❶ 何为情商怎样提高情商
情商并不是属于先天天赋，更多的，还是环境、自身所接触的人和事而后天培养出来的东西。而从本质上来讲，情商与社交圈本就是相辅相成的一种状况。拥有较高的情商，与别人相处起来使对方有一种愉悦的体验。情商高的人十有八九拥有不错的社交圈子，而较好一些的社交圈子中从不缺乏高情商的人的存在。就像之前所说，不存在谁是生下来就拥有较高的情商，这东西，本来就属于后天的培养。就好像现在的你，藏着你读过的书，爱过的人，走过的路。回忆下来，这些都是你宝贵的经历，而重要的是，我们能从这个经历中学到什么。情商主要分为四种，感知他人的情绪，感受气氛，控制自己的情绪，社交圈
·感知他人情绪：
人类的大多数情绪都来自表情，就算是有的人能够做到喜怒不流露在脸上，那么请注意他的眼神，对外界事物与人的不同感知，当然也会有不同眼神，这是装不出来的。
比如说当一个人已经很疲惫了之后，而且他的神情与形态无一不在透露着他的疲态，那么这时他所传达出来的信息大抵都是他需要休息，需要放松，而绝非强作精神陪你嗨到天亮。不管是面对面聊天，还是微信聊，常常注意别人的反应，在适当的时候结束话题。否则极容易引起对方的反感。
·感受气氛：
这也能理解成我们常说的什么场合说什么样的话。群体当中的情绪感知能力，是一个人不可或缺的一点，毕竟我们大多数时候都处在群体之中。想想那些在群体中常常制造尴尬的人，在想想那些主动转移话题而缓解尴尬的人，属于两种极端的人在群体中给人不同的感受。在同等条件下，大多数人更倾向与后者深交。哪怕是在恋爱中情况也是如此，谈了一年多的女朋友突然表示和你在一起很累，在你还一脸懵逼的时候收拾好行囊就独自离开了。感受对方在生活中向你表露出来的情绪，当然，长时间生活在一起的久处生厌也是一个因素，但大多数情况还是在日常生活中的不满积累而成的。当生活中的不满积累到了一定程度，自然是会爆发出来，而在生活能感知这种不满并调节，在男女长时间相处中十分重要。
·控制自己的情绪：
人类就是一个靠荷尔蒙与各种激素所控制的生物，所以能学会控制自己的情绪，这确实挺难的。并不是提倡都做一个没有脾气的好好先生，发脾气这种事情是在所难免的，就算一直憋着也只会憋坏自己。只是说我们在情绪化的过程中要明白自己说出去的哪些话会给对方造成什么样的伤害，而说了同时会给自己带来什么后果。这种后果可能是无法弥补的，所以我们常为自己说错的话做错的事而后悔。因为自己从来都没有做好承担起这个后果的责任。要知道，我们最能伤害的人，往往是自己最亲近的人。
·社交圈：
接触更多的社交圈子，认识更多的人，这往往都是离不开情商的。当然，排除你能够为对方提供帮助的情况下。在你认识了一个新的朋友，相处之下很开心，而他自然也愿意将你介绍给他其他的朋友。还有一个很重要的点则是主动在对方需要的情况下给予帮助。以利益关系去贿赂别人并不是一件不正当的事情，在人际交往中这反倒是一件值得提倡的事。每个人都不是万能的，他们总是在生活中需要一些来自别人的帮助与关怀。
不要一直想着能在对方身上得到什么，也要想着自己能为对方付出什么，有来有往，而往来多了，关系自然也就会提升很多。
很多人提倡着交心的说法，但想要交心，终究还是两人已经有了足够的安全感，联系感，亲密感之后的情况下才能完成。
情商与社交圈子的提升无论如何都逃不开实战，也只有实战才是最快速的提升方法，而这篇文章所能做到的，无非也只是提供一些在与人交往所需要规避需要注意的点罢了。
而实战，也才是提高情商与社交圈最有效的方法。
❷ 成功EQ密码
《成功EQ密码》，作者是美国的特拉维斯·布拉德伯利博士和吉恩·格里夫斯博士。他们带我们清楚地认知情商因素，以及学习提高情商方法。
情商是天生的吗？很多人以为情商是一种个人魅力，认为它是出于天然而非训练。我的脑海里也是这样认为，觉得情商低的人天生就这样，不好改变。科学研究证明，人们可以通过一系列训练提高自己的情商。
01提高自我意识，锻炼情商
情感智能是由四种技能构成的。主要是 个人能力，由自我意识和自我管理构成 ，影响我们自己，另外 社交能力则是由群体意识和人际关系管理能力 构成，是我们为了改善人际关系而去了解他人的心情、行为和动机的能力。
“所谓自我意识，是指准确感知自己当前的情绪，明白你在情况转变的时候会有什么情绪倾向的能力。”就是了解你自己的真实情况 。对自己从里到外的认识，是一个不间断的过程。当你产生情绪时，暂时不要去判断情绪，不要把它归类，让情绪自然发展直至消失。
注意不要刻意回避痛苦事情。无论这种情绪多么小、多么微不足道，我们可以利用它来做些有益事情的机会。
比起回避自己的感觉，我们应该设立目标，走进这种情绪中，最终穿越它。
学会捕捉伴随情绪出现的生理反应，如生气让人胃疼，背痛等，想想心情对自己行为的影响，了解自己的感受。
每个人都有情绪开关， 明白什么人或什么事会按动自己的开关是自我意识提高的策略之一。
我们可以每天通过写日记记录自己的情绪，找到情绪触发点。
知道吗？被认为点燃了希腊文明火花的一句名言：“人啊，认识你自己。”通俗却有理，不认识自己有多么可怕。无论什么时候，我们都要在认识自我的道路上前行。
02自我管理能力
所谓 自我管理能力，就是当事情发生时控制自己行为的能力。 我们每一天都可以做一些细微的事情，来影响自己的内心。
管理情绪，提高自我管理能力的第一步， 是要学会正确地呼吸。
我们的大脑需要身体全部供氧量的20%，才能控制基本功能，比如呼吸、观看等等，以及一些复杂的活动，如思考等。
浅度呼吸使大脑缺氧，进而导致一个人注意力差、记忆力差、情绪多变、焦躁不安、思想抑郁、焦虑以及缺乏精力，同样也会降低我们的自我管理能力。由此可见，正确呼吸很重要。
当有压力或情绪激动时，尝试这样做： 慢慢地深呼吸，从鼻子里吸气直到腹部鼓胀变紧，然后轻轻从口中把空气全部呼出来。在你呼气时，尽量使劲呼出，直到把肺里的气体都排出来。 在呼吸时，你可以把一只手放在你的胸部，另一只手放在腹部，来判断氧气是否吸入足够。这个方法真好，可以经常练习。
深度的呼吸可以很好地让我们在 重要时刻掌控情绪 。呼吸时，我们内心会回到当下，转移情绪，感受到自己存在。
另外，还有一个简单的方法，也可以达到这样的目的—— 从1数到10 。记得我第一次从墨尔大学课中认知体验到深呼吸，老师的呼吸声让我印象很深，觉得深呼吸真的对我们生活很有帮助，让身体放松，恢复内心平静。而且我们平时的冥想、静坐都离不开深呼吸，正确呼吸很重要。
提高自我管理能力还需要 掌控自我交谈。 它是那个大脑中影响我们对事物看法的内在声音。
如何控制或者改变消极的自我交谈？
把“我总是”或“我从不”变为“就这一次”或“有时候”。 你要学会就事论事，不要因为一个错误而痛责自己，不要把小事无限放大。
就事论事。学会为自己的行为负责的同时，也要学会不为别人的错误惩罚自己。
你可以找到一位老练的自我管理者，学习他的技巧。学到一些从其它途径无法得到的独特有效的方法。
另外也要承认变化迫在眉睫。 更多地微笑和大笑、每天专门留出时间解决问题、培养良好的睡眠等方法，对于提高自我管理能力也有很大的作用。
03群体意识
群体意识指的是准确把握他人的情绪并真正了解他们情况的能力。
注意练习倾听，观察，需学会拿出一些时间来享受生活的过程，还可以准备万用问题： “你认为……怎么样？” ，帮助我们更好地了解一个人。
我们需要尽早磨炼自己的技能，学会察觉人群当中那些稳定的、不安的或变化中的情绪，这样才能在“社会大草原”上游刃有余。
04人际关系
人际关系管理是指：把你对自己和他人情绪的意识，应用于人际交往之中，使交流更顺畅，能更有效地解决分歧。
没有人是一座孤岛，你与别人的关系越薄弱，你就越难传达自己的观点。如果你想让人们听你说话，就需要训练人际关系管理技能。
作者在书中为我们提供了许多策略，帮助我们从与他人的每一次交往中，获得最大的益处。
1.对人坦率，并有好奇心。
坦率指的是把你的情况告诉别人。 记住，不要简单地作出决定，并期待别人接受你的决定，而是要花时间解释你作决定的原因，包括备选方案，以及告诉大家为什么最后的决定是最合理的。
你要对人有好奇心。你越关心别人，对别人了解得越多，就越有机会满足别人的需要，而不会误解别人。
2.体谅别人的情绪和处境，对他人的情绪做出赞同的回应。
要学会把你的关心表现出来。 不要羞于或者懈怠于表达你对他人的关心，也不要犹豫或推迟到下一个星期。 用贺卡、食物，其它价格不贵但有意义的东西，只要能表达你的感受和关心，都会使你们的关系更加坚固。
3.另外， 在艰难情形下，既要对人怀有同情，又要足够清楚地说明自己的想法。
这本书让我们清晰认知了自我意识、自我管理、群体意识、人际关系管理概念，明白四种技能综合起来构成了情感智能，通过介绍的一些实用方法策略，帮助我们更好地了解自己和他人，从而提高自己的情商。希望我们都有所收获。
❸ 怎样培养出高情商宝宝
当我们的孩子出生后，我们每一位父母都希望孩子能够健康快乐开心成功幸福，但是我们希望孩子幸福开心成功，孩子并不会因此就开心幸福。那怎样帮助孩子开心幸福成功，就是我们父母的责任了。
那决定孩子开心幸福成功秘诀的最重要的因素是什么呢？有心理学家研究表明，一个人开不开心幸福成功最重要的因素就是情商。以工作成就而言情商对工作表现的贡献因素比智商高2倍。那么情商到底是什么呢？简单来说情商就是运用情绪的能力，理解自己的情绪并能控制自己的情绪，进而理解体谅别人的情绪。举个例子，如果你觉得做父母太累带孩子很辛苦，那就表明你的情商有待加油(^^)。
那我们的孩子要什么时候开始情商培养呢。当然是越早越好，有研究表明呢，3-4岁的孩子，如果自控能力比较好，那他以后的成就幸福感就相对好，青少年的叛逆期也很平缓，而3-4岁自控能力差的孩子，长大后的生活就会辛苦一些，幸福感差。所以培养情商越早越好。6岁前可以培养的情商有：自信专注力学习能力抗压能力等。那不废话了，下面就开始讲家庭培养孩子情商的4大秘籍！
第一点：情商的大脑密码
总会有父母讲我的孩子不听话，讲多少遍也不听，让他做什么就是不做，动不动就哭。别人家的孩子怎么那么听话呢？那我们看下面这个图
我们大脑里的杏仁核简单讲就是我们情绪产生的地方，不开心焦虑都来着这里。我们还有一个理性脑，就是大脑皮质，记忆力学习逻辑思维都在这里进行。大脑皮质有一个地方叫大脑皮质前额叶，就是管理我们的情绪自控力幸福感的，有没有很重要。那为什么孩子哭闹的时候越给他讲道理他越听不进去呢，其实不是孩子故意作对，是因为当我们的杏仁核有情绪过度激动时，我们的大脑皮质就会出现休眠状态，就丧失理性，理解的认知能力，这也就是说我们有时候情绪激动时会做一些不理性的事情就是这个原因。所以请记住当孩子情绪激动的时候是不能听懂道理的。这里有个黄法则：先处理心情，在处理事情。当孩子做了一件不好的事情，我们心情不好就容易火冒三丈，这个时候一定要先让自己的情绪安静下来。面对孩子也是，孩子哭闹时一定要先让他的情绪安静下来再开始讲道理。所以聪明的父母一定知道，先处理心情，在处理事情。
第二点：培养孩子的安全感秘诀
大家都知道安全感对孩子很重要，安全感是所有情绪力的基础，没有真正的安全感，人的抗压能力就会差没有自信。大家想一想，孩子哭的时候是理还是不理？孩子跑的时候是让还是不让？孩子做错时管还是不管？西方的儿童教育有倡导哭不理，其实这事特别不对的，孩子的语言表达能力不够，哭就是他们的表达方式，哭代表他有话说，如果你不理他孩子就认为没有人在乎我，自我价值感底。所以有哭必应，聪明的父母知道，情绪是用来沟通的。孩子哭的时候做到情绪回应但事情比一定回应。比如孩子想看电视，你可以抱住他对他说，我知道你想看电视我理解，可是看电视时间太长了眼睛会累啊，我们休息一会吧。孩子会觉得爸妈知道我的意思有人理解我情绪就会安静下来你在讲道理就很轻松了。当孩子在家里跑来跑去，爬来爬去的时候，我们要做的就是给他一个安全的环境，鼓励他可以在他身边保护他也可以坐在一边看着他。他回头看到你的时候就会觉得妈妈爸爸在关注我。千万不要玩手机。做错事情管不管呢当然要管，很多人说爱与自由，其实爱与自由不是真正的自由，安全感要有规则有边界，制定家庭规则，孩子觉得生活稳定有规则就会更有安全感。
第三点：孩子有情绪该怎么办？
聪明的父母知道孩子的情绪是沟通能力。孩子哭就是有话说，而孩子一哭就烦的父母认为孩子哭是故意的。我们的做法是；接纳情绪让孩子表达自己的情绪。比如孩子还想看电视而哭闹，打人摔东西，我们要想给孩子说我知道你还想看电视不给你看你很生气，你可以说出来，但是打人摔东西是不对的。首先理解孩子的感受，孩子认为你懂我杏仁核安静了再开始说道理。不要只会说不可以生气应该教会孩子怎么生气表达自己的情绪。教会孩子说情绪，而不做情绪！
第四点：培养孩子扎实的自信
什么是扎实的自信：拥有扎实自信的孩子发至内心的喜欢自己觉得自己可爱我能干，经受的住批评。而生活中有扎实自信的人很少大部分的自信都是自大自卑。培养扎实的自信2-4岁是启蒙期，我们如何培养孩子呢？做法就是表扬特质批评行为。当孩子表现好的时候要表扬过程不是结果。比如孩子面对生人很大方的介绍了自己，比以前要好，这个时候我们要表扬孩子你今天自我介绍的时候好大声啊声音真响亮，在表扬他的内在特质什么样的小朋友是这样的呢哦 你是个很喜欢和别人交朋友的人，而不是只表扬他表现的好棒。当孩子做的不好时，比如打人了千万不要给孩子贴标签，你是坏孩子不友好的孩子千万不要要告诉孩子你刚才打了别的小朋友这个行为是不对的，会很痛。如果孩子对不字比较敏感父母说不得话就感觉是批评他可以在前面加上你是个好宝宝爸爸妈妈爱你但是……这样孩子就有动力改变，另外不要和别的孩子比要教会孩子和自己比。
写了好多感谢耐心看完地朋友，有的总结不是特别仔细下次分享如何做好爸爸，谢谢支持！
❹ 人的最高智商和情商是多少
情商
开放分类： 心理学、智力、情绪、能力、情商
目录
• 情商是什么
• 情商往往是决定命运的
• 智商与情商的不同
• 提高情商的八种方法
• 高情商VS低情商
情商是什么
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情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。那么，到底什么是情商呢？
美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。
情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。
情商往往是决定命运的
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情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。
智商与情商的不同
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智商（intelligence quotient简写成IQ）是用以表示智力水平的工具，也是测量智力水平常用的方法，智商的高低反映着智力水平的高低。情商（emotional quotient简写成EQ）是表示认识、控制和调节自身情感的能力。情商的高低反映着情感品质的差异。情商对于人的成功起着比智商更加重要的作用。智商和情商，都是人的重要的心理品质，都是事业成功的重要基础。它们的关系如何，是智商和情商研究中提出的一个重要的理论问题。正确认识这两种心理品质之间的差异和联系，有利于更好地认识人自身，有利于克服智力第一和智力唯一的错误倾向，有利于培养更健康、更优秀的人才。 首先，智商和情商反映着两种性质不同的心理品质。智商主要反映人的认知能力、思维能力、语言能力、观察能力、计算能力、律动的能力等。也就是说，它主要表现人的理性的能力。它可能是大脑皮层特别主要是主管抽象思维和分析思维的左半球大脑的功能。情商主要反映一个人感受、理解、运用、表达、控制和调节自己情感的能力，以及处理自己与他人之间的情感关系的能力。情商所反映个体把握与处理情感问题的能力。情感常常走在理智的前面。它是非理性的，其物质基础主要与脑干系统相联系。大脑额叶对情感有控制作用。
其次，智商和情商的形成基础有所不同。情商和智商虽然都与遗传因素、环境因素有关，但是，它们与遗传、环境因素的关系是有所区别的。智商与遗传因素的关系远大于社会环境因素。据英国《简明不列颠网络全书·智力商数》词条载：“根据调查结果，约70—80％智力差异源于遗传基因，20—30％的智力差异系受到不同的环境影响所致。”情商的形成和发展，先天的因素也是存在的。例如，“人类的基本表情通见于全人类，具有跨文化的一致性。”（《情感智商》，潘云明主编，中国城市出版社，第22页）美国心理学家艾克曼的研究表明，从未与外界接触过的新几内亚人能够正确地判断其它民族照片上的表情。但是，情感又有很大的文化差异。民俗学研究表明，不同的民族的情感表达方式有显着差异。儿童心理学研究表明，先天盲童由于社会交流的障碍导致的社会化程度的影响，其情感能力相对薄弱。人类学研究表明，原始人类的情感与文明人的情感有极大差异。他们易怒易喜，喜怒无常，自控能力很差。美国有的人类学研究者认为，人类童年时代的情感控制能力很弱，以今天的眼光看，很像是患有集体精神病。从近代史研究中也可以看到，人的情感容易受到社会环境的影响，人总是有着根深蒂固的从众心理。二战时代德国的社会情感，充分说明了这一点。
第三，智商和情商的作用不同。智商的作用主要在于更好地认识事物。智商高的人，思维品质优良，学习能力强，认识深度深，容易在某个专业领域作出杰出成就，成为某个领域的专家。调查表明，许多高智商的人成为专家、学者、教授、法官、律师、记者等，在自己的领域有较高造诣。情商主要与非理性因素有关，它影响着认识和实践活动的动力。它通过影响人的兴趣、意志、毅力，加强或弱化认识事物的驱动力。智商不高而情商较高的人，学习效率虽然不如高智商者，但是，有时能比高智商者学得更好，成就更大。因为锲而不舍的精神使勤能补拙。另外，情商是自我和他人情感把握和调节的一种能力，因此，对人际关系的处理有较大关系。其作用与社会生活、人际关系、健康状况、婚姻状况有密切关联。情商低的人人际关系紧张，婚姻容易破裂，领导水平不高。而情商较高的人，通常有较健康的情绪，有较完满的婚姻和家庭，
有良好的人际关系，容易成为某个部门的领导人，具有较高的领导管理能力。
提高情商的八种方法
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1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。
你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。
美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。
是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。
事实上，科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。
控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。
当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情：
1、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。
2、自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”
3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。
4、你也可以尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，你就能更冷静地思考了。
3、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？”
对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。
几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。
但是如果你不抱怨呢，你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西，是的，它也许会让你感觉不舒服，但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻，人就容易维持现状。然而，如果压力没有在抱怨中流失，它就会推积起来，到达一个极限，迫使你采取行动变现状。
因此，当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时候，它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧！
4、扫除一切浪费精力的事物。
什么是不利于我们提高情商的力量呢？答案就是一切浪费精力的事物。
许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。
你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情？我家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题，但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼，他们只会吸取你的精力。这时有两个选择：一是正视这个问题，建立心理界限继续与他们谨慎交往；另一个是减少与这种人交往。
的确，我们需要去除缓慢地浪费精力的东西，解脱出来以集中精力提高我们的情商。
想加速——你可以选择减小阻力或增加推动力。
试试我们提供的方法吧：
1、经常列出消耗你精力的事情。
2、系统地分析一下名单，并分成两部分：
A、可以有所作为的。
B、不可改变的。
3、逐一解决A单中的问题。比如对我来说，把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上，这样就不用到处找了。
4、再看一下B单中的问题，你是否有把握？有没有把其中一些移到A单加以解决的可能？
5、放弃B单中的问题。
5、找一个生活中鲜活的榜样。
我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。
是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的常人，比如你的朋友丹宁，她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章，有英俊的丈夫和可爱的女儿。
你身边有这样的出色人物吗，把他作为你的榜样吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我们的风格迥异，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事，以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。
在周围的人中找出你学习的榜样吧！他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。
6、为人父母。
为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买？我恨你！”时，你不能绝望，不能暴怒，你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道，这是孩子所能给予你的最好的礼物，当然这种恨不要持续下去。
养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们，则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商，使我们成为更合格的父母。
如果你不愿意生养孩子，不妨试试为朋友看孩子，与孩子相处可以真正地提高我们的情商。
7、从难以相处的人身上学到东西。
我们的周围有很多牢骚满腹，横行霸道、装胆作势的人，我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不
会打扰到别人。可是，最好别这样，这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。
而且，你定义的“难以相处的人”，最终被证明可能只是与你不同的人，而对所谓的难以相处的人来说，你也是难以相处的人。
应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说，发现他们的方式，在与之交往的过程中，尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话，你的反应应当是放松下来，聊聊家常。另一方面，如果这人直截了当，你也应当闲话少说，直奔主题。这样，在与难以相处的人打交道时会更有效率，而且会发现这些人并不那么难以相处。
应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人。婚姻生活对她来说充满坎坷，因为她没有很明确的界限。在分手多年以后，她学会了感谢他，因为他教给她建立和维持界限的重要性。现在再遇到这样的男人时，她根本不在乎。朱迪说：“当与他一起生活过以后，这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人，她可能到现在还没有明确的界限，也很难对付那些难缠的家伙。
不过，如果可以选择的话，或许我们永远不会选择难以相处的人。
8、时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。
你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢？你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢？人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突然常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。
如果你总是聚会中热衷于做中心人物，这次改改吧，试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。
高情商VS低情商
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科学家发现，大脑控制情绪的部分（边缘系统）受损的人，可以很清晰和符合逻辑地推理和思维，但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定，当大脑的思维部分与情感到分相分离时，大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时，是综合运用了大脑的两个部分，即情感部分和逻辑部分。一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的，并在大多数情况下运用其大脑皮层部分。
高情商
尊重所有人的人权和人格尊严。
不将自己的价值观强加于他人。
对自己有清醒的认识，能承受压力。
自信而不自满。
人际关系良好，和朋友或同事能友好相处。
善于处理生活中遇到的各方面的问题。
认真对待每一件事情。
较高情商
是负责任的“好”公民。
自尊。
有独立人格，但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。
比较自信而不自满。
较好的人际关系。
能应对大多数的问题，不会有太大的心理压力。
较低情商
易受他人影响，自己的目标不明确。
比低情商者善于原谅，能控制大脑。
能应付较轻的焦虑情绪。
把自尊建立在他人认同的基础上。
缺乏坚定的自我意识。
人际关系较差。
低情商
自我意识差。
无确定的目标，也不打算付诸实践。
严重依赖他人。
处理人际关系能力差。
应对焦虑能力差。
生活无序。
无责任感，爱抱怨。
一言蔽之，情商的作用就是使人能更充分地发挥智商的作用、效果。
❺ 一个人的情商最高是多少
晚上好
我听说过智商，但没有听过情商最高值是多少。
我的理解是只要在朋友交往过程中能够绰绰有余，感觉不到太大压力，能有话说就可以了。这时候的情商就是一流的。
❻ 智商和情商的值是怎么回事,多少算好,多少正常,谢谢
长期以来，人们习惯于将智商作为衡量人才的标准，而现代研究表明，人才成功的决定因素不仅仅是智商，还有情商。在管理领域里成功的那些人中，有相当一部分是在学校里被认为智商并不太高的人。
我们经常看到这样的人，受过高等教育，他的智商使他具有非常丰富的知识，使他能顺利地到一个单位就职或者从事一项研究工作。如果他情商高，情绪稳定，适应环境能力强，对外界和上司、同事没有过分苛求，对自己有适当的评价，不因外界的影响而"热胀冷缩"，在受到挫败时能"重整旗鼓"，并能不断提高自身心理素质，从不怨天尤人或悲观失望。这样他的智商和潜能就能得到充分发挥，在工作中游刃有余，走向成功。反之，一个人智商虽高，却以此自负，情商低下，昼夜为自己周围并不理想的环境所困扰，那他的结局或是愤世嫉俗、孤芳自赏，与社会、公司、同事融不到一起；或高不成低不就，一辈子碌碌无为；或是走上邪门歪道，毁于高智力犯罪。由此可见，一个人成功与否，情商与智商一样重要。
一个在大学里学习成绩非常优秀的女生被留校当了老师，直到现在她还做着教课的工作，已经被晋升为教授了。而另一个女生学习成绩一般，由于她是班长，经常参加各种活动，是公认的活动能力较强的人物。毕业后，她先后到了几个单位工作，都认为不理想，于是下海，自己办起了公司，当了总经理。她的公司越做越大，现在她在美国已经有几家小公司，拥有固定资产1000多万美元。十几年后的一次同学聚会上，教授和总经理见了面，教授说：你现在可以啊，成了亿万富翁了。而总经理则说：你的知识那么多，真正的富翁是你啊。
人们往往重视智商而忽视情商。可从上述这个事例可以看出，智商高的人可以在专业里出成绩，而情商高的人却可以在管理运作上出成绩。不论在何种事业上获得成功，成功者往往智商情商皆具。所以在现代管理中，管理者应多学习一些有关情商方面的知识。情商虽然有天生的成分，但是可由后天的不断学习和经验的积累而不断提高，因此拥有高情商并不是一件可望而不可及的事。要想成为一名成功的人士，不但应该学习相关领域的新知识、新技能，也应不断的有意识地提高自己的情商水平， 它可以影响其他能力的充分发挥。
智商（intelligence quotient简写成IQ）是用以表示智力水平的 工具，也是测量智力水平常用的方法，智商的高低反映着智力水平的高低。情商（emotional quotient简写成EQ）是表示认识、控制和调节 自身情感的能力。情商的高低反映着情感品质的差异。情商对于人的成 功起着比智商更加重要的作用。
智商和情商，都是人的重要的心理品质，都是事业成功的重要基础 。它们的关系如何，是智商和情商研究中提出的一个重要的理论问题。 正确认识这两种心理品质之间的差异和联系，有利于更好地认识人自身 ，有利于克服智力第一和智力唯一的错误倾向，有利于培养更健康、更 优秀的人才。 情商与智商是两种不同的心理品质，它们有些什么区别呢？
首先，智商和情商反映着两种性质不同的心理品质。智商主要反映 人的认知能力、思维能力、语言能力、观察能力、计算能力、律动的能 力等。也就是说，它主要表现人的理性的能力。它可能是大脑皮层特别 主要是主管抽象思维和分析思维的左半球大脑的功能。
情商主要反映一个人感受、理解、运用、表达、控制和调节自己情 感的能力，以及处理自己与他人之间的情感关系的能力。情商所反映个 体把握与处理情感问题的能力。情感常常走在理智的前面。它是非理性 的，其物质基础主要与脑干系统相联系。大脑额叶对情感有控制作用。
其次，智商和情商的形成基础有所不同。情商和智商虽然都与遗传 因素、环境因素有关，但是，它们与遗传、环境因素的关系是有所区别 的。智商与遗传因素的关系远大于社会环境因素。据英国《简明不列颠 网络全书·智力商数》词条载：“根据调查结果，约70—80％智力差异 源于遗传基因，20—30％的智力差异系受到不同的环境影响所致。”
情商的形成和发展，先天的因素也是存在的。例如，“人类的基本 表情通见于全人类，具有跨文化的一致性。”（《情感智商》，潘云明 主编，中国城市出版社，第22页）美国心理学家艾克曼的研究表明，从 未与外界接触过的新几内亚人能够正确地判断其它民族照片上的表情。 但是，情感又有很大的文化差异。民俗学研究表明，不同的民族的情感 表达方式有显着差异。儿童心理学研究表明，先天盲童由于社会交流的 障碍导致的社会化程度的影响，其情感能力相对薄弱。人类学研究表明 ，原始人类的情感与文明人的情感有极大差异。他们易怒易喜，喜怒无 常，自控能力很差。美国有的人类学研究者认为，人类童年时代的情感 控制能力很弱，以今天的眼光看，很像是患有集体精神病。从近代史研 究中也可以看到，人的情感容易受到社会环境的影响，人总是有着根深 蒂固的从众心理。二战时代德国的社会情感，充分说明了这一点。
第三，智商和情商的作用不同。智商的作用主要在于更好地认识事 物。智商高的人，思维品质优良，学习能力强，认识深度深，容易在某 个专业领域作出杰出成就，成为某个领域的专家。调查表明，许多高智 商的人成为专家、学者、教授、法官、律师、记者等，在自己的领域有 较高造诣。
情商主要与非理性因素有关，它影响着认识和实践活动的动力。它 通过影响人的兴趣、意志、毅力，加强或弱化认识事物的驱动力。智商 不高而情商较高的人，学习效率虽然不如高智商者，但是，有时能比高 智商者学得更好，成就更大。因为锲而不舍的精神使勤能补拙。另外， 情商是自我和他人情感把握和调节的一种能力，因此，对人际关系的处 理有较大关系。其作用与社会生活、人际关系、健康状况、婚姻状况有 密切关联。情商低的人人际关系紧张，婚姻容易破裂，领导水平不高。 而情商较高的人，通常有较健康的情绪，有较完满的婚姻和家庭，有良 好的人际关系，容易成为某个部门的领导人，具有较高的领导管理能力 。
总之，智商更多地反映了个体的生物学特性，而情商更多地反映了个体的社会学特性。
通过专业的测试，IQ70 -弱智
70-89 -智力低下
90-99 -智力中等
100-109 -智力中上
110-119 -智力优秀
120-129 -智力非常优秀
130-139 -智力非常非常优秀
140+ -天才
❼ 情商和智商多少算高啊
智商低于70,弱智;80-120,中等;大于130,高智商.
情商是一种能力,情商的水平也可以像智力水平那样用测验分数较准确地表示出来，只是目前暂时还没有系统、权威、成熟的测试方案，通常只是根据个人的综合表现进行判断，或者在综合测试中加入若干情商因素的考量。心理学家们认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富有同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。
❽ 脑子天生聪明的智商是多少反应快，情商有多高正常人的智商是多少天才的智商是多少告诉我一下想知道啊
20世纪初，法国心理学家比奈（Alfred Binet，1857年-1911年）和他的学生编制了世界上第一套智力量表，根据这套智力量表将一般人的平均智商定为100，而正常人的智商，根据这套测验，大多在85到115之间。智商主要靠遗传，但是人的智力肯定不是一成不变的，它随着年龄的成熟而发展，因教育和训练而改变[1]。由于先天多种因素，人的智力发育会有所不同。通过一系列标准测试测量人在其年龄段的智力发展水平，它必须与灵商（SQ）配合运用才行。它是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力表现多个方面，如观察力、记忆力、想象力、创造力、分析判断能力、思维能力、应变能力、推理能力等，其包括文商（CQ）。当前认为智力由三种能力组成：短期记忆力、推理能力和语言能力影响因素遗传：一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。这种遗传因素还表现于血缘关系上， 父母同是本地人，孩子平均智商为102；而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109；父母是表亲，低智商的孩子明显增加。与情商的区别首先，智商和情商反映着两种性质不同的心理品质。智商主要反映人的认知能力、思维能力、语言能力、观察能力、计算能力、律动能力等。也就是说，它主要表现人的理性的能力。它可能是大脑皮层特别主要是主管抽象思维和分析思维的左半球大脑的功能。情商主要反映一个人感受、理解、运用、表达、控制和调节自己情感的能力，以及处理自己与他人之间的情感关系的能力。情商所反映个体把握与处理情感问题的能力。情感常常走在理智的前面。它是非理性的，其物质基础主要与脑干系统相联系。大脑额叶对情感有控制作用。其次，智商和情商的形成基础有所不同。情商和智商虽然都与遗传因素、环境因素有关，但是它们与遗传、环境因素的关系是有所区别的。智商与遗传因素的关系远大于社会环境因素。据英国《简明不列颠网络全书·智力商数》词条载：“根据调查结果，约70-80%智力差异源于遗传基因，20-30%的智力差异系受到不同的环境影响所致。”情商的形成和发展，先天的因素也是存在的。
❾ 人的智商，情商 平均是多少
先解释一下I就是智商（Intelligence uotient） 智商就是指智力商数，是一种平均值，这均值反映某人在所有不同测验中的一般表现的大致情况。 E（Emotional uotient）是"情绪商数"的英文简称，它代表的是一个人的情绪智力（Emotional Intelligence）之能力。简单的来说，E是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数。 智商和情商有间接的关系。智商上不封顶，但是每一种测试方法都只能测一定的范围。情商不能测定。 智商就是智力商数。智力通常叫智慧，也叫智能。是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平。 年法国心理学家就制定出第一个测量智力的量表——比奈－西蒙智力量表，年传入我国，年由吴天敏先生修订，共51题，主要适合测量小学生和初中生的智力。年美国韦克斯勒编制了韦克斯勒成人智力量表（WAIS），儿童智力量表（WISC）、适用4-6.5 儿童的韦氏幼儿智力量表（WPPSZ），韦氏量表于80年代中后期引进我国经过修订出版了中文版，因而应用较广。 智商有两种，一种是比率智商，智力年龄÷实足年龄＝智力商数。如果某人智龄与实龄相等，他的智商即为，标示其智力中等。另一种是离差智商，把一个人的测验分数与同龄组正常人的智力平均数之比作为智商。现在大多数智力测验都采用离差智商。 ①为了准确表达一个智力水平，智力测量专家提出了离差智商的概念，即用一个人在他的同龄中的个对位置，即通过计算受试者偏离平均值多少个标准差来衡量，这就是离差智商，也称为智商（I）。 ②比如说，两个年龄不同的成年人，一个人的智力测量得分高于同龄组分数的平均值，另一个的测验分数低于同龄组的平均值，那么我们就作出这样的结论：前者的I比后者高。 ③目前均大多数智力测量都用离差智商（I）来表示一个人的智力水平。 ④人的智力商分布。 在现代典型的智力测验中，设定主体人口的平均智商为，则根据一定的统计原理，一半人口的智商，介于90－之间，其中智商在90－和－的人各占25％。智商在－的占14．5％，智商在－的人占7％，－的人占3％，其余0．5％人智商在分以上，另有25%的人I在分以下。 ⑤智力超常和智力低下 智力测验问世后，要区别智力的差异就变得容易起来。人们发现智商极高（I在分以下）和智商极低的人（I在70分以下）均为少数， 智力中等或接近中等（I在80－分）之间者约占全部人口的80％，智力超过常态者，我们称之为智力超常，那些智力低于常态者，我们称之为智力低常。 我们采用的是美国心理学家韦克斯勒编制的智力量表，由我国湖南医科大龚耀先等人修订，制定了中国常模。现在我们可以测查6-16岁的儿童和16岁以上的成人。通过心理测量可了解自己的智力水平、潜能所在，鉴定交通事故导致智力损伤，为发挥自己的优势，科学填报高考志愿，优生优育等提供科学依据。 智商测验包括十一个项目，有常识、理解、算术、类同、记忆、字词、图像、积木、排列、拼图、符分测验，完成整个测验大约需要一小时，汇总，写出测验报告约需要一个小时。 情商(E)又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。那么，到底什么是情商呢？ 美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。 情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。 人们往往重视智商而忽视情商。可从上述这个事例可以看出，智商高的人可以在专业里出成绩，而情商高的人却可以在管理运作上出成绩。不论在何种事业上获得成功，成功者往往智商情商皆具。所以在现代管理中，管理者应多学习一些有关情商方面的知识。情商虽然有天生的成分，但是可由后天的不断学习和经验的积累而不断提高，因此拥有高情商并不是一件可望而不可及的事。要想成为一名成功的人士，不但应该学习相关领域的新知识、新技能，也应不断的有意识地提高自己的情商水平， 它可以影响其他能力的充分发挥。 智商（intelligence uotient简写成I）是用以表示智力水平的 工具，也是测量智力水平常用的方法，智商的高低反映着智力水平的高低。情商（emotional uotient简写成E）是表示认识、控制和调节 自身情感的能力。情商的高低反映着情感品质的差异。情商对于人的成 功起着比智商更加重要的作用。 智商和情商，都是人的重要的心理品质，都是事业成功的重要基础 。它们的关系如何，是智商和情商研究中提出的一个重要的理论问题。 正确认识这两种心理品质之间的差异和，有利于更好地认识人自身 ，有利于克服智力第一和智力唯一的错误倾向，有利于培养更健康、更 优秀的人才。 情商与智商是两种不同的心理品质，它们有些什么区别呢？ 首先，智商和情商反映着两种性质不同的心理品质。智商主要反映 人的认知能力、思维能力、语言能力、观察能力、计算能力、律动的能 力等。也就是说，它主要表现人的理性的能力。它可能是大脑皮层特别 主要是主管抽象思维和思维的左半球大脑的功能。 情商主要反映一个人感受、理解、运用、表达、控制和调节自己情 感的能力，以及处理自己与他人之间的情感关系的能力。情商所反映个 体把握与处理情感问题的能力。情感常常走在理智的前面。它是非理性 的，其物质基础主要与脑干系统相。大脑额叶对情感有控用。 其次，智商和情商的形成基础有所不同。情商和智商虽然都与遗传 因素、环境因素有关，但是，它们与遗传、环境因素的关系是有所区别 的。智商与遗传因素的关系远大于社会环境因素。据英国《简明不列颠 网络全书·智力商数》词条载：“根据调查结果，约70—80％智力差异 源于遗传基因，20—30％的智力差异系受到不同的环境影响所致。” 情商的形成和发展，先天的因素也是存在的。例如，“人类的基本 表情通见于全人类，具有跨文化的一致性。”（《情感智商》，潘云明 主编，中国城出版社，第22页）美国心理学家艾克曼的研究表明，从 未与外界接触过的新几内亚人能够正确地判断其它民族照片上的表情。 但是，情感又有很大的文化差异。民俗学研究表明，不同的民族的情感 表达方式有显着差异。儿童心理学研究表明，先天盲童由于社会交流的 障碍导致的社会化程度的影响，其情感能力相对薄弱。人类学研究表明 ，原始人类的情感与文明人的情感有极大差异。他们易怒易喜，喜怒无 常，自控能力很差。美国有的人类学研究者认为，人类童年时代的情感 控制能力很弱，以今天的眼光看，很像是患有集体精神病。从近代史研 究中也可以看到，人的情感容易受到社会环境的影响，人总是有着根深 蒂固的从众心理。二战时代德国的社会情感，充分说明了这一点。 第三，智商和情商的作用不同。智商的作用主要在于更好地认识事 物。智商高的人，思维品质优良，学习能力强，认识深度深，容易在某 个专业领域作出杰出成就，成为某个领域的专家。调查表明，许多高智 商的人成为专家、学者、教授、法官、律师、记者等，在自己的领域有 较高造诣。 情商主要与非理性因素有关，它影响着认识和实践活动的动力。它 通过影响人的兴趣、意志、毅力，加强或弱化认识事物的驱动力。智商 不高而情商较高的人，学习效率虽然不如高智商者，但是，有时能比高 智商者学得更好，成就更大。因为锲而不舍的精神使勤能补拙。另外， 情商是自我和他人情感把握和调节的一种能力，因此，对人际关系的处 理有较大关系。其作用与社会生活、人际关系、健康状况、婚姻状况有 密切关联。情商低的人人际关系紧张，婚姻容易破裂，领导水平不高。 而情商较高的人，通常有较健康的情绪，有较完满的婚姻和家庭，有良 好的人际关系，容易成为某个部门的领导人，具有较高的领导管理能力 。 总之，智商更多地反映了个体的生物学特性，而情商更多地反映了 个体的社会学特性。 一、智商（I)测试 心理学用“智力商数”即“I”来表示一个人的智力水平。智商通常的算法为“心理年龄÷实际年龄×”。经过研究划分，智力水平可分为7个等级： 1、I值大于的是天才 2、在-之间的智力非常优秀 3、在-之间的智力优秀 4、在90-之间的智力平常（大多数人） 5、80-90之间的智力偏低 6、而70-80之间的智力有些缺陷 7、最后小于70的属于低能 二、国际标准情商（E)测试题 美国心理学家认为：在人的成功的诸多主观上的因素里面，智商（I）因素大约占20%，而情商（E）则占80%左右。情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。 望采纳 麻烦采纳，谢谢!
❿ 情商值最高是多少
情商只是智商的旁征说法，无具体数值，只能评估。惯例是通过把能力区分为核心, 支持和合成能力，通过问题之间的互相验证来评估，目前通用的EQ-I模块包含以下15个（加拿大心理学教授Reuven BarOn博士和Michael Rock博士完成）：
自我EQ: 自我EQ包括自我认知（Self-Regard）、自我察觉（Emotional Self-Awareness）、自我肯定（Assertiveness）、自立（Independence）和自我实现（Self-Actualization）。自我EQ高意味着他可以清晰了解自己的感觉，独立，专注，自信，善于表达自己的情感和想法，并影响到他人。
人际EQ：人际EQ包括同理心（Empathy）、社会责任（Social Responsibility）和人际关系（Interpersonal Relationship）。人际EQ水平表示一个人是否有熟练的社交技巧，是否能理解他人的想法和情感，并很好地和他人沟通互动。
适应EQ：适应EQ包括现实判断（Reality Testing）、灵活性（Flexibility）和问题解决（Problem Solving）。适应EQ水平表示个人对环境的适应能力，能否理解问题的实质，并拿出有效的问题解决方案。
压力管理EQ: 压力管理EQ包括压力忍受（Stress Tolerance）和冲动控制（Impulse Control）。压力管理EQ高的人能妥善管理自己的情绪，而不是成为它的奴隶，既不会因沮丧或焦虑而意志消沉，也不会因愤怒而丧失理智。能自我激励，并能面对挫折咬紧牙关挺住，为了最后的目标疏导自己一时的冲动。
心情EQ：心情EQ包括乐观（Optimism）和幸福（Happiness）。心情EQ测量的是一个人对生活的态度和满意程度。乐观积极的生活信念帮助我们应付压力，解决困难。
不应武断的说：×××的情商是一个具体数值。应以等级评判。
高情商
尊重所有人的人权和人格尊严。
不将自己的价值观强加于人。
对自己有清醒的认识，能承受压力。
自信而不自满。
人际关系良好。
善于处理生活中遇到的各方面的问题。
较高情商
是负责任的“好”公民。
自尊。
有独立人格，但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。
比较自信而不自满。
较好的人际关系。
能应对大多数的问题。
较低情商
易受他人影响，自己的目标不明确。
比低情商者善于原谅，能控制大脑。
能应付较轻的焦虑情绪。
把自尊建立在他人认同的基础上。
缺乏坚定的自我意识。
人际关系较差。
低情商
自我意识差。
无确定的目标，也不打算付诸实践。
严重依赖他人。
处理人际关系能力差。
应对焦虑能力差。
生活无序。
无责任感，爱抱怨。