① 藏在大脑中的“快乐密码”(上)
通过“快乐神经”,可以提升积极情绪。
与愉悦感有关的神经化学递质,主要有四种:多巴胺、内啡肽、催产素和血清素。每种化学递质的触发机制是不一样的。
下面我们简单了解一下它们是怎样工作的,这样就可以对症下药,找到“快乐密码”,激发积极的情绪。
1. 多巴胺:作为神精传导物质,它传递喜悦兴奋感,堪称“快乐激素”。
那什么样的活动可以激发大脑释放出多巴胺呢?
去做那些你觉得特别有激情、有动力的事。
当然,前提是有益于身心建康,而不是吸毒、吸烟、喝酒等有害身心的危险行为。
2. 内啡肽:它是大脑内部可以自行生成的一种类似吗啡的生物化学物质。
做什么样的事情可以促使内啡肽分泌呢?
答案是:保持定期的有规律的运动。
3. 催产素:又称为爱的激素。
任何能够增强我们的爱、归属感和信任感的人际互动行为,都会促使大脑分泌催产素,让我们感到快乐幸福。
包括温暖的拥抱,富有同理心的对话,温情的陪伴,保持与他人的联系,常与支持你的家人,爱人或者朋友们待在一起。
特别是每天来自家人的拥抱,可以促使催产素的形成,对抗抑郁症。
4. 血清素:某种程度上它是情绪的调节剂。
当我们对生活有自主性、掌控感,在人际关系中能感受到对他人的影响力,觉得自己能够控制一些事情时,都会激发大脑中血清素的产生,让我们产生快乐幸福满足的感觉。
② 奥比岛欢乐密码在哪里用
换到积分。就去王子星球 左上角兑换、那里换衣服或小动物啦~
③ 奥比岛快乐密码在哪里换积分
故事是这样的
以前在各大学校里都流传着这么一个恐怖故事
说是A校有不干净的东西 每当十五的时候 学校门口的鲁迅像的眼睛就会动
所有教学楼都会停电
楼梯会从原来的13阶变成14阶
实验室的水龙头放出来的水会变成红色
还有1楼尽头的那个厕所只要有人进去了就再也出不来了
于是 一群不信邪的孩子们约好15那天去探险
晚上12点 他们准时来到了那所学校的门口
鲁迅像的眼睛望着左边 他们记下了 生怕出来的时候记不得有没有动过
他们来到了教室 打开开关 咦 不是亮着的么?
“骗人。”一个男孩发出抱怨
“再看看吧。”
来到了楼梯口 “1 2 3...13没错阿 是13阶阿?”
孩子们有点怀疑传说的真实性了
于是他们又来到了实验室 水龙头打开了 白花花的水流了出来
“真没劲阿 我们白来了!”
刚开始的刺激感都消去了一半。
最后 他们来到了那个厕所
女孩子虽然口上说不相信 可是还是不敢进去
于是让刚刚很拽地说不怕的小C进去
看了表 1点整
2分钟后 男生出来了
“切 都是骗人的”
孩子们不欢而散。
出门时 一个看门人发现了他们 喝斥他们怎么可以那么晚还在学校逗留。孩子们撒腿就跑
小B特地注意了一下门口的石像 没错 眼睛还是朝左看得
“骗人的”他嘀咕了一声
“喂 小B么?小C昨天晚上和你们一起出去玩 怎么还没回来?”第二天早上 小C的妈妈打电话过来询问。
小C也没有去学校上课
孩子们隐约感到不对了
于是 他们将晚上的探险之事告诉了老师和家长
大家在大人的陪同下回到了那个学校。
“什么? 我们的鲁迅像的眼睛一直是朝右看的阿。”校长听了孩子们的叙述 不可思议的说。
“可是我们昨天来的时候是朝左看的阿”
出门一看 果然 是朝右看得...
“可是昨天的确有电阿”
“昨天我们这里全区停电...你们怎么开得灯?”
“还有楼梯!”孩子们迅速跑到楼梯口
“1 2 3...12?”
“我们的楼梯一直是12阶的。”
“不可能!!!”
“还有实验室”一个孩子提醒道
“对 实验室”
一行人来到实验室 就在昨天他们开过的那个水龙头下 有一摊暗红色的痕迹。
“是血迹。”
“那...小C昨天还去过那个厕所...”大家都感到了一阵莫名的恐惧
“走 我们去看看”校长也意识到了事情的严重性
...
推开门...
小C的尸体赫然出现在大家的眼前
因为惊恐而睁大的双眼
被割断的喉管血淋淋的
内脏散落在已经干掉的水池里...
“阿...”小C的妈妈当场昏了过去
几个老师马上冲出去呕吐...
小B也被吓得目瞪口呆
在他晕过去的前一秒钟
他瞥见小C的手表
指针停在了1点...
就是小C进去的那个时候...
顺便说一下 他们去探险的那天晚上 并没有门卫...
将此贴转向5个以上的论坛不会魔鬼缠身且能实现一个愿望 。
不回帖者晚上凌晨过后往往......
对不起,我很不情愿,但是......请各位原谅
④ 重装机兵2快乐头盔密码在哪里
重装机兵2快乐头盔密码在酒吧西北的废墟里。
《重装机兵2》由Crea-Tech出品,Data East于1993年3月5日发行的超级任天堂角色扮演游戏。
⑤ 快乐密码
我们每个人都渴望快乐,追求快乐,你知道快乐密码是什么?
快乐密码就是多一点付出,少一点索取。很多人明白这个理,但需战胜人性的自私贪婪、惰性,才能正确使用快乐密码。
不论在家庭中,还是在工作中亦或是与朋友相处中,多一点付出,少一点索取,会收获更多的快乐!更多的惊喜!
朋友A忙完单位的工作,家里会主动做家务,他认为家是自己和妻子、孩子共同的。每个家庭成员享受家的美好时,就应该为家的美好贡献自己的一份力量,琐碎到家务事。
A炒的一手好菜,亲朋好友赞不绝口,就连孩子也嚷嚷要吃爸爸做的饭。
同事讲他“妻管严”,他一笑了之;好友说他最大的缺点是太疼老婆了,他说,我老婆,我不疼给别人疼呀?被怼得张口结舌。心里也暗想是这个理。
妻子也很体贴A,抢着做家务,怕A太辛苦,夫妻俩感恩彼此的帮助,互相的扶持,人前人后那副恩爱样,叫别人甚是羡慕。
朋友B也许是原生家庭继承了他父亲的大男子主义,虽单位工作尽心尽责,但家里十足的甩手掌柜,动辄还怪老婆菜没炒好,孩子没管好。
而妻子外面忙工作,回家忙家务、孩子,没空闲管理自己,B还觉得妻子土,在外面搞暧昧。
B的妻子也满腹牢骚,心生怨恨,互相都看不顺眼,婚姻岌岌可危。生活中哪有那么多的理所当然,换位思考,互相体谅,共同齐心协力为家多付出一点,收获的是和睦融洽,快乐幸福。
判断一个男人成功与否的重要标准之一,就是看是否经营好婚姻,女人要的很少,只是你对家上心点,对女人好点,男人真心付出多一点就能收获幸福的家!
同事c,精明强悍,能说会到,善于做表面工作,爱占小便宜,天长日久,大家都心知肚明,能疏远就疏远。
同事D为人真诚,做事踏实靠谱,平时工作中能帮就帮同事一把,有时吃点小亏也不计较,但占了便宜的人心里有数,对他格外友好,同事们都愿意和他交往。
付出多一点,索取少一点,在工作中收获了更多的好人缘,更好的同事关系,工作也是件快乐开心的事。
人际交往中,付出多一点,能帮人时帮一把,他人一定会心存感激,只是有人善于表达这份善意,有人在心里默默为你点了赞,你将获得更多的友谊,感受生活的快乐。生命的价值与意义。
快乐,就这么简单,战胜人性,多一点付出,少一点索取!
⑥ 寻找快乐的密码
记得一位朋友问过我,你现在最想要的是什么?我想了想说,我想要的是一个人也能快乐起来的能力。这些年也总结了一些能够快乐的方法:
一、停止内耗,转移注意力
当脑袋里有不良想法的时候,刻意的训练自己转移注意力。比如开车时有大量空白的时间,当负面思想来临时,我会趁着空闲用手机调出一首喜欢的歌,跟着大声唱起来,当身体的能量开始流动后,我的负面情绪一下子就释放了。监考(我是老师)的时候有整块的放空时间,我就会对负能量说,No!你不能占据我的脑袋,然后启动脑袋里储备的笑话:假如蔬菜届也有等级之分,菌菇是皇帝,橙子是大臣,为什么菌菇一定要处死橙子,因为君(菌)要臣(橙)死,臣(橙)不得不死。这样一想,立马可以乐起来。
二、停止负面表述
人只能吸引同频次的人、事、物,当你的言语中充满沮丧、恐惧、消极、负面的表述,言语就化成了一把把刀子,扎向听的人,也扎进你的心里,同时也吸引更多的负面能量。你的阿拉丁神灯中的巨人,只听命于你,所以让巨人多听听你美好的愿望。
三、不要躺平
当代年轻人总说自己梦想就是躺平,但是调查研究却发现,大多数人都不能接受自己以及另一半躺平,间歇性躺平以及适当的调整是可行的,但是一旦超过一年,人的状态反而会越变越差。
四、不要后悔,一切向前看
很多人为自己说过的一句话、做过的一件件小事事后后悔不已,甚至幻想如果时光倒流该有多好。更有很多女生,在 情感 方面,总是一次又一次的吃“回头草”。实际上,当初的离开肯定是有原因的,离得开的都不是真爱。每个人在后悔的时候,请对自己说三个字:向前看。
五、梦想就是想到就去做,慢慢来,比较快
很多人想创业或者追求梦想总是瞻前顾后,把很多的困难想在前面。其实直觉这种东西是很准的,想到什么就去做什么,人生的画卷,只要你肯展开,一定会有色彩斑斓的一面。拥有超强执行力的你,一定会收获一个璀璨的未来。
⑦ 快乐的密码是什么
就是要知足
始终抱着感恩的心态面对生活。还要学会大度,不要斤斤计较,还要勇敢。以积极乐观的心态面对生活的中的挫折,困难。做到了就很好。学会微笑。