1. 如何找回QQ号码和密码
先找回QQ号码，然后再找回QQ密码。
忘了QQ账号，找回有5种方式：
1、找到曾经登录过QQ的电脑看看登录框还有没有记录；
2、找到Tencent Files这个文件夹（察派尘在系统盘搜索）；
3、通过现实中加过你QQ好友的败禅人查询；
4、如果忘记的QQ账号绑定手机或者邮箱的话，可以联系客服查询；
5、如果账号昵称还记得住，可以通过昵称慢慢查找。
忘记了QQ密码，可以通过手机验证来重新设置密码，操作步骤如下：
1、在电脑中打开QQ，在登陆窗口点击“找回密码”；
2、选择“通过手机验证找密码”；
3、输入手机号码，然后点击“获取验证码”，然后输入手机收到的验证码并点击“确定”；
4、然后重设密码，重复两次输入新密羡亮码再点击“确定”就可以了
2. 忘记QQ密码怎么找回
先打开QQ，点击忘记密码，选择找回密码陵携耐选项，然后输入想要找回密码的QQ号，点击确定，进入安全验证，拖动完成拼图，接着进入短信验证，使用密保手机发送相应短信，发送完成后点击我已发送，最后输入新密码，重新登录QQ即可。
QQ密码是您登陆QQ软尺春件时与您注册账号相匹配的证明您身份的密码。QQ密码只支持密码由6-16个字符组成，区分大小写隐睁(不能是9位以下纯数字，不能包含空格)。
打开手机QQ，点击登录界面左下方的【忘记密码】；然后点击【找回密码】，输入需要找回的账号，点击【确定】；接着滑动滑块完成拼图，输入密保手机，点击【下一步】。
密码管理是QQ安全中心提供用户修改、找回密码和统一管理独立密码的平台。修改密码登录后修改您的QQ帐号密码找回密码如果忘记密码,可以通过密保找回QQ帐号密码和QQ邮箱独立密码。
3. 手机号码忘了qq密码怎么找回密码
密码保护问题、手机号、QQ安全中心。我们在登录页面直接点击忘记密码，就可以看到。
2、使用密保
若我们没有下载QQ安全中心，手机号又停用的话，可以选择密保方法找回。对之前设置的问题进行回答。
3、账号申诉
我们还可以选择使用账号申诉，会让我们输入几位好友的QQ号码进行验证，根据提示操作，然后等待审核通过。审核通过之后，我们就可以重置密码、密码保护、重新绑定手机了，一般情况下，审核大概两三天就会有结果。
4、通过辅助好友可以快速找回QQ
我们在QQ申诉时会要求让好友辅助我们找回密码,我们的好友会收到一封关于辅助好友申诉的邮件。我们的好友选择邮件中的“帮助好友找回密码”。然后继续选择点此帮助好友，进入到帮助好友的界面了，这时我们只需要向好友索要申诉回执编号后填入并确认就可以轻松找回了。
5、使用密保步骤
QQ启动后，选择“找回密码”选项，
在QQ安全中心官网窗口，选择密码类型为“账号密码”和“验证码”输入之后，“下一步”若密保问题还记得就可以直接找回密码。验证密保只要选择“找回密码”
然后在弹出找回密码的窗口下，选择“密保验证”输入三个问题的答案，确定后即可找回密码，然后再设置新密码即可。
6、账号申诉步骤
若我们的密保问题答案忘记了，可以选择下面的“账号申诉”来找回密码。按照提示将账号申诉认真填写完成后，腾讯后台就会处理我们的申诉，最后通知我们重新设置新密码。
若上面两种都无法找回，我们还可以选择“密保手机发送短信找回密码”
等待密保手机验证成功，也就可以设置新的密码了。
7、记住密码
最后，还是建议大家尽量记住自己的各种账户的密码，虽然能找回，但是还是挺浪费时间的。
以上就是QQ密码忘记手机号停用怎样才能找回的具体操作步骤。
4. 手机怎么恢复qq账号密码忘了怎么办
1. 手机扣扣账号和密码忘了怎么找回
手机QQ账号密码忘记可以找回。
QQ账号密码忘记可以通过以下步骤找回：
1. 先找到QQ账号，首先找到自己经常登录QQ的电脑依次查找软件上登陆过的QQ，点击会显示头像兄颤，如果不记得头像可以打电话给曾经加过QQ的朋友帮助查找QQ账号。
2. 在QQ上点击找回密码，通过以下几种方式找回密码。
1）、通过绑定的手机号短信修改密码找回。
2）、通过设置过的密保问题找回修改密码。
3）、没有绑定手机号没有设置密保问题可以通过好友帮助找回，需要注意的是最好点找回前先电话联系好友保证好友在线防止找回失败，帮助找回的好友必须是已经添加QQ三个月以上的好友。
2. 手机登录QQ帐号忘记了怎么找回
您确定是账户丢了吗扰哪？？？一般常见的是密码丢失！假设是是QQ账户丢了，可以采取以下利几种方案：1、查看手机端QQ的记录，一般登录过后会有登录记录，2、询问自己的好友，QQ好友可以看到您的登录号码；3、想一想QQ账户是否已关联手机号，可以通过手机号找回相应的账号；4、如果以上两种方案都没有行通，也就是您没有可以联系的好友，也没有关联手机号，那么您可以尝试联系客服，提供您的身份信息，该方法适合您账户实名的情况下操作。
如果是密码丢了，反而简单许多缓尘码。登录页面，会有一个忘记密码的按钮，点击一下，根据QQ密码重置向导找回密码即可。
希望能帮到您，也希望您能采纳我的回答。
3. qq密码忘了,手机号也换了,如何找回密码
1、进入QQ安全中心官网qq安全中心，网址。选择密码管理。
2、弹出的页面，填写要找回密码的qq，验证码填好，点确定。
3、弹出的页面，点更换其他验证方式。
4、出来的界面，选择“以上都不能用”的选项。
5、出来的页面填写审核资料，填写资料提交，身份验证成功就可以重置密码。
(4)qq用手机号码登录的怎么找回密码扩展阅读：
修改/找回QQ密码的途径
1、如果密保能正常验证，可以通过验证密保资料，验证帐号绑定其中一种密保工具来修改QQ密码；
2、如果没有可用的密保工具，您可以进入QQ安全中心官网，选择【找回密码】填写资料进行身份验证，验证成功可以重置密码；如未成功可继续下一步邀请好友辅助进行验证。
5. 只记得qq号，怎么找回密码
1、好友找回：QQ上如果有我们现实的朋友，我们可以通过给朋友打电话，让他查看他好友里你的QQ号就可以了。
2、昵称找回：如果你还记得你的QQ昵称，那我们可以通过别人的QQ，点击找人输入昵称查询找到自己的QQ号。
3、手机登入：如果你是通过手机注册的QQ，那么你可以直接输入手机号+密码进行登入。
4、QQ启动单击“找回密码”按钮，QQ安全中心官网窗口时密袭明码类型单击“账号密码”和“验证码”输入后，单击“下一步埋困”按钮。如果记住密保问题直接找回密码。验证密保单击“找回密码”。在弹出找回密码的对话框，选择密保“密保问题”密保问题输入三个问题。确定后找回密码成功，设置密码时新密码弯禅念。
如果忘了密保问题设置可以下面单击“账号申诉找回密码”。账号申诉认真写完后腾讯公司处理中通知你获新密码。如果忘了以上两项可以下面单击“密保手机发送短信找回密码”。密保手机验证成功就可以设置新的密码了。