一、如果是刚刚删除，那么有两方法：
首先用show parameter undo;命令查看当时的数据库参数undo_retention设置。
显示如下：
undo_management string AUTO
undo_retention integer 10800
undo_suppress_errors boolean FALSE
undo_tablespace string UNDOTBS1
undo_retention(保持力)，10800单位是秒。即3个小时。
修改默认的undo_retention参数设置：
ALTER SYSTEM SET undo_retention=10800 SCOPE=BOTH;
方法1，通过oracle提供的回闪功能：
exec dbms_flashback.enable_at_time(to_date('2007-07-23 10:21:00','yyyy-mm-dd hh24:mi:ss'));
set serveroutput on
DECLARE r_temp hr.job_history%ROWTYPE;
CURSOR c_temp IS SELECT * FROM hr.job_history;
BEGIN
OPEN c_temp;
dbms_flashback.disable;
LOOP
FETCH c_temp INTO r_temp;
EXIT WHEN c_temp%NOTFOUND;
insert into hr.job_history(EMPLOYEE_ID,JOB_ID,START_DATE,END_DATE) values (r_temp.EMPLOYEE_ID,r_temp.JOB_ID,r_temp.START_DATE,r_temp.END_DATE);
commit;
END LOOP;
CLOSE c_temp;
END;
方法2，insert into hr.job_history
select * from hr.job_history as of timestamp to_timestamp('2007-07-23 10:20:00', 'yyyy-mm-dd hh24:mi:ss');
这种方法简单，容易掌握，功能和上面的一样时间为你误操作之前的时间，最好是离误操作比较近的，因为oracle保存在回滚保持段里的数据时间有一定的时间限制由undo_retention 这个参数值决定。
二、如果是删除一段时间了，但你有比较新的数据库备份，就通过备份来恢复。新建一个库，把备份还原上去，导出表数据，再导入到现在用的库中去。
三、如果删除一段时间了，并且无备份，但是数据在写入表的时候同时会写入其它一些关联表的话，那么就尝试通过写SQL语句从其它表取数据出来insert到被删除的表中。
B. sqlserver 数据库损坏怎么修复
用安装包 ，安装包里有修复功能~
C. sqlserver 修改表名 怎么恢复
如果没Commit，可以试着重启下数据库,如果它是自动提交的话本人就不才了、
D. 本人不小心将Sqlserver2005某张表中修改了数据,怎么还原
1、找备份文件还原到另一个数据库名，然后导出数据来覆盖或更新。
2、如果没有备份文件只有回忆一下修改的步骤或修改的内容，看不能不返向操作来处理。如果是删除那就无法恢复，
3、建议在修改数据前备份数据库，如果不想备份，可能用 select * into new_table from table 来快速备份。
E. sqlserver 删除数据库 怎么恢复
使用命令，是通过sqlserver的事务日志以及一个误删除前的数据库的完整备份进行还原，所以在sqlserver2012的维护计划向导中，要建立完整备份，差异备份和事务日志，具体如下
以及在数据库属性，选项设置中，设置为完整备份，做好如上两个设置，数据库误删后找回数据就会非常轻松，现在说一下如何还原sqlserver数据到故障点。
F. 如何从sqlserver的备份文件仅仅恢复一个表
右键选择系统数据库，并点击弹出菜单中的“还原数据库”
在弹出的 还原数据库 对话框中
点击设备，并点击右侧的 ...
选择添加
找到自己的备份文件
确认后核对信息
成功还原
G. 如何恢复sqlserver数据库表数据
恢复sqlserver数据库表数据步骤如下：
一、心态：
1、务必冷静，事情已经发生不可慌乱。
2、立即查看当前时间，最好能够精确到秒,并做记录。
3、应立即向直接上级反映此事，不可隐瞒，防止事态扩大。
4、如果权限允许，应当立即停止相关应用，防止有新的数据写入数据库。
二、恢复：
1、构建新数据库以及写入一些数据
如果查询发现数据不是你想要的，那么可以重复上述的操作，从备份事务日志开始，然后最后选择时间点的时候在缩小范围。
H. sqlserver2005帮助如何修复
sql2005数据库修复方法如下：
1、停止数据库服务。
2、将需要恢复的数据库文件复制到另外的位置。
3、启动数据库服务。
4、确认要恢复的数据库文件已经成功复制到另外的位置，然后在SQL Server Management Studio中删除要恢复的数据库。
5、新建同名的数据库(数据库文件名也要相同)。
6、停止数据库服务。
7、用第2步中备份的.mdf文件覆盖新数据库的同名文件。
8、启动数据库服务。
9、运行alter database dbname set emergency，将数据库设置为emergency mode
10、运行下面的命令就可以恢复数据库：
Title
use master
declare @databasename varchar(255)
set @databasename='要恢复的数据库名称'
exec sp_dboption @databasename, N'single', N'true'
dbcc checkdb(@databasename,REPAIR_ALLOW_DATA_LOSS)
dbcc checkdb(@databasename,REPAIR_REBUILD)
exec sp_dboption @databasename, N'single', N'false'
USE MASTER
GO
SP_CONFIGURE 'ALLOW UPDATES',1 RECONFIGURE WITH OVERRIDE
GO
UPDATE SYSDATABASES SET STATUS =32768 WHERE NAME='DataCenter'
Go
sp_dboption 'DataCenter', 'single user', 'true'
Go
DBCC REBUILD_LOG ('DataCenter', 'D:\Database\ic\DataCenter_Log.LDF')
Go
DBCC CHECKDB('DataCenter')
Go
update sysdatabases set status =28 where name='DataCenter'
Go
sp_configure 'allow updates', 0 reconfigure with override
Go
sp_dboption 'DataCenter', 'single user', 'false'
Go
I. sqlserver 2008 数据丢失怎么恢复 有什么工具或者方法
电脑数据恢复，
硬盘是计算机中储存数据的位子，也是计算机被存在的意义所在，一台计算机没有硬盘只能够说明它只是一个程序，可是没有储存的空间。数据恢复首先它不是局限于硬盘，可以包括其他介质的储存器的数据恢复。
我们向硬盘里存放文件时,系统首先会在文件分配表内写上文件名称、大小，并根据数据区的空闲空间在文件分配表上继续写上文件内容在数据区的起始位置。然后开始向数据区写上文件的真实内容，一个文件存放操作才算完毕。
删除操作却简单的很,当我们需要删除一个文件时,系统只是在文件分配表内在该文件前面写一个删除标志,表示该文件已被删除,他所占用的空间已被"释放", 其他文件可以使用他占用的空间。所以，当我们删除文件又想找回他（数据恢复）时，只需用工具将删除标志去掉，数据被恢复回来了。当然,移动硬盘数据恢复，前提是没有新的文件写入，该文件所占用的空间没有被新内容覆盖。
格式化操作和删除相似，都只操作文件分配表，不过格式化是将所有文件都加上删除标志，或干脆将文件分配表清空，系统将认为硬盘分区上不存在任何内容。格式化操作并没有对数据区做任何操作，目录空了，内容还在，借助数据恢复知识和相应工具，数据仍然能够被恢复回来。
因为磁盘的存储特性，当我们不需要硬盘上的数据时，数据并没有被拿走。删除时系统只是在文件上写一个删除标志，格式化和低级格式化也是在磁盘上重新覆盖写一遍以数字0为内容的数据，这就是覆盖。
一个文件被标记上删除标志后，他所占用的空间在有新文件写入时，将有可能被新文件占用覆盖写上新内容。这时删除的文件名虽然还在，但他指向数据区的空间内容已经被覆盖改变，恢复出来的将是错误异常内容。同样文件分配表内有删除标记的文件信息所占用的空间也有可能被新文件名文件信息占用覆盖，文件名也将不存在了。
当将一个分区格式化后,有拷贝上新内容,新数据只是覆盖掉分区前部分空间,去掉新内容占用的空间,该分区剩余空间数据区上无序内容仍然有可能被重新组织,将数据恢复出来。
同理，克隆、一键恢复、系统还原等造成的数据丢失，只要新数据占用空间小于破坏前空间容量，数据恢复工程师就有可能恢复你要的分区和数据。
硬盘软故障：系统故障：系统不能正常启动、密码或权限丢失、分区表丢失、BOOT区丢失、MBR丢失； 文件丢失：误操作、误格式化、误克隆、误删除、误分区、病毒破坏、黑客攻击、PQ操作失败失效等；文件损坏：损坏的Office系列Word、Excel、Access、PowerPoint文件Oracle数据库文件修复、Foxbase/foxpro的dbf数据库文件修复,文件恢复；损坏的邮件Outlook Express dbx文件，Outlook pst文件的修复；损坏的MPEG、asf、RM等媒体文件的修复。
CMOS不认盘； 常有一种咔嚓咔嚓的磁头撞击声； 电机不转，通电后无任何声音； 磁头错位造成读写数据错误； 启动困难、经常死机、格式化失败、读写困难； 自检正常，但磁盘管理中无法找到该硬盘； 电路板有明显的烧痕等。 磁盘物理故障分类： 盘体故障：磁头烧坏、磁头老化、磁头芯片损坏、电机损坏、磁头偏移、零磁道坏、大量坏扇、盘片划伤、磁组变形； 电路板故障：电路板损坏、芯片烧坏、断针断线。 固件信息丢失、固件损坏等。
U盘,优盘,XD卡,SD卡,CF卡,电脑数据恢复,MEMORY STICK,,SM卡,选择友翔数据恢复的理,MMC卡,MP3,MP4,记忆棒，数码相机，DV，微硬盘，光盘,软盘等各类存储设备。硬盘，移动盘，闪盘，SD卡、CF卡等数据介质损坏或出现电路板故障、磁头偏移、盘片划伤等情况 下，采用开体更换，加载，定位等方法进行数据修复。
html，请修改添加正文内容。
J. 如何恢复SQLServer表级数据详解
方案1：恢复到一个不同的数据库：
对于小数据库来说不失为一种好的办法，用备份还原一个新的库，并把新库中的表数据同步回去。你可以做完整恢复，或者时间点恢复。但是对于大数据库，是非常耗时和耗费磁盘空间的。这个方法仅仅用于还原数据，在还原数据（就是同步数据）的时候，你要考虑触发器、外键等因素。
方案2：使用STOPAT来还原日志：
你可能想恢复最近的数据库备份，并回滚到某个时间点，即发生意外前的某个时刻。此时可以使用STOPAT子句，但是前提是必须为完整或大容量日志恢复模式。