❶ 脾胃不好的人吃什么养胃
许多人由于工作繁忙，饮食异常，导致胃问题，轻可有胃溃疡，严重胃病，甚至胃癌。那么胃不好，有什么是养胃的呢？如果胃部不好，除了进行检查和治疗外，日常饮食也应特别注意平时饮食要清淡，少辛辣，每天保持三餐。此外，还推荐一些能养胃的食物：
干枣：能培补脾胃，为调补脾胃之常用食品。自古被列为“五果之一”。据《本草纲目》记载，“枣为脾之果，脾病宜食之，谓治病和药，枣为脾经血分药业”。需要提醒大家的是，大枣甘温，少食健脾，多食则碍脾。脾胃虚弱者，可取大枣10枚，煎汤常服，亦可与小米、山药一起煮粥喝。
马铃薯：具有益气健脾，调中和胃的作用。胃及十二指肠溃疡疼痛和习惯性便秘者，可取新鲜的马铃薯洗净去皮切碎后，加开水捣烂，用纱布包绞汁，每天早晨空腹服1-2汤匙，酌加蜂蜜，连续服用15-20天即可缓解。在此期间忌食刺激性食物。特别提醒，发芽的马铃薯一定不要食用。
❷ 胃不好的人，日常吃什么才能起到养胃的效果
胃作为最重要的消化器官，对人体健康至关重要。每个人都有胃不舒服的时候，胃胀、胃痛、反酸等，如果不重视，可能会导致慢性胃病的发生，前几年不注意保养，所以经常胃疼，那个疼简直就跟刀尖在胃里面挖一样，全身冒冷汗。后来我比较注意饮食，吃点中药调理，现在很少犯胃病，一年也就一两次不舒服吧。
所以我们要好好保护它，日常生活中避免暴饮暴食，按时吃饭，不吃太饱，早上一定要吃饭，晚上可以少吃些，宵夜尽量不要吃让辛苦一天的胃部得到休息，可以喝小米粥，对胃好的食物有很多：1.清淡类型、不油腻的食物，比较养胃，如小米粥。2.水果蔬菜类，大部分的水果和蔬菜都会对胃产生一定的养护作用。3.水，可以适度的稀释胃酸，对胃有一定的保护作用。
❸ 胃不好的人吃什么养胃
1、木耳
木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。
2、洋葱
洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。
3、低脂牛奶
低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半，且其中的钙质和B 族维生素含量和全脂牛奶相当，因此，成年人每天喝两杯低脂牛奶，既可保养肠胃，又能预防骨质疏松。
4、松子仁
松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。同时，松子仁中还含有健脑成分，可增强脑细胞代谢，非常适宜经常用脑的成年人食用。
5、羊肉
羊肉不仅能温补脾胃、提高机体免疫力，还能清心明目，缓解上班族因用眼过度产生的疲劳。