Ⅰ 骨折后吃什么食物好得快
骨折吃这些蔬菜好的快：
1.补充钙质和维生素D、赖氨酸：多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益，如豆制品等，
2.补充维生素C：维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复，富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等。
3.补充矿物质：多食富含铜、锌、铁元素的食物。黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多
4.补充纤维素：多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉。
Ⅱ 人的骨折了 吃什么好的比较快
对骨折病人来说，要多多的吃营养食品外要多吃含钙营养 如 牛奶，豆制品 鱼虾等高钙食品，以补充体内对骨折恢复需要的钙质，另外要多多的晒太阳，因为晒太阳能促使人体对钙的合成吸收，加速骨折愈合很有效果的。
Ⅲ 骨骨折吃什么好得最快
1.均衡饮食很重要，创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食；人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入，要特别注意增加蛋白摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益；
2. 补充钙质和维生素D、赖氨酸：多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等；
3.补充维生素C：维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复，富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等；
4.补充矿物质：多食富含铜、锌、铁元素的食物。海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多；
5. 补充纤维素：多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等；
6.另外尽量少吃糖和盐，因为会阻碍骨折愈合过程。同时吸烟明显抑制骨折愈合；
Ⅳ 脚骨折了吃什么食物恢复得快
1、维生素C。
专家指出，老年人出现骨折的情况，除了要注意多休息之外，同时还应该多补充一些含有维生素c的食物。它可以帮助老年人骨骼的恢复，生活中很多食物都含有丰富的维生素c。
比如像山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等。而在蔬菜方面，有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝等，都含有大量的维生素c可以获取。
2、维生素d。
要注意，老年人发生骨折的情况后，不能一直在室内休养，这样并不有利于骨骼的恢复。如果一直晒不到太阳的话，就容易导致老年人体内缺乏维生素d。对于老年人来说，骨折后不仅仅要多晒太阳来补充维生素d，同时还要尽量的多吃一些含有维生素d的食物，比如像鱼、肝脏、蛋黄等。
3、高蛋白饮食。
面对老年人骨折吃什么好的问题，高能量以及高蛋白的饮食也是必不可少的，这类饮食有助于帮助老年人恢复元气。但要注意一点，那就是这类饮食只适合骨折两周后的老年人食用，在骨折的初期饮食最好还是以清淡为主。
另外，骨折两周后的老年人，还可以适量的喝一些汤类饮食，比如像骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类等食物，这样才能补充更多的维生素A、d，钙及蛋白质。
(4)骨折了吃什么好的最快扩展阅读：
骨折之后要记住的饮食禁忌：
忌多吃肉喝骨头汤。
有些人认为，骨折后多吃肉骨头，多喝骨头汤，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。
究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成分主要是磷和钙。
若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
忌少饮水。
卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少饮水，以减少小便次数，这样做是不适宜的。卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人适当饮水。
忌长期服中药如三七片等。
骨折初期，局部发生内出血，积血淤滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。
Ⅳ 骨折了吃什么好的快 这样恢复最快
骨折是我们生活中十分常见的一种，在平常的生活工作中，难免会有时不小心发生一些意外，比如踩到滑的的东西摔倒，特别对于老年人来说，就十分容易骨折。那么骨折后吃什么比较好的快呢？本期的 食疗养生 ，为你解析。
一、骨折早期（1-2周）
消肿散瘀为骨折愈合之首要工作。饮食配合原则上以清淡为主，多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等食物，忌食酸辣、燥热、油腻，切忌过早食用肥腻滋补的食物，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，这样会导致瘀血积滞，难以消散，拖延病情的恢复。
二、骨折中期（2-4周）
瘀肿大部分吸收，此期治疗以止痛、祛瘀、接骨续筋为主。此时的饮食可进行适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可适当食用营养价值高的食谱，如骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏等，以补给更多的维生素、钙质及蛋白质。
三、骨折后期（5周以上）
受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。此阶段以促进骨痂生成，舒筋活络为止，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
Ⅵ 骨折吃什么好得快
你好，如果有骨折需要积极多吃含钙高的食物 。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。
Ⅶ 骨折病人吃什么好的快点
骨折指的是我们人体骨骼结构的连续性受到一些因素的影响，发生了部分或者完全的断裂。一般见于儿童和老年人，但是目前由于影响因素越来越多，中年人和青年人也时常发生骨折，骨折的类型有很多，根据引起骨折的原因和受伤时间的长短等等都可以分为不同的类型。当骨折后，患者多数的表现为疼痛、肿胀和功能受限等。一般可以通过复位固定和功能锻炼等进行治疗。大部分人认为缺什么补什么，因此认为骨折后应该多进食骨头汤一类的食物，其实除此之外在饮食方面还有一些知识需要注意。
骨折患者吃高蛋白的食物好得快。对于骨折的患者首先建议先做好复位或者固定，在此基础上再通过饮食调理。饮食调理时，不同时期的骨折药膳方有所差别。 早期骨折患者可以煲田七汤，帮助活血散瘀。 中期骨折患者则宜补肾，以杜仲、续断为主；骨折后期建议接骨续经，喝一些猪骨汤、羊骨汤。
粉碎性骨折的患者应该吃些什么食物？有什么忌口的吗？
粉碎性骨折的患者要多吃含钙量大的食物，忌吃辛辣刺激。粉碎性骨折损伤程度比普通骨折的程度要严重一些，但是在饮食方面的禁忌并无太大差别。从中医角度认为，患者要少吃辛辣、刺激的食物，宜应多吃新鲜蔬菜和水果，以及富含钙物质丰富的食物，有助于骨折的愈合。另外，骨折愈合关键是心理因素，建议患者保持良好的心情、乐观的心态，对促进骨折愈合有积极的作用。
我们通常都说三分治七分护，因此除了积极地配合医生治疗之外，平时还需要从各方面进行骨折部位的护理，我们最容易着手的就是饮食护理，进食合适的食物有利于骨折的愈合。患者还需要积极地进行功能锻炼，并且坚持锻炼，但是在锻炼的时候要注意保护关节的功能，避免关节受到二次伤害。