❶ 排球如何傳球
強烈建議你採取對牆練習，可以很有效的將你不正確的姿勢改正。
很多新手在進行傳球時都常常會將球碰偏，很大的原因在於兩個，一個是全身協調性不夠，一個是容易出手擊球
首先要有一個觀念，傳球時不是用手去"擊打"球，而是將手擺穩，等球來"碰"。用手去打，會因為兩只手無法協調同時運動，造成其中一隻手臂過早碰球而使球路偏斜。實際來說，接球時手等於是一個板子，你把板子擺成什麽角度，球就會彈向什麽角度。所以重點在於如何將手擺穩，讓球"碰"了之後可以飛到你想要的位置，而不是想將球"打"到什麽位置。這是一個很重要的基礎，練好這個基礎之後你就可以憑經驗去判斷你要將球送到什麽位置，手需要擺什麽樣的位置，需不需要用力，用力的程度如何。
第二個全身協調性也是重點基礎之一，要將球碰出去，絕對不是用手出力，而是靠腳。就我的經驗而言，在接傳球的過程中，手部的作用是修正球的方向以及細微修正減低來球或增加去球的力道。讓球飛出去的力量其實來自魚球本身打到你的手所產生的反作用力，以及接球時腳的姿勢。在接傳球時，腳步應該微蹲，以三七步的站法將重心擺在前腳。在碰球的那一瞬間順勢往前站起，球離手後又回復原來的姿勢。若球來勢較強（比如說攻擊的球），碰球的一瞬間則可以往後退減低球威。
就如同開頭所說，建議你對牆練習，你打給牆什麽球，牆就回給你什麽球，如果你碰的球夠直，那球一定回的到你手裡；同理，如果你球碰斜了，球自然就回不到你手中。每次練習固定基數（比如說一百下不落地），每天都練的話最快一～兩周你就能掌握這種感覺。要強調的是每次練習時都要注意自己的姿勢，一步步慢慢修正，這樣的練習才有進步可言。
以上，希望能幫助你。
❷ 排球傳球的動作要領是什麼
1.正面傳球
用稍蹲姿勢，上體稍挺起，仰頭看球，兩手自然抬起，屈肘，放鬆置於額前。當來球接近額前時，開始蹬地、伸膝、伸臂，手指微張從臉前向前上方迎出。手觸球時，十指應自然張開使兩手成半球狀，手腕稍後仰，以拇指內側、食指全部、中指的二、三指節觸球的後下部，無名指和小指在球兩側輔助控制球的方向。兩拇指相對近「一」字形。
2.側向傳球
擊球點偏向傳球方向一側，有利於達到向側向傳球。上體和手臂向傳球方向伸展，異側手臂的動作幅度、用力距離和動作速度要大於同側手臂，有利於向側向發力，並保持良好的手型向側向傳球。
3.背向傳球
上體比正面傳球時稍後仰雙手自然抬起置於臉前。抬上臂、挺胸、上體後屈。在頭上方，比正面傳球略偏後。與正面傳球相同，但觸球時手腕要稍後仰，掌心向上，拇指托在球下，擊球的下部。
用力方法：利用蹬腿、展體、抬臂、伸肘和手指手腕的彈力，把球向後上方傳出。
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排球正面上手傳球的動作要領：
（1）准備姿勢
採用稍蹲准備姿勢，抬頭目視來球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置於臉前。
（2）手型
手觸球時，兩手應自然張開成半球形，使手指與球吻合，手腕稍後仰，拇指相對，小指在前；傳球時用拇指內側、食指全部、中指的二、三指節觸球，無名指和小指在球的兩側輔助控制出球方向，兩肘適當分開，自然下垂。
（3）迎球
當球接近額前時開始蹬地、伸膝、伸臂，兩手微張，從臉前向前上方主動迎擊來球。
（4）擊球
擊球點應保持在額前上方約一球遠，擊球部位一般在球的後下方。
（5）用力
傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協調配合，通過球壓在手上使手指手腕產生的反彈力將球傳出。
（6）擊球後身體重心隨擊球動作前移，全身放鬆呈准備姿勢狀態，准備下一個擊球動作。
傳球是排球運動基本技術之一，是進行比賽與戰術組織的基礎。其特點是准確性較高，容易控制球的落點和方向，由防守轉為進攻的組織對第二傳顯得尤為重要。
參考資料：墊傳球技巧
❸ 怎樣練習排球的傳球技術
1.原地做徒手模仿傳球技術
2.傳固定球。兩一組，一人按傳球手形持球於額前、另一人用手壓住球，傳球者按傳球用力方向，向前上方伸展，體會傳球手形和身體的協調用力。
3.近距離對牆傳球。兩人一組（工單人對牆）。傳球的距離要逐漸加長，體會腿蹬地的用力動作。
4.兩人一組，自傳一次再傳給對方。
5.傳拋來的球。兩人一組，一人拋球，一人傳球。要求拋球人盡量把球拋准，距離可由近至遠。
6.移動傳球。兩人一組，一人拋球，一人前後左右移動傳球。要求拋球人將球拋在距傳球人一二步遠的距離。
7.兩人對傳。要求傳球有一定弧線，隨時准備移動，對准來球。
8.三人一組，三角傳球。
9.四人一組，四角傳球。
❹ 排球二傳怎麼接球
一般都是用疊掌勢，但記得手要緊一點，兩大拇指靠攏，墊球時一定把胳膊打直，手要抱緊，不然一墊球就飛了。
還有，墊球的時候腳尖以及身體面對你要墊球的方向（或對象）！把球墊穩送過去。
你可以看看這個墊球教學視頻：http://v.youku.com/v_show/id_XNDkxNjI0ODQw.html
http://v.youku.com/v_show/id_XNDA4NjgxMzI4.html腳步很重要！！
先掌握好基本動作，傳球和墊球先練熟了再說側墊什麼的吧！記得要多練習。
祝你成功！
❺ 什麼是排球上手傳球
關於排球的傳球技巧：
准備姿勢：正對來球，兩腳開立，兩膝稍屈，上體挺起，眼睛注視來球，兩臂屈肘抬起，兩手成傳球手型；
手型：兩手自然張開微屈成半球型，手腕後仰，小指在前，拇指相對成八字型置於額前；
擊球：傳球時，利用蹬地、伸膝和伸臂的動作，通過球壓在手指上的反彈力，以拇指、食指、中指和手腕緊張度協調力量將球傳出，用力一定要協調一致。傳球距離近時，用手指、手腕的彈力較多，傳球距離較遠時，必須要加強蹬地展體的力量，才能控制好球。
在比賽過程中，使用背傳能迷惑對方，達到出其不意的效果。通過蹬地、展腹、伸肘和指腕的彈力將球傳出。
❻ 簡述排球正面上手傳球的動作要領
正面傳球
准備姿勢：稍蹲姿勢，面對來球，雙手自然抬起，放鬆，置於臉前。
迎 球：當球下降至額前時，蹬地伸膝，伸臂，兩手向前上方迎擊來球。
擊 球：擊球點在額前上方一球距離處。有利於看準來球和控制傳球方向。
手 型：兩手自然張開成半球形，兩拇指相對成「一」字型，用拇指內側、食指全部、中指二、三關節觸球。無名指和小指在兩側輔助控制傳球方向。
用 力：傳球動作是全身協調用力。
傳球用力的順序是：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。最重要的是利用伸臂和手腕手指的緊張利用和球壓在手指上產生的反彈力將球傳出去。
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順網二傳球
在組織進攻中第二次擊球稱為二傳球，是一種轉方向傳球技術。二傳球的好壞直接關繫到組織進攻和戰術的實現。二傳球可分為順網二傳球、調整二傳、背向二傳、側向二傳、跳起二傳等。
二傳球動作方法基本與正面傳球相同。迅速移動、取好位對正來球是傳好球的基礎，而全身協調用力是控制傳球准確的關鍵。
❼ 排球正面雙手傳球的動作要領是什麼
進行正面雙手傳球，首先要判斷來球的路線與落點，要盡快地移動到球的下面，與球保持合理的位置關系，對准傳球方向做好傳球前的准備姿勢。當來球接近頭上方時，首先要作迎球的動作，雙手由臉前上方主動迎球。利用蹬地，展體和伸臂迎球的動作，全身協調用力，通過手指、手腕的彈力將球傳出。
正面雙手傳球是排球中最基本的傳球技術，初學者應花時間反復練習正面雙手傳球技術，以打好基礎。動作要領：兩腳左右開立，約於肩同寬，一腳稍前，後腳跟略提起，兩膝微屈，重心落於兩腳之間略偏前腳。上體微向前傾，兩臂放鬆，抬頭注視來球方向。兩臂屈肘抬起，手在頭部前方。兩肘自然下垂，手腕稍向後仰，以稍大於半球形的手形去迎球。要用手指（而不是手掌）觸球，擊球時，依靠全腳蹬地、手腕的力量及手指彈撥將球送出。擊球後，手腕由於用力後的慣性而向前隨球前屈。
❽ 排球傳球的動作要領
排球傳球技術要領：
（1）手型，拇指相對成「一」字形或「八」字形傳球，時手型與球體交吻合，觸球面積比較大，容易控制來球
，增加傳球的准確性。
（2）擊球點，擊球點在額前上方一米距離處，便於觀察來球和傳球目標，有利於控制傳球的准排球傳球技術要領：
（1）手型，拇指相對成「一」字形或「八」字形傳球，時手型與球體交吻合，觸球面積比較大，容易控制來球
，增加傳球的准確性。
（2）擊球點，擊球點在額前上方一米距離處，便於觀察來球和傳球目標，有利於控制傳球的准確性，同時有利於伸臂擊球。
（3）協調用力，傳球的力量是由多種力量合成的。如：伸腿蹬地的力量，伸臂的力量，手指、手腕的力量以及球的反彈力，要根據來球的具體情況及傳球的要求，採用不同的動作方法，運用不同的力量擊球。
❾ 排球傳球的動作技術要領
1、正面傳球
用稍蹲姿勢，上體稍挺起，仰頭看球，兩手自然抬起，屈肘，放鬆置於額前。當來球接近額前時，開始蹬地、伸膝、伸臂，手指微張從臉前向前上方迎出。手觸球時，十指應自然張開使兩手成半球狀，手腕稍後仰，以拇指內側、食指全部、中指的二、三指節觸球的後下部，無名指和小指在球兩側輔助控制球的方向。兩拇指相對近「一」字形。
2、側向傳球
擊球點偏向傳球方向一側，有利於達到向側向傳球。上體和手臂向傳球方向伸展，異側手臂的動作幅度、用力距離和動作速度要大於同側手臂，有利於向側向發力，並保持良好的手型向側向傳球。
3、背向傳球
上體比正面傳球時稍後仰雙手自然抬起置於臉前。抬上臂、挺胸、上體後屈。在頭上方，比正面傳球略偏後。與正面傳球相同，但觸球時手腕要稍後仰，掌心向上，拇指托在球下，擊球的下部。用力方法：利用蹬腿、展體、抬臂、伸肘和手指手腕的彈力，把球向後上方傳出。
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排球的主要特點
1、群眾性
排球場地設備簡單，比賽規則容易掌握。既可在球場上比賽和訓練，亦可以在一般空地上活動，運動量可大可小，適合於不同年齡、不同性別、不同體質、不同訓練程度的人。
2、全面性
規則規定，每個隊員都要進行位置輪轉，既要到前排扣球與攔網，又要輪到後排防守與接應。要求每個隊員必須全面地掌握各項技術，能在各個位置上比賽。
3、技巧性
規則規定，比賽中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。
4、對抗性
排球比賽中，雙方的攻防轉換始終是在激烈的對抗中進行。高水平比賽中，對抗的焦點在網上的扣攔上。在一場比賽中，奪取一分往往需要經過多個回合的交鋒。水平越高的比賽，對抗爭奪也越激烈。
5、集體性
排球比賽是集體比賽項目，除發球外，都是在集體配合中進行的。沒有嚴密的集體配合，再好的個人技術也難以發揮，更無法發揮戰術的作用。水平越高的隊，集體配合就越嚴密。