗
冬季屬陰，所以養生關鍵就是要防止外來寒邪入侵到體內，一定要「祛寒就溫」，但是暖並不是把空調溫度調高，也不是穿的越多越曖。如果穿得過多則會影響人體的新陳代謝和血液循環，出汗過多則更能泄氣，所以在鍛煉身體時要動靜結合，所有運動只宜微微似汗出為度。
5、多食溫熱，少食寒涼
冬季養生要以家用健身器材養生為輔。傳統養生學將食物分為寒涼、冬季養生保健知識、平性三大類。冬季氣候寒冷，人們為了禦寒保暖，應多食用具有溫熱性質的保健知識，而少食用寒涼生冷食物。溫熱性質的食物包括養生保健知識、高粱米、栗子、大棗、核桃仁、杏仁、韭菜、香菜、南瓜、生薑、蔥、大蒜等。
6、睡眠充足
冬季早睡晚起。一般8-9小時睡眠，老人可以適當增加，如晚上睡眠不足，可堅持午睡1小時;但睡眠不宜過多。睡眠時注意防寒保暖，免受寒冷風的侵襲，引發感冒、呼吸系統等疾病。忌蒙頭入睡，應開小氣窗通風。
7、飲食有節
《素問·六節臟象論》中說：「天食人以五氣，地食人以五味。」人的盲目主觀規定不符合客觀規律是不行的，當你想吃什麼東西的時候，就是你的身體缺乏這種東西，就應該攝入這些食物。「早上要吃好、中午要吃飽、晚上要吃少」的養生觀點並不能適用於所有人，養生保健應該按照不同人群的生活習慣、工作情況而決定飲食的次數和數量。
8、注意防寒保暖
冬季早晚氣溫變化較大，不要貪涼，夜溫低要蓋好被褥，以免受涼，日間衣著不宜過厚，以不著涼為度。適當少穿點，適當凍一下，利於提高身體的禦寒能力。冬季注意衣著保暖，室內溫暖，預防寒冷侵襲，尤其注重足的保暖;但忌暴暖、過度烘烤。外出時注意手、足、頭面部防寒保溫，預防凍瘡。
9、保持樂觀積極的心態
世界衛生組織提出「健康的一半是心理健康」的概念。因此，提倡民眾用樂觀的心態、積極的態度去看待和解決問題。因為樂觀是一種開放的心態。人高興時身體會分泌內啡肽，它能使人心情愉快，性格變得樂觀、開朗，對身體健康非常有益。
5個冬季養生小常識
1、出點汗
冬季養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛煉身體要動靜結合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多泄氣，有悖於冬季陽氣伏藏之道。
2、護住腳
冬季健腳即健身。天天堅持用溫熱水洗腳，最好同時按摩和刺激雙腳穴位。天天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以增進血液循環。
3、多喝水
冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。冬季一般每日補水應很多於2000-3000毫升。
4、呼點氣
在冬季，人們習慣把房子的門窗關得緊緊的，如此會造成室內二氧化碳濃度過高，若再加上汗水的分解產物，消化道排除的不良氣體等，將使室內空氣受到嚴重污染。人在缺少新鮮空氣的環境中會出現頭昏、疲勞、惡心、食慾不振等現象。為了防止出現上述的現象，請一定要保持室內空氣流通、新鮮。有條件的話請到一些氧氣含量較多的地方進行氧療，有利於增加肺的通氣量，加快新陳代謝。
5、早點睡
唐代著名醫學家孫思邈說：「冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威。」早睡以養陽氣，遲起以固陰精。因而，冬季養生要保證充足的睡眠，這樣有益於陽氣潛藏，陰津蓄積；立冬後的起居調養切記「養藏」。
2. 養生壺排名前十的品牌有哪些
養生壺品牌排行前10名有哪些
1. Buydeem北鼎
2003年5月9日，深圳市北鼎晶輝科技股份有限公司成立。是一家從事養生壺、飲水機、開水煲、多士爐、烤箱、蒸鍋等廚房類家用電器產品的研發、生產和銷售的現代化創新型企業。深圳市北鼎晶輝科技股份有限公司約有3000多名員工，廠房面積55000平方米左右，年銷售額為4-5億人民幣。公司主力研發，設計，生產高品質多士爐，電子水煲，電蒸鍋以及電烤爐。多年來與國際品牌的合作，奠定了北鼎晶輝堅實的團隊基礎。北鼎晶輝具備國際優秀的市場、研發和設計團隊。
在未來的幾年，北鼎晶輝將投入更多的資金和力量到研發工作，建立專門的核心團隊專注於新產品，新技術的攻堅，逐步從生產型企業轉型為集設計，研發，技術服務及生產製造為一體的創新型企業。2010年9月，北鼎晶輝以北鼎科技的名字正式進軍國內市場，強勢進駐國內各類型零售平台。
2. Bear小熊
廣東小熊電器有限公司成立於2006年，總部設在有「小家電王國」之稱的廣東順德，是集研發、生產、銷售為一體的企業，為國內創意小家電領域的領軍企業。公司視人才為核心競爭力，擁有經驗豐富的研發團隊和營銷團隊，骨幹人員具有10多年優秀小家電企業的工作經驗；主營產品為酸奶機，上市以來得到了國內外消費者的一致認可，在行業內享有「自製酸奶專家」的美譽。目前系列產品包括酸奶機、煮蛋器、營養隔水燉、電蒸鍋、美容器具、母嬰用品等品類，所有產品均為自主研發並擁有知識產權，且全部獲得國家的3C認證(部分產品通過GS/CE/EMC認證)。公司憑借個性化的產品設計、豐富的產品線及卓越的營銷模式，多年來一直保持快速、穩健的發展，目前，公司擁有12000m2的自建廠房，生產流水線12條，員工近500人，年生產各類小家電400多萬台。
小熊電器以不斷向消費者推出精緻、創新、健康的小家電產品為己任，努力為消費者創造高品質的生活！公司堅決貫徹「精益製造、客戶至上」的經營宗旨。致力於廠商價值一體化建設，追求與各位合作夥伴長期、和諧、共贏發展，努力打造精緻創新小家電實力品牌。小熊電器堅持「精益製造、客戶至上」。憑借個性化的產品設計、豐富的產品線及成熟的營銷模式，小熊電器得到國內外消費者的一致認可，始終保持高速、穩健的發展，目前用戶人數已3800萬。小熊電器將不斷向消費者推出別致、創新、健康的小家電產品，為營造創意美好的愉悅生活而永不止步。
3. 榮事達小家電
合肥榮事達小家電有限公司成立於2004年，是一個以家電為主導，涉及家用電器、智能家居、文化創意、金融投資等經營領域，集產品研發、工業設計、生產製造、營銷貿易、物流配送、市場服務等全產業鏈為一體的現代化企業。十年來，榮事達小家電成為業內增長速度快、發展後勁強的企業之一。歷經十年拼搏，榮事達小家電建立起合肥、中山、寧波、鄭州、景德鎮、深圳六大產業基地，擁有三大核心研發製造中心：其一合肥工業園佔地300多畝，是華東乃至中國較大的智能家電、環境家電、養生家電生產研發基地之一；其二深圳亞摩斯工廠源自美國，是GE安防設備研發平台之一，也是GE在中國為數不多的全廠認證企業；其三中山榮德工廠憑借自身強大技術實力和珠三角優勢資源，是公司國內市場的研發生產支柱企業。
榮事達小家電旗下擁有榮事達、亞摩斯元悅、唐悅陶瓷、好帥數碼、TOOA品牌資源，並與中國海爾、正大海爾、美國亞摩斯、華特迪士尼、新加坡創新、景德鎮漢唐陶瓷文化研究院、東芝、通鉑爾等國內外知名企業結成長期戰略合作關系，強大的品牌資源和資源整合能力，逐漸成為國內外市場頗具競爭力的主流企業。依靠「零缺陷管理」與技術創新，實施「精品戰略」，榮事達小家電迅速成為小家電行業產品線長、品類全的企業，擁有強大的研發能力和工業設計團隊為後盾，匯聚法國、韓國、日本、台灣、香港及中國內地等豪華工業設計團隊，並與上游100多家合作夥伴結成戰略同盟，完成了整個供應鏈的產業布局。針對不同區域市場消費特性量身定做，每年推出400多款新品，現已形成70個品類、2000多款單品的「小家電王國」，是中國定製產品成功的家電企業。不用東奔西走，榮電集團樣樣都有。
4. Midea美的
美的集團（SZ.000333）是一家以家電製造業為主的大型綜合性企業集團，於2013年9月18日在深交所上市，旗下擁有小天鵝（SZ000418）、威靈控股（HK00382）兩家子上市公司。美的是一家消費家電及暖通空調系統全球性企業，提供多元化的產品種類，包括空調、冰箱、洗衣機、廚房家電、及各類小型家電。美的堅守「為客戶創造價值」的原則，致力創造美好生活。美的專注於持續的技術革新，以提升產品及服務質量，令生活更舒適、更美好。美的於1968年成立於中國廣東，迄今已建立全球平台，擁有約200家子公司及9個戰略業務單位。美的於截止2015年12月31日止財政年度實現收入187億歐元，在全球擁有約10萬名員工。美的在全球運營21個生產基地及約260個物流倉庫。
5. TONZE天際
廣東天際電器股份有限公司創立於1996年，系專業研發、生產和銷售家用小電器、電子產品、醫療器械的現代化企業。天際公司秉持「唯有品質，才能屹立不倒」的質量管控理念，引進、吸收國內外先進質量管理模式，建立起質量控制和維護的管理體系，規范公司的質量管理行為，確保產品品質優良。天際公司立足品牌建設，致力打造具有「天際」特色的銷售網路和品牌服務網路，開展市場營銷，開拓產品銷售渠道。目前，公司已在北京、上海等城市設立分支機構，在全國大、中城市設置了100多個區域經銷商，以點帶面，將產品覆蓋全國大部分省市。
以弘揚「食尚」文化，引領精緻生活與健康人生為己任，致力於養生小家電的研發與創新，在國內率先研發出陶瓷隔水燉盅、陶瓷煮粥鍋、陶瓷養生寶等產品；現開發投產了蒸燉煮陶瓷系列產品、水壺（瓶）系列產品、食品加工機系列產品、熱敏電阻系列電子產品，以及電子體溫計、電子血壓計系列醫療器械等，以「汲取中華養生文化精華，以現代科技與創新理念，引領精緻生活與健康人生」為使命，秉承「學習、凝聚、開拓」的核心價值觀，弘揚「尊重、創新、服務、團結」的企業精神，致力養生小家電的創新拓展，走品牌之路，持續為客戶創造價值。
6. SUPOR蘇泊爾
浙江蘇泊爾股份有限公司是中國大、全球第二的炊具研發製造商和中國小家電品牌。控股股東為擁有150餘年歷史，在小型家用電器具和廚具行業占據全球領導地位的GroupeSEB集團。第二股東為蘇泊爾集團。蘇泊爾是中國炊具行業上市公司（股票代碼：002032）。蘇泊爾在全球（杭州、玉環、紹興、武漢和越南胡志明市）建立5大研發製造基地，擁有員工10，000多名。旗下產品行銷50多個國家和地區---其中6大品類（壓力鍋、炒鍋、煎鍋、蒸鍋、湯奶鍋、電燉鍋）市場佔有率高、4大品類（電飯煲、電壓力鍋、電磁爐、電水壺、）市場佔有率第二。品質和創新是蘇泊爾矢志追求的企業理念。從蘇泊爾成功研發新一代安全壓力鍋，成為中國壓力鍋行業的風向標到無塗層不銹技術，引領炊具行業步入鐵鍋真不銹時代。從火紅點無油煙鍋的發明到能做柴火飯的球釜IH飯煲的面世，蘇泊爾用產品的創新和品質的承諾，不斷推動行業進步，改變了中國家庭的廚房生活。蘇泊爾的不斷努力，造就的不僅是國內炊具和電器行業的地位，更以值得信賴的品質、智巧的設計與技術的創新，讓全球消費者體驗健康、舒適、愉悅的現代廚房生活。蘇泊爾品牌已成為追求品質生活的消費者推崇和信賴的品牌。在2012年和2013年，蘇泊爾連續獲得Superbrands「中國消費者喜愛品牌」大獎；2014年，以14億元的品牌價值，榮登胡潤中國品牌榜。
7. Joyoung九陽
九陽，豆漿機行業的開創者。1994年，全世界一台全自動家用豆漿機在九陽問世。今日，九陽已經成為豆漿機的代名詞。累計擁有豆漿機工藝上的20多項技術。近年來，九陽更是不斷領導著豆漿機的技術革新，現有制漿工藝，蔚然成風。一家專注於健康飲食電器的研發、生產和銷售的現代化企業，2008年5月28日在深圳證券交易所成功上市。九陽公司在健康飲食電器領域不斷拓展，新產品層出不窮，主要產品涵蓋了豆漿機電壓力煲、電磁爐、料理機、榨汁機、紫砂煲、開水煲、電飯煲等八大系列兩百多個型號。
九陽不僅持續引領新興健康飲食電器的技術進步和發展，還把健康產業向上游延伸，開發了專供於酒店、寫字樓的"原磨豆漿"商用豆漿機和出品自東北肥沃黑土的非轉基因優質大豆"陽光豆坊"豆漿原料。九陽斥巨資進軍凈水領域，推出九陽"冰藍"系列凈水機產品，全力打造"好機+好豆+好水=好豆漿"的健康產業鏈條。九陽倡導健康飲食生活方式，致力於產品和服務的持續創新，為客戶創造健康便捷、高品質的飲食解決方案。自1994年發明豆漿機至今，十七年來經歷了11次重大技術革新，先後自主研發的文火慢熬、智能不粘等技術，攻克了制約豆漿機市場發展的諸多重大難題，帶動了行業的崛起和大發展，引領豆漿機行業發展的方向。
8. SKG
廣東艾詩凱奇投資控股集團有限公司(SKG集團)是一家致力於為全球消費者提供個性化精品體驗的跨國電商集團，是中國互聯網家電品牌。2007年在廣東家電之都佛山順德成立，2009年、2010年分別在德國、美國成立子公司，是國內成長較快的電商品牌之一。目前，SKG在國內市場已經推出廚房電器、生活電器、護理電器、環境電器、大家電電器、傢具家居六大品類。如今，SKG集團的銷售網路遍及全球，產品暢銷全世界各個國家和地區，為消費者帶來健康、時尚的生活方式。在全球，SKG與英國、德國、澳大利亞的EBAY、亞馬遜、越南的168group、tomtop、英國hot2deal、香港waitingoods、台灣ETMALL等上千家電子商務平台合作;在中國大陸，SKG與阿里巴巴、京東商城、亞馬遜、唯品會、當當網、一號店、國美商城、蘇寧易購等100多家平台強強合作，實現每年復合高速增長。
9. KAMJOVE金灶
中華茶文化，歷經數千年，伴隨著人類文明發展史，轉啟承接至今，不知經多少代人息息不斷。「水為茶之母，壺為茶之父」，作為茶文化的載體，壺與茶之緣，早已密不可分。精美茶器配以醇美茶湯的色、香、味，飲茶成為一種享受，使飲茶在體驗健康生活的同時得到一種藝術的升華。
海利原本只從事機電產品和水族器材的開發，由於董事長陳駿平從小喜好工夫茶的緣故，對茶具創造產生濃厚的興趣，遂於1989年初成立KAMJOVE金灶茶具作坊，專注於茶器具的開發與製作。一直希望能融合藝術與技術，將茶藝的種種表現技法，運用在茶具的創作上，創作出具有藝術及實用雙重價值的產品。每一件作品都有我們的智慧和汗水，近二十年來，金灶一直希望能建立一套完整的產品體系。經不斷的努力與投入，一點一滴的積累，目前已具雛形，更獲得了一百多項國家創新技術授權。我們將所有產品分為六十多個系列，從煮水的到泡茶的，從簡便的隨手泡到茶藝品茗的茶道組，大概品茗泡茶該有的器具，金灶都有了，雖然不夠周全完美，我們將繼續努力創作，不斷開發完善！
10．NONTAUS金正
廣東金正電器（集團）公司是一家集科研、生產、貿易、投資為一體的現代高科技企業，始創於1997年4月2日。金正「真金不怕火煉」的產品品質和企業精神為廣大消費者所稱道，「蘋果熟了」的廣告語唱遍大江南北。在新的發展時期，金正公司推出了「我有未來」的企業文化，代表了金正企業對未來美好事業發展的一個良好的願景和期冀，表達了金正人對民族、國家強烈的責任感。憑借得天獨厚的運營管理能力，金正一直遵循以市場為導向，以渠道為基礎，以品牌為核心的經營方針，立足專業奮進、年輕創新的營銷團隊，匹配完善的物流配送和售後保障服務體系，帶著「金正人」的愛心走進千家萬戶，以金正尚品構建智慧生活！
3. 金庸群俠傳3太難玩了！！急求高手相助~~~
全真：
拳掌46 其餘不管
悟性94 根骨30 力道13 靈敏15左右
裝備上金雁功身法65
裝備上全真心法生命是4000+吧（有些忘了）
然後練全真劍法 練到10j 注意 和師傅打要贏（加好感 ） 所以要適當的用基本拳掌，才能打贏
多贏幾次後 就像師傅要武功 得到三花聚頂掌 還是練滿 也練滿基本拳掌。。大概有60+的拳掌
然後你可以練別的武功 不練也沒關系 學習15天的養身之道。有修為就打通經外奇脈 再是任督脈 此後就隨便了 可以是陰維——陰蹺——陽蹺
三月份用三花聚頂掌輕松過去 再是學養身之道 六月份也是輕松過去
得到重陽神掌，練滿大概有75的拳掌（反正我是）（此時我正好留下10幾天學了養身之道 才正好將一條經脈打通）內功有五六十 生命有7500+
7月份 前兩場應該比較輕松 最後一場先用重陽神掌秒了第一個人鹿某吧
再是按z鍵打師叔 比較垃圾的 最後打師傅 應該是正好的 不過就重來
少林：僅少林以後 去藏經閣十五天那個兩次 得到少林身法 裝備（不用升級） 然後練少林長拳 練完後 羅漢拳 羅漢拳以後是般若掌 順帶基礎拳掌 拳掌原始40+ 練完以後一定要70+（應該可以更高的 我練完以後才70 剛開始忘記刷了 所以這是險1 差點沒有100拳掌）
然後挑戰師傅（有皮夾基本上用羅漢拳都可以贏 不過我沒有 般若掌還是打通陽蹺脈才險勝 這是險2 希望大家不要像我一樣） 贏了得到那個內功 少林九陽功 學習 升到5級
2010-4-5 12:35 回復
智多星大哥
307位粉絲
7樓
ps：（不好意思每次都忘了） 打獵得到蛇膽給自己吃
裝備九陽 生命大概有接近6000 內力2000+ 夠了
接下來如果無聊的話 練指法吧 有三個可以練 我把千朱萬毒手連滿了
3月 挑戰木人 一個般若秒一個 沒有一點危險 除非你一下都達不到、、、
進達摩派
重點了 把剛剛得到一葦渡江學習 練滿（要打通陰蹺脈） 這時身法至少有80 我起初23 現在88
速度很快了 練大力把 與師傅切磋也可以 和廚房的也可以 就是太垃圾了
基本上要加10以上的拳掌（悲劇的我加了9 險啊 才79） 這時多於師傅切磋 每次都險勝 一定次數後得到龍爪功 再去讀經 得到須彌山神掌 再得到大力金剛指 再點得到拈花指 (佛法要夠高) 練滿須彌山神掌 中途可以打通任督脈 奇經外脈 陰維 陽維 帶脈 沖脈 按這個順序打通把 須彌山神掌練滿大概有90+的拳掌或100 我有93 sl了 不然危險
此時生命有6100+ 挑戰師傅吧 一拳大概2000左右 或低於兩千 總之我還是險勝
得到如來千葉手 練滿 此時一定有100了 無聊的話還是練指法 和方丈切磋 也行
我以為有什麼隱藏劇情 贏了6局 但沒有 有興趣的人多贏幾次 有皮夾就更容易了
（存檔）過銅人時 我經脈是全打通了 內功79（保險起見） 一個大力3000+ 前三局都好說 只被閃避了一次 後一局 太險了 我先是殺了兩個（以前是一個這次我也不知道為什麼） 在用如來千葉手 太險了 還好沒有閃避 生命只剩一丁點了 差一點出售比他們慢就over了 沒有被閃避 不然也是over
好像一個如來2000+ 我當時太緊張太激動了
之後 就得到了易筋經
華山：始的時候答題完全強化悟性和劍術，其中的身世我選的是：武林世家，粗通拳腳。夢中情人選黃蓉。俠義和福緣等直接無視。
在牛家村的時候先釣魚，將福緣和定力提高（無所謂)。然後就是打獵賺錢了，賺錢後在客棧沒什麼食品之類的給破廟的乞丐(以後的黃蓉）吃，大約20次就夠了。我建議多給幾次，以防意外。
至於收五毒的和砍柴的就無視了。
第四天中午（午時左右），碰到林某和令狐沖等人，冒充華山弟子（重要），碰見掌門，進華山。
現在先去後山的木屋拜穆人清為師，然後去和掌門學習儒風，學到悟性100就不用了，儒風等級我直接無視。現在開始練穆師傅傳授的狂風快劍等一系列的武功。不過我曾經在漫天花雨這里犯過糊塗，我怎麼練不了呢?原來是暗器沒到30，所以暗器沒到30的請快去打獵練暗器吧！
等到穆人清走了，木屋就會有風清揚，讓他把獨孤九劍傳給你（非常重要，必殺絕招)。
練完獨孤，等到3，6，9月就去思過崖找令狐沖。在此之前請帶好6壺燒刀子。（3，6，9月可用食材從廚房的師娘那換到，運氣好還可得到寧式一劍（無所謂）)然後給他，讓令狐沖帶你去看看好玩的地方，建議先存檔。刷到得到幾種劍法，然後和岳靈珊練到御劍之術100（非常重要，後面我會講原因）。（其實不用把這幾種都練到10級去令狐沖那拿五嶽劍法，五嶽劍法實在不怎麼樣）
然後練長拳之類的本門武功，練到沒了就在師傅那練儒風混日子，運氣好可得華山心法（無所謂）。到了12月下山。
千萬不要去拿辟邪練，娶不了LP會很後悔的，獨孤很不錯了，群P第一。
在半瓶那練到100級，因為開始御劍之術已經練到100了，再閉關十天就可自創武功了（也許是隨機的，但我一下子就好了），非常滴帥，在半瓶那刷到底。這時候你的拆招什麼的非常之高。再用修為點去華山師傅那換生命拆招什麼的。再用獨孤九劍，嘿嘿，一刷就是2W多（刷官兵)。好了，去狂做任務吧，體驗所有的任務和奇遇吧！至於LP我選的是周芷若，不錯。
大劫打半瓶的時候，他頂多一次刷我二百到三百的血，我得獨孤P他簡直就小菜一碟，呼呼，通關啦！
古墓：
開始點點時悟性=70，福緣在20以上，其他點靈敏，然後答題，按正常一樣，只不過問你師父為什麼收你為徒你選資質太差，高人要挑戰極限。夢中情人那個選小龍女之外的人。
2.進牛家村時就瘋狂砍樹，一直到中午，回村，發生官府欺人劇情，選擇出手相救，然後去樹林找丘處機，入全真（想必大家都知道）
3.然後答題時為了出楊過之氣我第一題選丘處機太師父，第二題選甄志丙師叔，第三題也選甄志丙師叔，最後一題選當然是師傅您啦！（......）大家最好也向我這么答題！全真心法照樣給！
4.練好全真心法就瘋狂練養生，直到第三個月（之前要存檔！否則古墓就別進了！）
5.比武大會時失敗，然後被氣下山，發生神鵰俠侶經典劇情，然後進古墓，自刎的時候選擇自刎然後小龍女讓你入古墓，學會天羅地網掌。
6.天羅地網掌練到9，要擲針術
7.擲針術練到6要美女拳法
8.美女拳法練滿，你應該能打敗小龍女，多打幾次，可能得到玉蜂漿，留著，千萬別用（我有個同學嘚呵給用了！）
9.然後狂練清心寡慾,一直到李莫愁來了
10.李莫愁把你打敗，小龍女放斷龍石，你選擇留在一起
11.獲得yunv心經和九陰真經然後走密道：
1>西 東 南 北 東 西 東
2>東 東 西 北 東 西 北
12.出了古墓密道，來到聚賢庄，碰到了神仙，然後瘋狂采礦，把根骨拳掌練到滿，再去砍樹把力道練滿，再去打獵把靈敏練滿，再去釣魚把定力練滿（耐心啊！耐心！）
13.把九陰真經和yunv心經的經脈打通並都學了，九陰真經練到滿。
14.給小龍女玉蜂漿
15.打胡斐，秒他！然後去葯王莊收程靈素。
16.開始辦任務，要那種漲俠義值的，一直到30收段譽，並獲得凌波微步，北冥神功
17.把凌波微步練滿，然後把凌波和北冥給他，他會很強。
18.得斷腸草，可以從商人那裡買，也可以辦絕情谷婚宴得到
19.辦獨孤求敗的寵物，得到玄鐵劍和玄鐵劍法，好好練！
20.繼續加俠義值，一直到60
21.去苗人鳳居，然後幫苗人鳳戰何紅葯，把何紅葯打敗，然後再點苗人鳳居，得藏寶圖。
22.把胡和程踢了一直到有悲情楊過任務。
23.得到楊過，把玄鐵劍，全真心法，九陰真經和蛇膽都給他。
24.再辦絕情谷婚宴得到淑女劍（跟公孫綠萼追周伯通），給小龍女，然後再把yunv心經給他。
25.滅崆峒，學七傷拳，滅鐵掌幫，青城派，再去胡青牛那裡買黑玉斷續膏，得張無忌。
26.把七傷拳學完，然後與喬峰單挑（長補葯）得降龍十八掌，跟喬峰練降龍直到滿.
27.買3本千萬金，醫術提高不少，然後辦東郭浪子心任務，打敗何太沖，得到九陽真經，把他學了，然後給張無忌。
28.經常辦商人任務，才能升級。
29.滅明教，得乾坤大挪移，學了，給張無忌。
30.滅天龍，的六脈神劍，給段譽。
31.瘋狂征服門派，學易筋經（練滿），用倚天劍。
32.在商人那裡買聖火令，給張無忌
33.華山之巔，在半瓶之前隊友全幫你解決，半瓶來了，吃葯，用易筋經，通關！
4. 從結束的地方開始，《克萊因壺》
博士生上杉寫了一個游戲故事《腦部癥候群》，想要參加「冒險游戲書原作徵文比賽」，但是因為篇幅過長，作品與獲獎擦肩而過。
但很幸運，這個故事成為一家游戲公司的創作腳本，一年半後，上杉受邀參與游戲測試。
測試的內容是游戲是否存在bug。
但這不是重點，重點在於，玩游戲要脫下所有衣服，躺在柔軟的「克萊因壺」里。
克萊因壺是進入游戲世界的入口，它連通著現實與虛擬，但是在壺的兩側，不管是壺內還是壺外，玩家所有的感受毫無差別。
故事的脈絡就這樣發展下去，與他一同參與測試的女孩梨紗不見了，而梨紗的一位女友七美不請自來，經過兩輪唇槍舌劍，他們發現，記憶根本對不上。
在同一地點的兩個人，就坐在同樣一個長椅上，卻看不見對方。
這是怎麼回事！
一個在壺里，感受到的是虛擬世界，另一個在壺外，一直都存在於真實世界，兩個人雖然都覺得自己在真的二子附近的商場，卻根本就不可能相見。
於是，一場推理正式拉開序幕。
虛擬環境做的與現實毫無二致，那要如何分辨那一邊是真實的呢？
上杉找到一些特別的物品：梨紗的金耳環，姬田的名片，被藏在梨紗公寓門上面的鑰匙。
這幾樣物品被當做「錨」，只要有這些東西，那就一定是在同一側。
上杉認為，有七美和「錨」的，是真實的世界。
七美向上杉解釋什麼是克萊因壺，經過一番討論後，他們發現：
這樣的解釋，基本印證了上杉的感受。
他的現實與虛擬已經被克萊因壺給連接起來了。
但是他心中的疑問一直都沒有解開。
梨紗失蹤了，她去了哪裡？她是不是出事了？
伊普西隆不可能是一個游戲公司，那它到底是什麼？
要如何去面對眼前的虛擬和現實？揭穿克萊因壺背後的秘密，還是接受？
上杉在門外聽到了伊普西隆的負責人之一梶谷的電話，電話內容中提到了一家醫院，在五年前有一場事故。
於是上杉與七美展開調查，在5年前的美國，一家名叫「克萊因」的醫院，發生了3起「有趣」的案件，其中有一名醫護人員在突然失蹤的幾天後開車撞向加油站，另一個案件中4名將會把牢底坐穿的囚犯死於大火。
七美斷定，一定有什麼原因被掩蓋掉了，比如，四名囚犯的真實死因。
因為認定這四名囚犯在醫院中接受了某種人體試驗，上杉和七美決定繼續調查，就算不能就出梨紗，也要讓伊普西隆的陰謀公諸於世。
在七美前男友姬田的幫助下，伊普西隆背後的克萊因展現出真實的一面：
DDST就是CIA，科學技術部。
CIA前課長空降到克萊因紀念醫院，然後就死了6個人。
上杉的信念更加堅定，他必須要採取行動，因為梨紗的失蹤，已經有候補隊員上場，而 後面還可能會有更多人因此受害。
這可是赤裸裸的「人體試驗」啊！都已經知道到這個程度了，那就必須要阻止。
上杉展開一系列調查，發現了「棕色轎車」不能看外面的真正原因，也知道了研究所的准確位置，甚至綁架了重要的項目負責人笹（ tì ）森貴美子。
但是……
隨著一股甜香的異味，上杉、七美和貴美子都倒在封閉的電梯里。
上杉在克萊因壺上醒過來，所有人都說，他經歷了一場非凡的冒險，游戲通關了。
一切都結束了。
高石梨紗？
上杉看到了一臉促狹笑意的貴美子，他的脖子上沒有裁紙刀劃過的痕跡，而梨紗喜氣洋洋。
上杉來到梨紗的公寓，門上並沒有鑰匙，室內也沒有七美留下的痕跡。
這是與有七美的環境的另一側。
第二天上杉就出逃了，用了一個月的時間。
他重度懷疑人生，精神接近崩潰。
就在想要自殺的一刻，他忽然想到：
5. 抖音腳本不是圖片
腳本即對一個抖音短視頻內容的概述，以及相應的各部分內容的講解和要求，包括角色、畫面描述、景別選擇、機位設定、拍攝手法、效果預設、表演台詞說明、道具、畫面時長等。
2.為什麼要製作腳本?
腳本相當於是一個大綱。打個比方，若要製作一個茶壺，就先要知道做什麼樣的茶壺，腳本就相當於是茶壺的設計稿，有了設計稿，工匠師傅才有概念最終要打造出來什麼樣的產品。所以，腳本就是讓參與抖音短視頻製作的人有個清晰的邏輯，在腦內預先呈現出畫面，清楚明了整個短視頻的內容。讓所有人都理解短視頻內容，並能做好明確的分工，對於後續拍攝事半功倍。
3.抖音短視頻腳本的分類
腳本製作根據其表現形式可以分為劇本類、文字表格類和圖文類三種。
製作腳本雖然耗費的時間長，但是在後續拍攝卻能節省很多講解的時間，是前期准備一個很重要的環節。需要注意的是，拍攝時對腳本要有鏡號記錄這一步，通常每個鏡頭會有多次拍攝，選取最好的片段並做好記錄，這樣在後續整理素材時就能節省很多時間。
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6. 養生壺的功效是多大值得入手嗎
養生壺熬水、中葯和養生湯效果更好。
養生壺的溶氧量會增加。
養生壺的磁化水能改善病症。
能夠增強抵抗力。
俗話說，卡達飯是葯中之葯，食中之葯，四季養生，長壽。近年來，越來越多的人追求健康的生活。當今市場上的大多數加熱產品（由塑料、鐵、鋁、不銹鋼等製成）在使用過程中會產生各種化學反應，而沉澱的重金屬離子和有害物質影響人體健康，健康潛力已逐漸成為家庭必需品。保健壺你可以煮保健茶、中葯、酸奶、水、水果茶、花茶。但是，在購買時，你要注意：現在大多數保健壺都是誤導性的，因為這些洗漱用品採用金屬加熱板和橡膠圈的結構。
如果鍋體有金屬環和橡膠，這兩種東西會直接潛入水中，與食物材料接觸，污染食物材料，不可避免地容易隱藏污垢和接受污垢。這也是年輕人對養生的態度。是的，生活節奏很快，年輕人開始注意養生的重要性。說到養生，最簡單的事情就是屬於健康食品補充劑。
除了開水，保健壺還可以用來煮花茶和一些中草葯。由於衛生壺採用高硼硅酸鹽玻璃製成，透明外觀干凈大方，是消費者的首選。
7. 3ds max2009中自己畫了幾條線，一個茶壺，想要使茶壺選擇一條線作為路徑約束，怎樣寫腳本。請高手指教
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