恢复sqlserver数据库表数据步骤如下：
一、心态：
1、务必冷静，事情已经发生不可慌乱。
2、立即查看当前时间，最好能够精确到秒,并做记录。
3、应立即向直接上级反映此事，不可隐瞒，防止事态扩大。
4、如果权限允许，应当立即停止相关应用，防止有新的数据写入数据库。
二、恢复：
1、构建新数据库以及写入一些数据
如果查询发现数据不是你想要的，那么可以重复上述的操作，从备份事务日志开始，然后最后选择时间点的时候在缩小范围。
❷ SQL数据库如何还原
一、备份数据库
1、打开SQL企业管理器，在控制台根目录中依次点开Microsoft SQL Server
2、SQL Server组-->双击打开你的服务器-->双击打开数据库目录
3、选择你的数据库名称（如论坛数据库Forum）-->然后点上面菜单中的工具-->选择备份数据库
4、备份选项选择完全备份，目的中的备份到如果原来有路径和名称则选中名称点删除，然后点添加，如果原来没有路径和名称则直接选择添加，接着指定路径和文件名，指定后点确定返回备份窗口，接着点确定进行备份
二、还原数据库
1、打开SQL企业管理器，在控制台根目录中依次点开Microsoft SQL Server
2、SQL Server组-->双击打开你的服务器-->点图标栏的新建数据库图标，新建数据库的名字自行取
3、点击新建好的数据库名称-->然后点上面菜单中的工具-->选择恢复数据库
4、在弹出来的窗口中的还原选项中选择从设备-->点选择设备-->点添加-->然后选择你的备份文件名-->添加后点确定返回，这时候设备栏应该出现您刚才选择的数据库备份文件名，备份号默认为1（如果您对同一个文件做过多次备份，可以点击备份号旁边的查看内容，在复选框中选择最新的一次备份后点确定）-->然后点击上方常规旁边的选项按钮
5、在出现的窗口中选择在现有数据库上强制还原，以及在恢复完成状态中选择使数据库可以继续运行但无法还原其它事务日志的选项。在窗口的中间部位的将数据库文件还原为这里要按照你SQL的安装进行设置（也可以指定自己的目录），逻辑文件名不需要改动，移至物理文件名要根据你所恢复的机器情况做改动，如您的SQL数据库装在D:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL\Data，那么就按照您恢复机器的目录进行相关改动改动，并且最后的文件名最好改成您当前的数据库名（如原来是zw0001.mdf，现在的数据库是zw0002，就改成zw0002.mdf），日志和数据文件都要按照这样的方式做相关的改动（日志的文件名是.ldf结尾的），这里的恢复目录您可以自由设置，前提是该目录必须存在（如您可以指定d:\sqldata\zw0002.mdf或者d:\sqldata\zw0002.ldf），否则恢复将报错
6、修改完成后，点击下面的确定进行恢复，这时会出现一个进度条，提示恢复的进度，恢复完成后系统会自动提示成功，如中间提示报错，请记录下相关的错误内容并询问对SQL操作比较熟悉的人员，一般的错误无非是目录错误或者文件名重复或者文件名错误或者空间不够或者数据库正在使用中的错误，数据库正在使用的错误您可以尝试关闭所有关于SQL窗口然后重新打开进行恢复操作，如果还提示正在使用的错误可以将SQL服务停止然后重起看看，至于上述其它的错误一般都能按照错误内容做相应改动后即可恢复
三、设定每日自动备份数据库
1、打开企业管理器，在控制台根目录中依次点开Microsoft SQL Server-->SQL Server组-->双击打开你的服务器
2、然后点上面菜单中的工具-->选择数据库维护计划器
3、下一步选择要进行自动备份的数据-->下一步更新数据优化信息，这里一般不用做选择-->下一步检查数据完整性，也一般不选择
4、下一步指定数据库维护计划，默认的是1周备份一次，点击更改选择每天备份后点确定
5、下一步指定备份的磁盘目录，选择指定目录，如您可以在D盘新建一个目录如：d:\databak，然后在这里选择使用此目录，如果您的数据库比较多最好选择为每个数据库建立子目录，然后选择删除早于多少天前的备份，一般设定4－7天，这看您的具体备份要求，备份文件扩展名一般都是bak就用默认的
6、下一步指定事务日志备份计划，看您的需要做选择-->下一步要生成的报表，一般不做选择-->下一步维护计划历史记录，最好用默认的选项-->下一步完成
7、完成后系统很可能会提示Sql Server Agent服务未启动，先点确定完成计划设定，然后找到桌面最右边状态栏中的SQL绿色图标，双击点开，在服务中选择Sql Server Agent，然后点击运行箭头，选上下方的当启动OS时自动启动服务
8、这个时候数据库计划已经成功的运行了，他将按照您上面的设置进行自动备份 .
❸ SQL原数据库被覆盖还原,以前的数据能找回来吗
SQL原数据库被覆盖还原,以前的数据能找回来，找回方法为：
1、打开SQL Server软件后，我们点击下拉菜单中的还原数据按钮。
❹ SQL数据库恢复 怎样快速恢复
1、如果你仅想找到不小心误删除的文件，可在数据恢复软件读完分区的目录结构信息后就手动中断簇扫描的过程，
2、软件一样会把被删除文件的信息正确列出，如此可节省大量的扫描时间，快速找到被误删除的文件数据。
3、尽可能采取NTFS格式分区
4、巧妙设置扫描的簇范围
5、使用文件格式过滤器
❺ SQL数据库删除了一些数据，删之前有作过备份。删除之后又有添加新的数据。怎么还原出所有数据
不知道你是什么数据库，是怎么备份的，这里就说一种比较通用的办法。
（1）恢复备份数据到临时表
（2）将现在数据库内的数据插入临时表（类似merge，别用啊，表大的话会卡死的），如果不嫌麻烦，那么就写一个过程，重复的数据不插入，当然如果能用简单的方式判断就更好了，比如时间判断什么的，货叉插入完成后再去重也可以，这个就看你自己的选择了。
（3）现在临时表中的数据就是你要的数据，然后用临时表取代现有表就可以。
❻ 救命啊!SQL的数据库被误覆盖了 如何恢复
将原来的数据库文件删除，将备份中的数据库文件拷到相对路径下
使用with
move选项
RESTORE
DATABASE
A
FROM
DISK
=
N'D:\B'
with
RECOVERY,
NOUNLOAD,
REPLACE,
STATS
=
10
,
MOVE
'数据库逻辑名'
TO
'数据库A的完整路径+数据文件名.mdf',
MOVE
'日志逻辑名'
TO
'数据库A的完整路径+日志文件名.ldf'
另外使用restore命令恢复数据库，一般不必先创建要恢复的数据库，可以直接从备份里恢复出来。
或者右键
Attach你的备份也可以。
******************
检查一下你的数据库连接字符串，如果你恢复了你的数据库并且数据库正常的话，那就是你程序配置的问题了
❼ sql数据库误改怎样恢复
1, 如果你有比较新的备份文件，可以将备份恢复到另外一台机器上，然后将对应表导入到当前库；
2，如果你的日志文件还没有被覆盖，将日志文件出去，先备份一下，找个读取sqlserver日志的工具，从日志文件中逐条记录恢复。
❽ SQL数据库中怎么备份数据，还原数据
这里有图片：
http://tech.163.com/07/0123/16/35HKHORT0009158J.html
一、通过企业管理器进行单个数据库备份。打开SQL
SERVER
企业管理器，展开SQL
SERVER组LOCAL下的数据库，右键点击你要备份的数据库，在弹出的菜单中选择所有任务下的备份数据库，弹出备份数据库对话框：
点击添加按钮，填写备份文件的路径和文件名，点击确定添加备份文件，点击备份对话框上的备份，开始进行备份。
二、通过企业管理器多数据定时库备份。打开SQL
SERVER
企业管理器，展开SQL
SERVER组下的管理节点，右键单击数据库维护计划，选择新建维护计划。在弹出的欢迎对话框中选择下一步，然后显示如下对话框：
选择你想要备份的数据库，下一步。在接下来的一步中，我们默认所有选项，下一步。在当前对话框中可以选择是否检查数据库的完整性，这里我们默认就可以进行下一步就行了。对话框入图所示：
选中作为维护计划的一部分来备份数据库，点击更改按钮修改备份数据库的时间，单击下一步，入下图：
在这里，我们可以选择“使用此目录”为备份指定路径，选中“删除早于此时间的文件”可以指定备份文件的保留时间。
下面的几个步骤我们都选择默认设置，最后在完成对话框里为备份起一个名字，点击完成后，数据库会在你指定的时间进行备份。关于数据库维护计划的更多知识请查看其它相关资料。
三、备份数据库文件。打开SQL
SERVER
企业管理器，展开SQL
SERVER组LOCAL下的数据库，右键点击你要备份的数据库，选择属性。在弹出的对话框中选择数据文件，在这里显示了数据文件的路径，如下图：
打开SQL
SERVER
服务管理器，将SQL
SERVER
停止。然后打开我的电脑，找到数据文件路径，将其拷贝出来进行备份（注意同时备份.LDF文件）。
最后开启SQL
SERVER服务。
四、回复数据库备份文件（适用于用企业管理器备份的数据库）。打开SQL
SERVER
企业管理器，展开SQL
SERVER组LOCAL下的数据库，右键点击你要还原的数据库，选择所有任务下的还原数据库，弹出如下对话框：
选择从设备，点击选择设备，为还原添加备份文件路径，然后进行确定还原。
五、还原数据库备份文件。在企业管理器中对数据库节点右键单击，选择所有任务下的附加数据库，弹出附加数据库对话框。如下图：
选择一个你之前拷贝的数据文件，然后点击确定即可附加成功（注：如果数据库已经存在，请删除数据库后在对其进行附加）。