糖尿病人吃什么

❶ 糖尿病人可以吃什么水果

1、山楂。

山楂是一种十分常见的水果，酸酸甜甜的独特口感备受大众喜爱，患有三高的一些人可以经常食用山楂。

因为山楂中含有丰富的营养物质，对于降低血糖、降低胆固醇有着非常不错的效果。糖尿病患者平时吃一些山楂能够减少体内自由基的生成，同时在增强抵抗力也有很好的作用。

❷ 糖尿病的人应该吃什么

随着现代生活水平的提高，我国糖尿病患者数量可谓是与日俱增，据世界卫生组织的报告称:中国成年人糖尿病患病率已高达惊人的10%，可以说是很常见的慢性疾病了，所以说糖尿病患者要非常非常注意饮食了，那么有糖尿病的人日常吃些什么血糖指数才不会波动太大呢？

水果

很多“糖友”非常关心水果的问题，对于患者而言，我们是不建议食用过多的水果的，因为水果中含有大量的糖分，可以选择用黄瓜或是西红柿来代替水果，如果很想食用水果的时候，也请选择一些含糖量低的水果比如说青瓜、柚子、香蕉等等，吃的时间建议也是有两个：一是随餐服用，比如说我们在饭后少吃一点水果，这样也可以把主食减去一两口来抵消掉附加的热量，二是两餐之间进食少量的水果，比如说上午的10点和下午的4点左右可以进食少量的含糖量低的水果。

肉类食物

糖尿病患者对肉类食物的控制也是非常有必要的，很多人觉得肉食好吃，就吃得多这是不可取的，而且过于油腻的肉食有太高的热量是会导致血糖难以控制的。像牛肉、鸡胸肉、虾肉、鱼肉是推荐可以食用的，但也得注意要适量和不要重油重料，一天食用大概一碗左右的量最为合适。

❸ 糖尿病人吃什么

糖尿病是由于本身的胰岛素分泌不足，或者是分泌减少所导致的上述情况，这会不会敏感，必要的时候可以应用胰岛素治疗，平时的饮食，需要清淡蔬菜为主，少吃油腻的食物，或者是含糖量高的食物情况就会得到改善的必要的复查血糖。

❹ 糖尿病人吃什么主食

主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的食物。正确的做法应该是平衡膳食，在总热量控制的前提下，做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养，可以食用升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果，蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。

主食作为糖尿病人全天能量的主要来源，如果不吃或者少吃是很容易导致碳水化合物摄入不足的，脂肪、蛋白质摄入过量，体内物质的代谢发生紊乱，结果不仅血糖控制不好，还会出现忽高忽低不稳定的现象，还会使血压、血脂增高，肝、肾负担加重，从而就会导致冠心病、坏疽、肾衰、双目失明等并发症出现。

主食量的多少是需要因人而异的，应多动多吃，少动少吃。在一般情况下200至300克每天，特殊情况150至400克每天。糖尿病人一餐在进食薯仔、藕、南瓜、水果等含碳水化合物多的食物时，主食量应该相应减少，以控制总量的平衡。

❺ 糖尿病人最好吃什么食物

对于II型糖尿病患者，如果超重，则每年损失10％的体重，直到正常体重可以改善胰岛素反应。他们转向一种模式，不仅可以减少糖分和其他碳水化合物，还可以将当天的总碳水化合物保持在一定水平。因此，如果您有一块巧克力，那就跳过面包等等。

❻ 糖尿病人吃什么好