A. 如何清理笔记本缓存，里面无用文件垃圾！！！
下载360安全卫士，Vista优化大师。这两个软件能让你的电脑轻松很多
首先用360清理所有的垃圾，点击360垃圾清理→设置→全选→设置里面的全选选上以后在左边的清理项目点击全选。可以多清理很多→清理插件→不要打补丁→无论360显示多少漏洞都全部忽略。并将以前打的补丁全部卸载→点击优化加速→启动项→除输入法切换工具其余全部禁止启动，包括360。
如果你不网购，不浏览非法网站不要安装杀毒软件。更不要开机启动
点击开始→控制面板→程序和卸载→将没用的程序卸载掉（包括系统自带的）→将安装在C盘的程序卸载重新安装在别的盘
优化大师
系统瘦身，这可是大项目，可以清理系统里面很多无用的垃圾。一般能清理2G左右的空间，而且还是C盘的垃圾。
我以前用过两年的vista系统，优化大师很久没用了具体操作不记得那么详细。
回到桌面点击计算机→C盘→清理磁盘垃圾
全部清理之后，将C盘进行磁盘碎片整理，具体开始→所有程序→附件→系统工具→磁盘整理，也可以C盘右键开始。
至于其他的盘都满满的，如果没有重要资料全部格式化。先将资料备份。
当然vista系统体积非常庞大，要想彻底流畅运行建议安装XP系统，或者windows7系统。相对来说比较成熟。vista系统其实非常失败，自从问世以来就招来社会不少批评。
B. 笔记本电脑如何清理内存
1、鼠标右键单击下方任务栏选择任务管理器，在任务管理器页面选择进程选项栏；
2、点击内存选中占用内存高且不用的进程，点击右下角结束任务即可。
笔记本电脑清理内存的方式有以下几种:
1.用笔记本系统自带的磁盘清理功能清理系统垃圾文件，释放内存空间。
2.利用下载安装的杀毒软件选择优化系统功能，优化清理系统缓存及垃圾文件达到释放内存空间，建议可以全盘扫描清理全盘垃圾文件也可以达到释放内存空间效果。
深度清理你的电脑：
一、清理C盘
开始——搜索——文件或文件夹——全部或部分文件名处填写“cookie”,下面的在这里寻找选择“本地磁盘C”——下面“更多高级选项”除了“区分大小写”外全部打上勾——搜索——打开文件夹cookie——除了“index.dat”外，其它全部删除。其它的cookie文件夹也是同样处理。注意：是清理文件夹里面的内容，不要删除cookie文件夹。
和上面的步骤一样，要搜索的文件夹则改为“temp”
和上面的步骤一样，要搜索的文件夹则改为“temporary
（4）
和上面的步骤一样，要搜索的文件夹则改为“help”
（5）
和上面的步骤一样，要搜索的文件夹则改为“history”
（6）
和上面的步骤一样，要搜索的文件夹则改为“recent”
和上面的步骤一样，要搜索的文件夹则改为“prefetch”
（8）
清空桌面的回收站里面的内容。
二、开始——程序——附件——系统工具——磁盘碎片整理程序——碎片整理——C盘的可用空间达到75%以上最佳——每个磁盘都必须进行碎片整理——直到没有红色出现。
三、双击打开“我的电脑”——右键C盘——属性——磁盘清理——选项全部勾选——确定。再如此清理D、E、F、G盘。
四、打开360安全卫士——电脑清理——清理垃圾——设置（全部勾选）——全选——开始扫描——立即清理。然后把其它的“一键清理”“清理插件”“清理痕迹”“清理注册表”依次做完。
再点击“优化加速”——启动项——除了“输入法切换工具ctfmon”和“360安全卫士”外，其它全部禁止开机启动。
五、打开IE主页——点最上面一排里
“工具”——点“Internet选项选”—再点中间的
“Internet临时文件”中的“删除文件”—再在
“删除所有脱机内容”前的方框里打上勾———再点
“确定”—清完后又点
“确定”。