‘壹’ 骑行ftp一般多少
FTP。一般骑友的大概在100-200之间，200的就比较优秀了。或者有车友有兴趣的可以测试一下自己1公里的用的时间，2015年挑战1小时记录的维金斯平均下来，一公里大概一分五秒左右，有兴趣可以试试。
一般来说你的耐力甜蜜点在FTP的83-97%之间，通常的训练会包含2到3组间歇，每组20分钟，组间休息10分钟（轻松骑行）。
FTP（Functional Threshold Power临界功率），是衡量自行车运动表现最常参考的指标，是指全力且稳定的方式骑乘1个小时所得到的平均功率最大值。功率的国际标准单位是瓦特（W），职业自行车手的FTP一般都在400W以上，而业余自行车手通常落在250～350W之间。
自行车上的功率计是通过内部的应变规 （Strain Gauge），把接收到的力量测量出来，单位同样是瓦特（W），只是驱动自行车前进的能量来源不是电力，而是我们的双腿。
‘贰’ 跪求！！！一些北京奥运会的经典比赛视频下载！！！
ftp://202.204.105.119/movie_3/08-08/2008年第29届北京奥运会开幕式/2008年第29届北京奥运会开幕式CCTV高清无运动员入场版CD01.rmvb
ftp://202.204.105.119/movie_3/08-08/2008年第29届北京奥运会开幕式/2008年第29届北京奥运会开幕式CCTV高清无运动员入场版CD02.rmvb
你复制到迅雷上就可以直接下载了
‘叁’ FtpClient这个类的方法怎么用
jdk1.7下其构造函数FtpClient()被定义为private类型，所以无法new了。 在jdk1.7，已经换成了 FtpClient.create(ip)方法.
同时，其他的一些方法也基本都改掉了，
如 ftpClient.openServer(server);
ftpClient.login(user, password);
就可以换成：ftpClient.login(user, null, password);
ftpClient.binary(); ---> ftpClient.setBinaryType();
ftpClient.put(remotefilename);--->ftpClient.putFileStream(remotefilename, true);
等。
‘肆’ 手机运动游戏《烟花劫》哪里可以下载
小米应用市场就有。
‘伍’ 郑多燕运动减肥秘籍 ftp
在上午运动
脂肪是个欺软怕硬的东西。当你感到疲倦，它就会在你身体里肆无忌惮地堆积，相反，精神饱满时它就无所遁形。运动学家认为，上午做运动能让 一整天的新陈代谢都处于较高水平，身体越有活力，消耗的热量自然也就越多。春季相对空气较差，7点以后锻炼能避开空气污染的高峰。
轻度运动则在饭后一小时进行最合理，中度运动应该安排在饭后两小时进行，高强度运动可在正餐后三小时进行。
据此可以推出几个最优运动时间段：
上午时段：早餐后3小时至午餐前
下午时段：午餐后3小时至晚餐前
晚间时段：晚餐后3小时至睡前
把握跳操时间
跳瘦身操应该注意时间的控制，并不是跳得越久效果越好。尤其是刚刚开始进入跳健美操的朋友们，应该根据自己的实际身体情况来选择合适的时间。一般最佳跳健美操的时间是下午。在这大热天，下午阳光退去时分，个人的精神活力开始起来的时候，跳健美操最容易达到减肥瘦身的效果。
进食后两小时进行锻炼
一般进食后间隔两个小时才可进行健美操锻炼。因为进食后胃中食物充盈，立即运动会影响消化，容易出现腹痛、恶心等症状。而且运动前应吃些易于消化的食物，运动后应休息30分钟后再进食。
空腹锻炼不可取
如果长期空腹锻炼，会导致体重急剧下降，脏器功能受损，产生疾患，影响健康。
‘陆’ adobe premiere7.0 下载
Adoble Premiere pro 7.0简体中文版
软件简介
Adobe Premiere 目前已经成为主流的DV编辑工具，它为高质量的视频提供了完整的解决方案。 [本信息引至www.ynllw.com 软件下载乐园〕 新版本增强了实时预览功能，更新了编辑工具，支持了更多的流行技术，输出格式更为广泛，包括了MPEG-2DVD输出。SN:1132-1381-7346-2847-2617-6783 Premiere作为一款专业非线性视频编辑软件在业内受到了广大视频编辑专业人员和视频爱好者的好评。Adobe公司于今年7月又推出了Premiere的最新版本－PremierePro，也可以称为7.0版，PremierePro的About如图1所示。 PremierePro最主要的新功能就是实时性、界面集成性和输入输出AllInOne，下面我们分别进行介绍。 文章导读 一、实时性 Premiere在以前的6.5版本中曾经对实时预览做过优化，不过总体效果不是很理想。在现在的7.0版本中增加了视频音频特效（Effects）、运动路径（Motionpath）、字幕（Title）和色彩校对（Colorcorrection）等的实时加入及编辑预览功能。 （1）视频音频特效 （2）运动路径 （3）字幕 （4）色彩校对 二、界面集成性 PremierePro更加合理地分配了各个常见窗口的位置。单击菜单【Window->Workspace】，可以看到四个常见的工作模式：Editing（编辑）、Effects（特效）、Audio（音频）和ColorCorrection（色彩校对）。这四种模式都各自有其自身的特点，每种模式都很有针对性，对用户特定的要求都配合的很完美，可以说是Adobe最具有亲和力的界面。 三、输入输出AllInOne PremierePro对于前面的6.5版本，增加了一些文件的支持，如可以导入WindowsMediaPlayer文件（wma、wmv和asf）等。 另外对于视频文件的采集，PremierePro也将其界面做的更加简单化、智能化了。 Adobe公司的官方编程人员声称对PremierePro输出系统程序进行了大幅度修改，输出的文件类型比以前多了许多。 另外只要你有DVD刻录机，无需第三方DVD刻录软件的费用，再加上内置的5.1声道系统，你还可以轻松刻录自己制作的DVD影片。
下载地址：ftp://ftp.366tian.net:23/04媒体处理/07媒体制作/premiere pro 7.exe
‘柒’ ftp上传文件夹550报错怎么回事
是这样的，你在文件夹邮件属性，将属性设置为可读写。
‘捌’ 视频转换（转成MP4和3GP的）
关于 Winavi iPod/PSP/3GP/Mp4 视频转换器
Win***I iPod/PSP/3GP/Mp4 电视的转换器是 MP4/3 GP 的软件文件手提式电视的装置的转变 , 像是 iPod/PSP,它能转换几乎所有电视的格式, 为举例来说, DivX ， XviD ， MOV ， rm ， rmvb ， MPEG ， VOB ，数字化视频光， WMV, iPod/PSP 的 ***I 或其他的手提式的电视装置， MP4 运动员或智慧型电话。 它有不能匹敌的速度和高的质量。 而且它支持直接地运送你的电视文件到你的 iPod/PSP。
Win***I iPod/PSP/3GP/Mp4 电视的转换器让你用你的 iPod/PSP 享受电影。 它是任何一个想要在 iPod/PSP 或其他的手提式的电视装置上见到录象机的人一个一定要拥有的东西。
*. 将所有的格式转换成苹果 iPod 录象机。
*. 将所有的格式转换成索尼公司 PSP 。
*. 将所有的格式转换成能被利用的 MP4 格式一般的手提式的电视装置 , 像是 MP4 运动员。
*. 世界的最快速的电视转变加速。
*. 容易使用的方便使用者的接口。
*. 传送录象机对 iPod/PSP 直接地申请。 没有需要安装 iTunes 或其他的软件。
*. 支持一届转变。
*. 足以使人晕倒的录象机和声音的质量。
*. 支持修剪/突然扩大/变柔软录象机。
*. 支持为 MP4 文件调整许多录象机/声音选项。 举例来说, 电视的/声音的样品率，一点点率, 录象机大小。。。
*. 有选项事先查看录象机在即时的。
*. 当转变已经被完成的时候，有对自动地关门的选项你的计算机。
下载地址:
http://home.hn8868.com/mmssoft/Winavi_V2.2.rar
‘玖’ 谁能告诉我什么是BT下载呀
不会用bt下载的请看此文件
下载以下软件
bt搜索专家1.25
BitComet_0.60
一、找种子
1 去bt.5qzone.net找种子，那些种子的bt下载速度快。
2 运行“bt搜索专家”，输入想要找的电视剧名，点“立即搜索”，让软件搜索出含种子文件的网页，双击网页连接，在网页上下载bt种子，有些论坛需注册用户才有权下载，请在网页上点“登录”链接去注册，一般在注册后自动跳回下载页，不行就先不要关闭浏览器，再次双击bt搜索专家给出的链接，就可用注册用户身份登录网站，此时可下载。
二、bt下载
安装BitComet_0.60
启动BitComet_0.60，在工具栏点击“选项”按钮，选网络/代理（adsl不用代理），代理服务器类型http1.1，服务器ip需询问网络管理员。
保存设置后，以后不用调整。
点工具栏“打开”按钮，选择打开刚才下载的种子文件，选择保存位置，自己配置好其他选项即可下载，在内部网下载速度很慢。
一.BT介绍
bt全名为BitTorrent,是一个p2p（点对点）下载软件,你在下载download的同时，也在为其他用户提供上传
upload，因为大家是“互相帮助”，所以不会随着用户数的增加而降低下载速度。
下面是一般用ftp,http等分享原理
:
下面是用BitTorrent分享的原理:
“种子”Seed：下载完的人做活雷锋共享资源给别人下载，种子数越多下载越快。
其实跟ed也十分相似
ed跟bt不同的地方有:
ed--要连上一个故定server bt--没有故定server,只要分享者制作出该分享档案的.torrent档公布出来便可
ed--分享的人越多速度越快? bt--种子seed越多速度越快
ed--世界性的分享 bt--团体性的分享(可做到速度保证)
ed--知道在分享者的user name &速度 bt--没显示使用者/分享者名字
二.多种BT软件下载
2.1、 BT精灵
BT精灵是基于 BitTorrent 协议的高效p2p文件分享免费软件（俗称BT下载客户端），支持多任务下载，文件有选择的下载；磁盘缓存，减小对硬盘的损伤；只需一个监听端口，方便手工防火墙和NAT/Router配置；在WindowsXP下能自动配置支持Upnp的NAT和XP防火墙，续传做种免扫描，速度限制等多项实用功能，以及自然方便的使用界面。
BT精灵:点击下载
2.2、 BitTorrent Plus
BitTorrent S 系列 Plus! 是 BitTorrent Shadow's Experimental 的加强版，同时拥有全中文的界面。相对于原版更加易用，翻译通俗易懂，功能强大。是当今 BT 客户端中功能最为强大的客户端程序之一。
bittorrent Plus 中文版:点击下载
三.BT下载图解手册
注意：BT支持断点续传!
点击网页上的torrent下载链接后，就开始下载一个.torrent的文件，如下图：
这个文件很小(一般20k-100k)，很快就下载完了，接着就弹出对话框询问文件/文件夹 存放位置（BT可以发布整个目录）：
接着BT开始分配空间（产生一个和目标文件一样的大小的空文件），需要1到2分钟，视下载文件大小而定。如图是分配空间进度：（注意：此时download rate 与upload rate 的没有数值）
分配空间完毕，就会自行下载文件。如图是下载进度：（注意：此时download rate 与upload rate 的有0值，这是下载与上传的速率。初始时下载会比较慢，它会随着你你上传的速度增加而增加，因为BT软件会优先于上传速度快的人）
接着下载就正式开始了，可以看到，刚开始的速度不快：
一般来说，后来的速度会逐渐加快：
如果你中途中断下载，没关系，支持断点续传。
到论坛/发布页面重新点击下载链接(或者点击保存在硬盘上面的种子),在弹出的保存位置对话框中，覆盖上一次的文件或者目录。
BT会扫描一遍上次未下载完成的文件。
继续等待（也许可以去睡个觉），直到看到这个画面出现，说明下载完成。
请注意：
此时不要马上关闭这个窗口，因为这时候你可以给别人提供下载，正像别人给你提供下载一样。BT就是靠这种方式持续运作的。提供上传是不会影响你看刚下完的电影的。
如果你已经下载完成了，已经关闭了那个完成的窗口，想给别人提供下载源(reseed)。只要像续传一样覆盖你下载完成的文件，BT扫描一遍以后，就开始提供上传服务了。
在你作BitTorrent（简称BT下同）发布前，有几点希望告诉大家
1,BT是一种比较好的发布方法，希望大家能够在发布后
文件保持3-5日，以便让更多的人有办法下载到你喜爱的东西
2,最好不要一下发布太多东西，BT扫描文件的速度虽然很快，不过东西太多
扫描也很慢
3,希望大家不要在下载完了后关掉BT的下载，想想所有的资源都是大家FREE提供的，这样作时间长了，没有人再发布东西，那又到那里去下载呢？
四.BT问题疑难解答
问：BT下载会不会很慢？
答：一般比起ed快的多，如果你用的是有公网的ip或者是宽带，就会发现bt的速度
问：BT是不是很占资源？
答：还好，一般占用内存为每个下载5M左右
也就是说，你开一个BT下载器，是5M，开2个，是10M。。。。依此类推。
问：BT会不会象ED那样狂读写硬盘？
答：开始会，大约25s（700m，5400rpm），比起ed少多了
问：BT会不会象ed那样容易导致死机？
答：不会，写的语言是python，是一种相当可靠的语言，和防火墙几乎没有冲突。
问：BT需不需要服务器资源？就象ed那样？
答：发布的时候要用到宣告服务器，但是服务器的负载相当低，普通pc都可以做到
问：BT文件关联是不是只有在IE下有效？
答：不是，实际上那个是一个单独的文件，后坠名为 .torrent和BT的下载器有关联
如果你用NETSCAPE的话，采用如下方式：
用左键单击链结，选择另存为，将文件存方在硬盘上
一般BT的发布文件不大于30k，可以很快下载完毕
下载完毕后，在资源管理器中找到所下载的文件，双击打开即可按正常的BT下载流程运作。
问：如何在关闭后继续当seed
答：谢谢，如果你想继续当seed，只要在找到原始的torrent文件，让BT扫描你下好的文件就可以了
问：BT在防火墙后面怎么工作？
答：一般来说，除非网管实在是很过分的那种，什么端口都不给留（那也不是什么宽带了），BT都会连接上，
并且可以有很高的下载和上传的速率。
新手问题:
1,BitTorrent(BT)是什么?
BT：BT是一种类似电驴的P2P共享软件（不是“变态”），全名叫"BitTorrent",中文全称:"比特风暴"
2,我能拿BT来干些什么?
最新的电影,游戏,动漫,只要你想的到的,BT都能提供给你,而且速度也是bt的,远远超过你的想象,再也不用为只有几K的下载速度烦恼了.
3,torrent文件实际包含了什么信息?
torrent文件(扩展名为.torrent),包含了一些 Bit Torrent 下载 所必须的信息,有了这个文件,你才可以下载最新,最酷的东东.torrent文件通常很小,大约几百K大小吧.
4,torrent文件可以提供那些类型文件的下载呢?
一切都可以共享!!.
5,我心动了,什么样的文件下载最为迅速呢?
最热,最酷的东西下载最为迅捷,BT的原理是:下载的人越多,速度越快,完全不同于以往的任何同类软件.
要注意的是:你的下载速度是部分取决于你的上传速度的,如果你的上传速度不快,到时候下载速度慢可不要找我.
6,这个软件太好了,她的作者是谁啊?
BitTorrent,的作者是 Bram Cohen. 感谢他为我们带来这么好的软件.
速度问题:
1.我是窄带,能用bt吗?
无论你是什么连接类型,都可以使用BT.内网的用户也可以使用.不过需要提醒的是,你的下载速度取决于你的上传速度,
2.为什么有的文件下载速度比其他文件慢?
如果下载的人不多,那么下载速度当然快不起来,那你就可以运用宣传手段,让更多的人来下载,这样你的速度就快了.
另外一个原因是你的下载速度取决于与你一起下载的人的速度,如果他们不快,你当然快不起来.
3.为什么我的下载速度很慢,但上传速度却快的惊人呢?
这是因为你所需要的部分别的peer没有，但是别人需要的部分你却有。请耐心等待一会，等到别的peer下载完了速度自然会上去得.
4为什么我得下载速度不稳定?
这取决于很多的因素,诸如下载的人数变动,seed减少,你的网速等等.
5.怎样才能加快我下载的速度?
升级你的网络,比方说安装光纤网,呵呵,还有就是让更多的人同时下载你想要的文件,优化你的系统,下载热门的东东,都可以加快你的速度.
下载问题:
为什么刚开始下载,文件就已经很大了呢?
BitTorrent 下载开始前,会先生成与原文件一样大小,并且一摸一样的文件来存放数据,BT会随机下载文件的相应部分来填入这个文件中,当全部填充完毕之后,你的下载也就完成了.
客户端问题:
1.我必须使用官方版本的客户端下载吗?
不,你可以使用任何BT下载程序.
2.BT软件现在有什么新的进展吗?
是的,已经修正了一些bug.现在的官方客户端比以前更加稳定,其他的非官方的客户端也正在不断改进之中..
安全问题:
1.BitTorrent会泄漏我的隐私吗??
不可能,官方版客户端 不会泄漏任何有关你私人的信息,有可能你要问我为什么这个自信,冷静的想一想,BT作为一个开放源代码的软件,任何人都可以看见代码,如果有这种恶意代码,早就被人发觉了,非官方版的客户端不能保证其安全性,请大家酌情使用.
2.我的那些个人信息会被共享?
tracker服务器以及与你一起下载同一个文件的人会知道你的ip,不过这不是什么问题,你在浏览网页的同时,网站服务器也同时知道你的ip,除非你共享非法的东东,否则是丝毫没有安全问题的.
我能做这些吗
1.我能预览未完成的文件吗?
大多数情况下是不可以的.大多数的预览软件只能预览文件的开头,而BT下载的时候是随机选择开始部分的.这些软件对于BT下载的文件就无能为力了.
2.我能阻止别人从我这儿下载吗?
官方版的BT是不能这样做的.从BT的原理来说,下载速度是与上传速度休戚相关的,所以不推荐这样做.
3.Bt能否断点续传?
当然可以.重新开始下载就可以了,BT自己会自动搜寻已下载的部分,不过记得要把文件存在以前下载的那个地方,
热点问题
1.我得硬盘不够了,5555..
去加个120G的硬盘吧,.还有一种可能就是硬盘有了问题,运行scandisk修复一下磁盘错误,一般都能得到解决
2.下载在xx%停止了,救命啊
出现这种情况大多数是因为种子没有了的缘故(举个例子:一个文件被分成10个部分,但有第八部分的人只有一个,如果这个人断线了,那么其他下载的人就只能完成到90%了),这时候你可以请求别人reseed,不过千万不要用跪求等字眼,这样让人心生厌恶.
3.下载完的文件无法打开.
首先:确定文件时候已经完整下载(最好的检验方法就是再次运行你的客户端软件让他检查一下是否下载完毕),
第二:如果文件完整无缺,请确保安装了正确的解码器以及必要的打开这个文件的软件(详细请看.....)
第三:如果你确信上两步的确毫无问题,你可以到发布这个torrent文件的网站上救助,看看其他下载这个文件的人是否有这个问题
第四:如果其他人都打开正常,那么恭喜你,重装系统吧!!!
第五:或者你不想重装,那么请教一下身边的老鸟,看他们是否有解决的方法,多多请教别人,自己的知识也能获得增长
BitTorrent的防火墙配置
1、公网用户
请注意，如果打开Internet防火墙（不是病毒防火墙）而没有正确配置，那么你和内网用户处于同等地位，下载速度都会受到一定程度的影响。
而如果你有公网IP，正确的对外打开监听端口，这将大大提升你的下载效率。因为你可以与其它防火墙后的用户连接。（两个不同防火墙后的用户无法直接连接）
BT默认使用的端口是6881,6882,6883.....6889 的TCP连接 (每一个下载只使用一个端口，顺次分配)
2、内网用户
内网下载速度稍慢的原因：
如果你的机器在内网内，外网的机器只能看到你的网关的地址，请求只能由你发起。那么如果另一个BT的用户也在内网内，没有开端口映射，他就没有办法给你传东西。这样，你就损失了一些下载源，速度可能就会比较慢。
内网用户在网关上要把端口映射到你的机器上，这样才能对外开端口。打开上述端口的监听方法请看这里：如何配置防火墙/路由器更好的使用BT/DC++
3、通过socks代理上网的用户
暂时未听说可以使用，尽管理论上可行。我也没有验证过
五、 BT名词解释+出错代码解释+BT设置
bt：bt是一种共享软件（不是“变态”），全名"bittorrent"。
一般来讲，下载是把文件由服务器端传送到客户端，例如ftp，http，pub等等。
但是这样就出现了一个问题，随着用户的增多，对带宽的要求也随之增多，用户过多就会造成瓶颈，而且搞不好还会把服务器挂掉，所以很多的服务器会都有用户人数的限制，下载速度的限制，这样就给用户造成了诸多的不便
但bt就不同，用bt下载反而是用户越多，下载越快，这是为什么呢？因为bt用的是一种传销的方式来达到共享的
bt首先在上传者端把一个文件分成了z个部分，甲在服务器随机下载了第n各部分，乙在服务器随机下载了第m个部分，这样甲的bt就会根据情况到乙的电脑上去拿乙已经下载好的m部分，乙的bt就会根据情况去到甲的电脑上去拿甲已经下载好的n部分，这样就不但减轻了服务器端得负荷，也加快了用户方（甲乙）的下载速度，效率也提高了，更同样减少了地域之间的限制。比如说丙要连到服务器去下载的话可能才几k，但是要是到甲和乙的电脑上去拿就快得多了。所以说用的人越多，下载的人越多，大家也就越快，bt的优越性就在这里。而且，在你下载的同时，你也在上传（别人从你的电脑上拿那个文件的某个部分），所以说在享受别人提供的下载的同时，你也在贡献。
七、电影BT下到99%的解决办法
1、在下载的论坛发帖求助，期待有好心人来帮你，有时奏效。嘿嘿。
2、使用下面的方法——软件修复（推荐）：
简单快速修复损毁了的、没下载完、无法拖动或无法播放的divx、avi、asf、wmv、wma、rm、rmvb等格式文件，解决您的燃眉之急。
一个修复几乎所有视频文件的好软件：fixvideo
下载地址：http://www.skycn.com/soft/11574.html
安装完毕后把破解里面的fixvideo复制到安装目录下，10天试用期马上解决。
3、使用下载不完全的播放器（我没用过）：
X上最方便的Divx/DVD播放器VideoLAN Client (VLC) version 0.5.3现已上线，除了控制板变的更漂亮，同时在控制板上也附带了内部的音量控制，使大家在观看影片时更方便（不过我觉得这个功能早就该有啦 ）由于比较匆忙，还没有详细的测试，有心得的同学交流一下吧！
http下载：http://www.skycn.com/soft/13275.html
八、教你如何逼别人做种子
本教程仅针对ADSL发布者——也就是第一个种子。
打开advance面板，盯着，一有人到了90%，立马把自已的上传速度限为1K/S。
通常地，第一个冲到90%的人是LAN宽带上网的，他的上传速度高得吓坏你。还有，他下载完之前通常是不限上传速度的--为了不影响他的下载速度。
好了，现在把他拖在90%，利用他的恐怖带宽把一大批低百分比的难兄难弟迅速拉到90%。当有十来个人被拉到90%时，你放开你的上传速度，过一会儿就会突然冒出一大批种子来，此时也就不在乎有着民族劣根性的家伙一下载完就跑了，总会跑剩一两个做种子吧，OK，我们的目的也就到达了。
九、解决ISP封BT 6881-6889端口的方法
修改注册表或者文件类型中torrent文件的打开时运行的命令
具体操作在2000下是：我的电脑->工具->文件夹选项->文件类型->按一下键盘上的'T'键，然后往下翻几页，找到TORRENT这种扩展名，单击“高级”，在打开的窗口中选中“open”，然后点“编辑”，在编辑窗口中下面那行就是启动bt的命令行参数了，在此行结尾加一个空格后增加以下控制端口绑定的参数：
--minport 最低端口号 --maxport 最高端口号
这样子，例如 原来是
"C:\Program Files\BitTorrent\btdownloadgui.exe" --responsefile "%1"
现在就把他改成
"C:\Program Files\BitTorrent\btdownloadgui.exe" --responsefile "%1" --minport 8021 --maxport 8079
其中的端口号请自己随意设置，不要是原来的6881-6889范围就可以了。
如果使用的是原版或者我以前放出的补完版或者3.X.X的修改版，用以上方法即可修改
如果用5.X.X的试验版，可以直接在程序中改设置。 注意：以上操作完成后均需要重新启动BT才能生效。
十、害怕BT伤硬盘的都进来
让伪科学见鬼去吧－硬盘读写频繁是否真的伤害硬盘兼FLASHGET是否真的伤害硬盘V5版。事先说明一下，我这里只是提到FLASHGET，没有提到ED和FTP，是因为它们的原理都是一样的。
我强调一下，我这里只是提到FLASHGET，但是它和ED，FTP的原理是一样的，对硬盘的所谓耗损也是。
先引用一下某人的话
为什么频繁读写会损坏硬盘呢？
磁头寿命是有限的，频繁的读写会加快磁头臂及磁头电机的磨损，频繁的读写磁盘某个区域更会使该区温度升高，将影响该区磁介质的稳定性还会导至读写错误，高温还会使该区因热膨涨而使磁头和碟面更近了（正常情况下磁头和碟面只有几个微米，更近还得了？），而且也会影响薄膜式磁头的数据读取灵敏度，会使晶体振荡器的时钟主频发生改变，还会造成硬盘电路元件失灵。
任务繁多也会导至IDE硬盘过早损坏，由于IDE硬盘自身的不足，，过多任务请求是会使寻道失败率上升导至磁头频繁复位（复位就是磁头回复到 0磁道，以便重新寻道）加速磁头臂及磁头电机磨损。
我先说一下现代硬盘的工作原理
现在的硬盘,无论是IDE还是SCSI,采用的都是"温彻思特“技术,都有以下特点：1。磁头，盘片及运动机构密封。2。固定并高速旋转的镀磁盘片表面平整光滑。3。磁头沿盘片径向移动。4。磁头对盘片接触式启停，但工作时呈飞行状态不与盘片直接接触。
盘片：硬盘盘片是将磁粉附着在铝合金（新材料也有用玻璃）圆盘片的表面上.这些磁粉被划分成称为磁道的若干个同心圆，在每个同心圆的磁道上就好像有无数的任意排列的小磁铁，它们分别代表着0和1的状态。当这些小磁铁受到来自磁头的磁力影响时，其排列的方向会随之改变。利用磁头的磁力控制指定的一些小磁铁方向，使每个小磁铁都可以用来储存信息。
盘体：硬盘的盘体由多个盘片组成，这些盘片重叠在一起放在一个密封的盒中，它们在主轴电机的带动下以很高的速度旋转，其每分钟转速达3600，4500，5400，7200甚至以上。
磁头：硬盘的磁头用来读取或者修改盘片上磁性物质的状态，一般说来，每一个磁面都会有一个磁头，从最上面开始，从0开始编号。磁头在停止工作时，与磁盘是接触的，但是在工作时呈飞行状态。磁头采取在盘片的着陆区接触式启停的方式，着陆区不存放任何数据，磁头在此区域启停，不存在损伤任何数据的问题。读取数据时，盘片高速旋转，由于对磁头运动采取了精巧的空气动力学设计，此时磁头处于离盘面数据区0.2---0.5微米高度的”飞行状态“。既不与盘面接触造成磨损，又能可靠的读取数据。
电机：硬盘内的电机都为无刷电机，在高速轴承支撑下机械磨损很小，可以长时间连续工作。高速旋转的盘体产生了明显的陀螺效应，所以工作中的硬盘不宜运动，否则将加重轴承的工作负荷。硬盘磁头的寻道饲服电机多采用音圈式旋转或者直线运动步进电机，在饲服跟踪的调节下精确地跟踪盘片的磁道，所以在硬盘工作时不要有冲击碰撞，搬动时要小心轻放。
原理说到这里，大家都明白了吧？
首先，磁头和数据区是不会有接触的，所以不存在磨损的问题。
其次，一开机硬盘就处于旋转状态，主轴电机的旋转可以达到4500或者7200转每分钟，这和你是否使用FLASHGET或者ED都没有关系，只要一通电，它们就在转.它们的磨损也和软件无关。
再次，寻道电机控制下的磁头的运动，是左右来回移动的，而且幅度很小，从盘片的最内层（着陆区）启动，慢慢移动到最外层，再慢慢移动回来，一个磁道再到另一个磁道来寻找数据。不会有什么大规模跳跃的（又不是青蛙）。所以它的磨损也是可以忽略不记的。
那么，热量是怎么来的呢？
首先是主轴电机和寻道饲服电机的旋转，硬盘的温度主要是因为这个。
其次，高速旋转的盘体和空气之间的摩擦。这个也是主要因素。而硬盘的读写？很遗憾，它的发热量可以忽略不记！
硬盘的读操作，是盘片上磁场的变化影响到磁头的电阻值,这个过程中盘片不会发热，磁头倒是因为电流发生变化，所以会有一点热量产生。写操作呢？正好反过来，通过磁头的电流强度不断发生变化，影响到盘片上的磁场，这一过程因为用到电磁感应，所以磁头发热量较大。但是盘片本身是不会发热的，因为盘片上的永磁体是冷性的，不会因为磁场变化而发热。
但是总的来说，磁头的发热量和前面两个比起来，是小巫见大巫了。热量是可以辐射传导的，那么高热量对盘片上的永磁体会不会有伤害呢？其实伤害是很小的，永磁体消磁的温度，远远高于硬盘正常情况下产生的温度。当然，要是你的机箱散热不好，那可就怪不了别人了。
我这里不得不说一下某人的几个错误：
一、高温是影响到磁头的电阻感应灵敏度，所以才会产生读写错误，和永磁体没有关系。
二、所谓的热膨胀，不会拉近盘体和磁头的距离，因为磁头的飞行是空气动力学原理，在正常情况下始终和盘片保持一定距离。当然要是你大力打击硬盘，那么这个震动。。。。。
三、所谓寻道是指硬盘从初使位置移动到指定磁道。所谓的复位动作，并不是经常发生的。因为磁道的物理位置是存放在CMOS里面，硬盘并不需要移动回0磁道再重新出发。只要磁头一启动，所谓的复位动作就完成了，除非你重新启动电脑，不然复位动作就不会再发生。
四、IDE硬盘和SCSI硬盘的盘体结构是差不多的。只是SCSI硬盘的接口带宽比同时代的IDE硬盘要大，而且往往SCSI卡往往都会有一个类似CPU的东西来减缓主CPU的占用率。仅此而已，所以希捷才会把它的SCSI硬盘的技术用在IDE硬盘上。
五、硬盘的读写是以柱面的扇区为单位的。柱面也就是整个盘体中所有磁面的半径相同的同心磁道，而把每个磁道划分为若干个区就是所谓的扇区了。硬盘的写操作，是先写满一个扇区，再写同一柱面的下一个扇区的，在一个柱面完全写满前，磁头是不会移动到别的磁道上的。所以文件在硬盘上的存储，并不是像一般人的认为，是连续存放在一起的（从使用者来看是一起，但是从操作系统底层来看，其存放不是连续的）。所以FLASHGET或者ED开了再多的线程，磁头的寻道一般都不会比你一边玩游戏一边听歌大。当然，这种情况只是单纯的下载或者上传而已，但是其实在这个过程中，谁能保证自己不会启动其它需要读写硬盘的软件？可能很多人都喜欢一边下载一边玩游戏或者听歌吧？更不用说WINDOWS本身就需要频繁读写虚拟内存文件了。所以，用FG下载也好，ED也好，对硬盘的折磨和平时相比不会太厉害的。
六、再说说FLASHGET为什么开太多线程会不好和ED为什么硬盘读写频繁。首先，线程一多，cpu的占用率就高，换页动作也就频繁，从而虚拟内存读写频繁，至于为什么，学过操作系统原理的应该都知道，我这里就不说了。ED呢？同时从几个人那里下载一个文件，还有几个人同时在下载你的文件，这和FG开多线程是类似的。所以硬盘灯猛闪。但是，现在的硬盘是有缓存的，数据不是马上就写到硬盘上，而是先存放在缓存里面,，然后到一定量了再一次性写入硬盘。在FG里面再怎么设置都好，其实是先写到缓存里面的。但是这个过程也是需要CPU干预的，所以设置时间太短，CPU占用率也高，所以硬盘灯也还是猛闪的，因为虚拟文件在读写。
七、硬盘读写频繁，磁头臂在寻道伺服电机的驱动下移动频繁，但是对机械来说这点耗损虽有，其实不大。除非你的硬盘本身就有机械故障比如力臂变形之类的（水货最常见的故障）。真正耗损在于磁头，不断变化的电流会造成它的老化，但是和它的寿命相比。。。。。应该也是在合理范围内的。除非因为震动，磁头撞击到了盘体。
八、受高温影响的最严重的是机械的电路，特别是硬盘外面的那块电路板，上面的集成块在高温下会加速老化的。所以IBM的某款玻璃硬盘，虽然有坏道，但是一用某个软件，马上就不见了。再严重点的，换块线路板，也就正常了。就是这个原因.
总之，硬盘会因为环境不好和保养不当而影响寿命，但是这绝对不是软件的错。FLASHGET也好,ED也好,FTP也好,它们虽然对硬盘的读写频繁,但是还不至于比你一般玩游戏一般听歌对硬盘伤害大.说得更加明白的话,它们对硬盘的所谓耗损,其实可以忽略不记.不要因为看见硬盘灯猛闪,就在那里瞎担心.不然那些提供WEB服务和FTP服务的服务器，它们的硬盘读写之大，可绝非平常玩游戏，下软件的硬盘可比的。
硬盘有一个参数叫做连续无故障时间。它是指硬盘从开始运行到出现故障的最长时间，单位是小时，英文简写是MTBF。一般硬盘的MTBF至少在30000或40000小时。具体情况可以看硬盘厂商的参数说明。这个连续无故障时间，大家可以自己除一下，看看是多少年。然后大家自己想想，自己的硬盘平时连续工作最久是多长时间。
目前我使用的机器，已经连续开机1年了，除了中途有几次关机十几分钟来清理灰尘外，从来没有停过（使用金转6代40G）。另外还有三台使用SCSI硬盘的服务器，是连续两年没有停过了，硬盘的发热量绝非平常IDE硬盘可比（1万转的硬盘啊）。在这方面，我想我是有发言权的。
最后补充一下若干点：
一、硬盘最好不要买水货或者返修货。水货在运输过程中是非常不安全的，虽然从表面上看来似乎无损伤，但是有可能在运输过程中因为各种因素而对机械体造成损伤。返修货就更加不用说了。老实说，那些埋怨硬盘容易损坏的人，你们应该自己先看看，自己的硬盘是否就是这些货色
‘拾’ 骑自行车可以达到多大的功率我查了一下资料，说是普通人可以达到300W，专业运动员瞬时可以达到15
以熟悉的公制来算，人的功率应该可以达到373W左右，根据计算公式，这个值应该会在特定的踏频出现，可能速度超过40，功率反而下降的。
正常情况下，一个成年人的功率差不多是0.5马力。 如果以汽车发动机功率的计算方式，功率=扭矩*转速 扭矩定义是“垂直方向的力乘上与旋转中心的距离”。
公制单位为牛顿-米(N-m)，除以重力加速度 9.8m/sec2之后，单位可换算成国人熟悉的公斤-米(kg-m)。扭矩m=作用力 F*S作用点到支点的距离，这个距离还要乘上（牙盘/飞轮）的齿比。
1、轮胎与地面滚动摩擦系数：良好的沥青或混凝土路面0.010——0.0182、一般的沥青或混凝土路面0.018——0.020，取0.018计算。
2、牵引力与摩擦系数关系：f=（27+60）*9.8*0.018=15.3N，说明：重力加速度9.8。
3、功率P=功W÷时间t功W=力f×距离s所以，P=f×s/t=f×速度v。
(10)运动ftp扩展阅读：
1、自行车的车座不易过高，应富有弹性，防止骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦。
2、骑车时臀部坐正，两腿用力均衡，防止一侧用力过猛而形成肿物。
3、月经带、卫生巾、短裤质地要柔软，在月经期最好少骑或不骑自行车。
4．车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。