❶ 肌肉硬化!急急急急急急急急!
肌萎縮側索硬化症
肌萎縮側索硬化症
【概述】
肌萎縮側索硬化症是累及上運動神經元（大腦、腦干、脊髓），又影響到下運動神經元（顱神經核、脊髓前角細胞）及其支配的軀干、四肢和頭面部肌肉的一種慢性進行性變性疾病。臨床上常表現為上、下運動神經元合並受損的混合性癱瘓。
【診斷】
一、病史及症狀：
1.40歲以上的中老年多發,男女之比約3:2,緩慢起病,進行性發展。
2.以上肢周圍性癱瘓，下肢中樞性癱瘓，上下運動神經元混合性損害的症狀並存為特點。
3.球麻痹症狀，後組顱神經受損則出現構音不清、吞咽困難，飲水嗆咳等。
4.多無感覺障礙。
二、體檢發現：
顱神經：除球麻痹外，可有舌肌萎縮，舌肌纖顫，強哭強笑，情緒不穩等。上肢多見遠端為主的肌肉萎縮，以大小魚際肌、骨間肌為著，同時伴有肌束顫動，感覺正常。雙下肢呈痙攣性癱瘓，肌張力增高，腱反射亢進，雙側病理反射陽性。呼吸肌受累則出現呼吸困難。
三、輔助檢查：
1.腰穿腦脊液檢查：壓力及成分多正常。
2.血清磷酸肌酸激酶可增高，乙醯膽鹼酯酶增高。
3.肌電圖：可見纖顫電位，巨大電位，運動神經傳導速度多正常。
4.MRI:可見與臨床受損肌肉相應部位的脊髓萎縮變性等。
四、鑒別：
有時需與頸椎病、高頸段腫瘤、脊髓蛛網膜炎等鑒別。
【治療措施】
無有效療法，以對症為主。
一、呼吸困難者，吸氧，必要時輔助呼吸。
二、吞咽困難者鼻飼或靜脈高營養，維持營養及水電解質平衡。
三、神經營養葯物：胞二磷膽鹼250-500mg,肌生射液4ml,三磷酸腺苷20-40mg、鹼性成纖維細胞生長因子（bFGF）1600u 、肌注1-2次/d，美絡寧（三磷酸胞苷二鈉）20mg肌注,1次/d。
四、安坦2mg 3次/d或妙鈉50-100mg/d口服可減輕或改善上運動神經元損害引起的肌肉痙攣,肌張力增高。
五、並發症防治，防止關節強直攣縮堅持適當體育鍛練和理療。防止肺部感染
❷ 我右手的肱二頭肌很硬，左手的卻不那麼硬但比較有彈性。這是怎麼回事
鍛煉的不是很勻稱 有可能是你在生活中比較愛用右手，這種情況是正常的
❸ 感覺身體肌肉僵硬，有哪些好的方法可以緩解
建議首先養成好的習慣，減少久坐勞累，坐時間超過一個小時就適當起來活動下，放鬆下肌肉。其次，可以加強腰背部肌肉鍛煉。比如五點支撐法和小燕飛，還有可以建議一些瑜伽動作，平板支撐等，都是有助於鍛煉腰部肌肉。
❹ 兩個胳膊肌肉不一樣多，左手肌肉軟，右手肌肉特硬，怎麼回事
雙臂的肌肉狀態不均衡是因為你總是用一側肢體工作造成的 如果刻意的用弱側工作或做針對性的鍛煉 是可以鍛煉成同樣標準的
❺ 每天彈吉他時間太長，導致右手肌肉僵硬，痙攣，彈吉他右手不聽使喚，應該怎麼樣才能讓右手放鬆
彈奏練習時間長的人一般不會有這種問題。你要去思考，在練的時候如何放鬆你的手指，手腕，小臂，臂膀肩膀。吉他大師會把每一個細節都做到極致，極致到哪個動作應該怎麼樣放才更合理，更有利於放鬆。只有會放鬆，才能讓你走的更遠
❻ 胳膊放鬆時候肌肉很硬
沒有放鬆，肌肉疲勞，現在一定要給它充分的時間休息，高強度的就算了，上肢盡量低強度或者不動都可以。如果下肢沒問題，可以鍛煉下肢和核心，肱二頭和肱三頭每天要拉伸放鬆10分鍾左右，切記鍛煉肌肉不可天天高強度針對一塊肌肉，你不是超人的。
❼ 右手 手腕和肱二頭肌感到僵硬和酸疼，怎麼辦啊
萬通筋骨貼。。用熱水捂捂。。玩的時候手腕下墊些東西。。小的車載布娃娃啊神馬的
❽ 右手僵硬是不是有什麼病的表現
以下是緩解、和治療頸椎病的方法，還要告訴你肩部的運動方法，因為，做肩膀運動，對你的頸椎病能起到非常好的、有輔助的治療效果 要告訴你頸椎病的特徵是 ：頸部僵硬、不舒服、疼痛、有酸脹感，以及脖子活動不靈活，轉動脖子時，有咔咔響的聲音，不進行調理，進行下去會頸椎增生 由於頸椎病局部的症狀輕，有些人甚至根本無頸部症狀；許多頸椎病患者表現為其它系統疾病的症狀，很容易就與其它疾病相混淆，當成別的病治療 經常的久坐不動，總使頸椎、肩膀保持一個姿勢不動，造成的頸椎病（也有很多人不知道自己已經有頸椎病了）， 當有頸椎病時：神經根受到刺激或壓迫後會有這些症狀 ： 頸肩部或胸部疼痛或麻木，不及時的治療、頸椎病就進一步加重，會有持續性或陣發性並向肩膀、上肢、胳膊、及手指放射傳導，可以伴有針刺樣或過電樣串麻感、和蟻爬麻感，當頸部活動或咳嗽、打噴嚏或用力稍大時疼痛及串麻感可加重 頸椎病加重時也可以有上肢肌肉萎縮、發沉、酸痛無力、動作不靈活等現象，在夜間頸肩部及上肢可能痛得更厲害，可以翻來覆去睡不著。 由於頸脊髓受到刺激壓迫後，使脊髓血液供應不足，可以促使多個部位（肩膀、胳膊、和手指）的發麻。 如果經過你稍微的活動後，血液循環的快些了，你的症狀會有所減輕，因為壓迫頸椎病會壓迫神經血管，使血脈不通暢、經絡受阻的緣故 以下是緩解、治療頸椎、和肩部的鍛煉方法： 頸椎病還與睡眠的不良姿勢有關：（總睡過高、過硬的枕頭），因其持續時間長，會造成椎旁肌肉、韌帶及關節的失調，加速頸椎退變。 枕頭與睡眠：枕頭中央應略凹進，高度為12—16cm，頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略後仰。習慣側卧位者，應將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。 頸椎病與學習、工作的姿勢不當有關 ：處於坐位，尤其是低頭工作的，雖工作量不大，強度不高，但頸椎病發病率很高。（比如：長時間的上網，打字、生活中長時間打麻將，看電視也可以造成頸椎病。） 不適當的體育鍛煉：超過頸部耐量的活動或運動，可加重頸椎負荷 無論是睡眠、休息．還是學習工作，甚至日常一些動作，都要保持良好的習慣，時刻不忘頸椎的保護。同時加強頸肌的鍛煉 告訴你緩解頸椎病的方法： 平時要注意少低頭，工作一兩個小時至少休息一次，休息時頭向後仰，或平卧，讓頸椎得到休息。頸椎病患者要注意不要來回突然的猛然的轉頭，更不能旋轉頸椎，使勁斜搬按摩頸部 多坐聳肩、和擴胸動作：對頸椎病造成的肩膀、後背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果 多游泳。因為游泳的時候頭總是向上抬，頸部肌肉、肩部、背肌、胸肌、腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷 也可以在家，做旱地游泳的動作（假的游泳），做各種游泳的姿勢：（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳） 做用下巴向前的畫圈動作（就像，鵝探頸的姿勢） 需要注意的是：在做頸椎部的運動時，速度千萬不能過快、過猛，一定要緩慢的進行 還可以做：雙手十指互相交叉，放到腦後，雙手向前方使勁，頭部頸部向後用力，可以使頸部、肩膀減少僵硬、麻痛、酸痛的症狀 休息時，經常的用熱水袋，敷在脖子下面，熱敷對緩解頸椎病的效果很好 放風箏：放風箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，有利於增強骨質代謝，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化。 做頸椎部體操的方法 ： 1. 基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放鬆。 2. 前俯後仰：雙手叉腰，先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反復做4次。 3. 左右旋轉：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向右側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反復交替做4次。 4. 提肩縮頸：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手自然下垂。動作時雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻後，雙肩慢慢放鬆地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放鬆，並自然呼氣。 5. 左右擺動：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。動作時頭部緩緩向左側傾斜，使左耳貼於左肩，停留片刻後，頭部返回中位；然後再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩，停留片刻後，再回到中位。這樣左右擺動反復做4次 以下這些是頸椎病引起的肩膀疼痛、麻痛的鍛煉方法 按摩肩膀的方法： 穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉動 1分鍾 ,換左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴 ,旋轉揉動 ,每次 1分鍾 ,每日 3次。 捏壓患處 :用右手拇、食指捏住壓痛點 ,用力深壓 ,並向前後左右揉動 1分鍾 ,然後用同樣的方法捏右肩。每日 2次 這是肩膀的運動方法： 一、屈肘甩手 患者背部靠牆站立，或仰卧在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。 二、手指爬牆 患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。 三、體後拉手 患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。 四、展臂站立 患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鍾，然後回原處，反復進行。 五、後伸摸棘 患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鍾後再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。 六、梳頭 患者站立或仰卧均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前（掌心向上），盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。 七、頭枕雙手 患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。 八、旋肩 患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反復數遍。 以上幾種動作不必每次都做完，可根據你的具體情況選擇交替鍛煉，每天3—5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恆 多揉、多按摩頸部和肩部肌肉，按摩大椎穴、肩井穴、風池穴、百會穴、腦戶穴、中府穴、雲門穴等，對你的頸椎病有非常好的效果 睡前泡手、泡腳（水溫不能太燙），沒事多搓搓手，多跺跺腳，可以促進身體血液循環，還有非常好的促進睡眠作用 （對頸椎病引起的症狀，有輔助治療功效 要減少久躺、久坐的壞習慣、多運動（久躺、久坐都會傷及頸椎） 注意風濕：根據季節，適時的添加衣服、保暖好頸部和肩膀，防止受寒、受風 在學習、工作時的坐姿，盡量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，（這個姿勢一般人，很難持續下去，可以坐直一會兒、歇一會，在做，再休息） 祝你早日康復！ 祝你牛年財源滾滾，發得像肥牛;身體壯得像頭牛;愛情甜得像牛奶;好運多得像牛毛;事業蒸蒸像大牛。 願你享有期望中的全部喜悅，每一件微小的事物都能帶給你甜美的感受和無窮的快樂，祝春節新年快樂，萬事如意! 祝你心想事成！！！！！！！！！！！ 祝你身體健康！心情愉悅每一天！
❾ 感覺自己的肌肉太過於僵硬，應該如何放鬆肌肉
每次進行一天的運動訓練結束以後，拉伸和放鬆是必不可少的！主要是為了使運動中處於收縮狀態較多的肌肉進行拉拉伸和放鬆，有利於血液循環迴流，促進肌肉的恢復和增長，所以說拉伸比正式訓練的時間還要長的話，一點都不誇張！所以，每次訓練結束以後請記得一定要多多拉伸和放鬆，促進體能恢復和體質健康的發展！
每次練完杠鈴劃船之後背部的酸痛感無法得到排解？那可能是你還沒有嘗試過泡沫軸的背闊肌筋膜放鬆。首先左側位，將泡沫軸置於左側上背部邊緣略低於肩的位置；其次是左手伸直於左肩上方，掌心向上；右手屈肘關節於泡沫軸上；左腿伸直，右腿屈髖屈膝90°，支撐於左腿前方，注意臀部離開地面。在滾動時，左腳瞪地，帶動身體向上移動，使泡沫軸滾動至肩胛骨最底部的位置即可。同時在運動過程中要注意後背部挺直，腹部肌群收緊，背部側面垂直於地面不要滾動到肋骨的位置！
❿ 右手肌肉里難受要出力按為什
應該是活動受限了，先口服點活血止痛片試試看，每天用毛巾熱敷熱敷，先口服一點活血止痛片試試看，配合毛巾熱敷熱敷，看看能不能改善，也有可能和天氣有關系，但是可以查一下風濕三項。
需要吃一些止痛葯等葯物或者到正規醫院做上肢針灸推拿等康復治療。手臂疼痛可能是考慮肌肉韌帶勞損，為骨頭骨髓的病變可能性小。
意見建議：能吃一些止痛葯或者去正規醫院做上肢針灸或者推拿等康復治療，注意避免受涼，勞累，注意保護頸椎。
在出現胳膊肌肉酸痛後需要注意以下幾個方面：
1、辨別酸痛原因
在機體出現胳膊肌肉酸痛後，要正確的分析其產生的原因，如果是因為全身疾病引起的局部肌肉組織的酸痛，要注意及時咨詢醫生，控制住病情，以免加重。如果在酸痛部位出現了腫大的淋巴結組織，就要引起重視，這可能是身體哪個器官出現了惡性病變的信號，為淋巴結轉移導致的。而在活動後出現的肌肉不適，這可能是生理性的疼痛。因此，正確辨別酸痛的原因有利於及時發現身體病情。
2、合理選用消除酸痛方法
消除胳膊肌肉酸痛的方法有多種，包括合理的飲食、適當的按摩，到外敷膏葯，內服各種消炎止疼葯，但是正如中醫所說的辯證治療方案一樣，「同症異葯」和「異症同葯」，雖然都是肌肉酸痛，但是要根據不同的發病原因來選擇最合適的治療方法，而不能籠統一概而論，自己隨便買葯吃，這樣不僅不利於疼痛的緩解，還可能對身體產生更大的傷害。
3、注意預防
大部分肌肉酸痛都容易短時間內緩解，但平時也需要注意預防，畢竟肌肉酸痛能給人帶來不愉快的感受。在預防方面主要是平時營養均衡，同時加強機體的營養物質補充，增強抵抗力，在運動方面，主要選擇適量的有氧運動，不宜過度劇烈，以免造成肌肉拉傷。