A. 爱情脚本
七夕将至，聊一聊与爱情相关的话题，正应景。
（一） 爱情脚本
复旦大学社会学系副教授沈奕斐在她开的课程中，用社会学的思维来理解这个时代的爱情新问题。其中提到了“爱情脚本”的概念：它是由社会的经济基础、社会文化所确定的一整套有关爱情的机制。
它告诉我们什么样的时间、地点、人物决定了我们在什么时间段遇上一个人是合适的；什么样的感情生活是得到所有人赞赏的。
这些其实是由社会提前决定好的，表面上看起来是我们自己的选择，但在这选择背后有这样一个大的脚本在决定我们怎么做出所谓的正确选择。
自己所做的这些选择不见得一定是最有利于自己的，也不见得是自己内心里最想做的脚本......
讨论爱情时，对于很多的单身朋友来说，经常困惑的一个问题恐怕当属父母催婚。
沈教授认为，父母对爱情婚姻持有的观念属“爱情旧脚本”。
如今，随着越来越多独立女性从家庭领域走出来走向社会，时间地点人物这些要素都在发生着变化，年轻人所持有的观念属于“爱情新脚本”。
首先，现在年轻人的目标已经不再是找一个人让我生活得更好，而是如果结婚能让自己过得更好，所以才会去结婚。
它不再是种宿命，它是一种选择；从时间角度来看，现在的年轻人认为爱情该发生的时候就发生，而并不一定是说非要在某个时间段。
地点更不是问题了，信息化时代，便捷的交通，地球都已经变成“村落”了，地域影响就更微弱，过往的熟人社会成了陌生人社会。
角色方面，男主外女主内的方式也在悄然变化着，现在更强调男女双方的各自成长，尤其女性的角色变化，更加注重自我成长。
对比新旧两个脚本，旧脚本所有的出发点其实是从家庭的利益至上来出发的；而新脚本的出发点是个人的利益角度。
这是新旧两个脚本巨大的差异。
理解了这点，我们再遇到爱情的一系列问题时，心态上或许可以放平缓些，很多问题并非独属于某个人的，而是不少单身年轻群体普遍遇到的。
（二）亲密关系的益处
成熟的关系可以滋养彼此，获得幸福体验与自我成长，因为在亲密关系里，我们会得到很多益处。
1. 照见自我
关系的另一方，给了一个人照见自我的机会，也可称对方为“镜像自我”。和谁谈一场怎样的恋爱，这里面有很多自我的功课要去学习与体验。
爱情发生的源头其实在于本真的那个自己。成熟的关系是两个独立的灵魂在某个“惺惺相惜”的时刻与场景相遇相识相知后逐步形成的。
自己是爱的源头，犹如爱的瀑布，水源丰沛不缺，分享些细支流给对方很容易。
而如果自己本身是匮乏的状态，依赖对方的认可来获得自我价值感，这种爱的基础是不牢固的。
一旦关系破裂，自己会很受伤，而如果没有检视自己对待感情的一些观念和因应方式的话，
或许在下一段关系里，依然“我行我素" 没有觉知的话，则会困在爱情中循环往复地受苦。
喜欢李欣频老师在《爱情觉醒地图》中提到的一段话：
“爱情就像是一面哈哈镜，经常扭曲了自己的样貌，但这也呈现出看自己的方式：认同了别人眼中的自己。
爱情就是一面残酷的内心明镜，与遇到怎样的情人无关。”
2. 联结感
孤独是生命的底色，在亲密关系中能体会到爱的幸福是人生之幸事。
和对方建立联结，时间酝酿下结成深厚的感情，呵护陪伴走一段人生旅途，美好的经历本身就是人生财富。
3. 爱的能力
弗洛姆曾提到，“爱是一种艺术，也是一种能力。“ 请相信我们透过学习与体验能够学会如何爱。
近来新闻报道中出现了一些关于亲密关系的负向新闻。这里想提两种伴侣关系，做个对比。
《灵性炼金术》中把伴侣关系分为 ”业力关系“与”疗愈关系“。
书上是这样定义“业力关系”的：
情利义纠缠的现实社会中，无条件的爱依然稀缺，亲密关系的课题依然需要我们用心学习。
其中，保持觉察与沟通尤为重要。
在无条件的爱之下，一切都是自由的。 愿你成功，也愿你能享受到爱的幸福，觉知爱，在爱中懂得分享，在爱中成长。
B. 视频拍摄脚本
视频拍摄脚本范文
你看过视频拍摄脚本范文吗？在视频拍摄的过程中，脚本是很重要的一项内容，没有脚本的拍摄将会是一盆散沙，下面是我为大家搜集和整理的一些关于视频拍摄脚本范文的内容，欢迎大家阅读与收藏。
视频拍摄脚本1
《地铁兄妹》拍摄脚本
短片以MV的形式展现“地铁兄妹”的立志辛路，用他们原创的励志歌曲，衬托出灰色都市中的阳光兄妹。
引子
哥哥和妹妹分别叙述旁白：北京地铁10号线，现已开通的一期全长32.9公里，共设车站28座，西起海淀区巴沟，沿元代土城径直向东，在芍药居和亮马桥之间转弯，向南经东三环路直到劲松站……（声音渐弱）
（引子部分用一种平静而又有经历感的音乐）
引子画面
01：特写地铁站里旁白中的各种站牌。
02：中景别车门开启，关闭，开启，关闭，重复几次。(报站名的'声音)
03：大全景别站台上流动的人群,兄妹站在原地不动等车的背影。
04：中景别地铁涵洞，车灯亮,进站的车头。(前景挂妹妹的头发，音乐起)
正文
（原创歌曲高潮部分一个小节直接进入）
画面01：中景别哥哥和妹妹在车厢内演唱。
画面02：哥哥演唱特写。
画面03：妹妹演唱特写。
画面04：特写乘客表情。
妹妹旁白：
你有万千世界，（画面01：兄妹清晨走在无人的马路上）
我有小小地铁，（画面02：中景别，一把吉他斜靠在地铁站的一个柱子旁。）
北京承载了无数北漂的未来，（画面03：特写妹妹和哥哥灿烂笑容。）
我们的梦想也交托给了这个地方。(画面04：特写哥哥的琴弦波动，妹妹的小话筒。）（此处进入原创歌曲最后段落）
画面01：特写阳光从城铁的玻璃中透出，逆光中哥哥演唱的侧脸。
画面02：特写妹妹长发中透出阳光。
画面03：大全景别城铁列车驶向远方。
哥哥旁白：
三平米的小屋
画面01：大全景别夜幕降临。
十小时的奔忙
画面02：中景哥哥送妹妹上车告别。妹妹过肩拍哥哥，车门关闭，地铁开动。
虽然辛苦却无需可怜
画面03：特写手机，妹妹接到哥哥的短信。嘱咐路上注意安全，妹妹脸上坚强的微笑。）
结束：
只要拥有理想生活就充满阳光。（结束画面：大全景别空荡的，空荡的地铁站。）
视频拍摄脚本2
短视频脚本怎么写
短视频脚本一般分为3种，分镜头脚本、拍摄题纲、以及文学脚本。
根据自己的实操经验，同时整合了一些实用的脚本创作资料，来和大家一起探讨，这三种短视频脚本怎么写！
脚本一般分为拍摄提纲、分镜头脚本和文学脚本。它们分别适用于不同类型的短视频。
1、拍摄提纲
拍摄提纲是拍摄一部影片或某些场面而制定的拍摄要点。它只对拍摄内容起各种提示作用，适用于一些不容易掌控和预测的内容。
需要注意的是：脚本题纲一般不受限制，摄影师可发挥的空间比较大，但是对于视频后期的指导效果较小。
所以，我们在做抖音、快手等这类短视频时，一般不需要采用这种脚本写作方式。
2、分镜头脚本
分镜头脚本适用于故事性强的短视频。
分镜头脚本已经将文字转换成了可以用镜头直接表现的画面，通常分镜头脚本包括画面内容、景别、摄法技巧、时间、机位、音效等。
分镜头脚本一定程度上已经是“可视化”影像了，它能帮助团队最大程度保留创作者的初衷，因此对于想要表达一定故事情节的短视频创作者不可或缺。
分镜头脚本对画面的要求极高，因为我们要在极短的时间展现出一个情节性强的内容，所以创作起来耗时耗力。
一个完整的分镜头脚本，要想表现出品牌的特性，细节多，镜头类别也很多：包括全景、近景、俯拍、特写等等。
而一般我们做一份短视频脚本，可能也会限制在15秒左右。
要想在短短的15秒内呈现出情节的完整性以及产品或品牌的特性，那么，就需要我们在每一个细节上精雕细琢，不浪费每一个镜头。
分镜头脚本是我们目前创作短视频脚本用到比较多的形式。
C. 什么是视频脚本
提起脚本，很多人会想到电影，其实对于短视频来说，脚本也极其重要,它是短视频制作的灵魂。但是对于很多初学者来说，脚本听起来很专业也很难写，觉得无从下手，今天我们就来聊一聊“脚本”的事。
脚本是什么
脚本由来已久，一直是电影、戏剧创作中的重要一环。脚本可以说是故事的发展大纲，用以确定整个作品的发展方向和拍摄细节。
电影和戏剧因为时间长，工程量大，脚本一直被重视，但是由于短视频通常只有几分钟，很多创作者便认为拍摄短视频不需要脚本，其实这是一种误解。
拍摄短视频，尤其是有剧情的短视频时，切记不要想到哪里拍到哪里，盲目的拍摄会造成素材的冗杂和浪费，短片质量也没有保证。好的短视频团队例如日食记等都强调过脚本的重要性。
脚本一般分为拍摄提纲、分镜头脚本和文学脚本。它们分别适用于不同类型的短视频。
拍摄提纲是拍摄一部影片或某些场面而制定的拍摄要点。它只对拍摄内容起各种提示作用，适用于一些不容易掌控和预测的内容，例如去采访一个未知事件，我们可以选用制定拍摄提纲的办法来防止漏掉拍摄要点。
分镜头脚本适用于故事性强的短视频。分镜头脚本已经将文字转换成了可以用镜头直接表现的画面，通常分镜头脚本包括画面内容、景别、摄法技巧、时间、机位、音效等。
分镜头脚本一定程度上已经是“可视化”影像了，它能帮助团队最大程度保留创作者的初衷，因此对于想要表达一定故事情节的短视频创作者不可或缺。
分镜头脚本示例
素材来源：网络
文学脚本不需要像分镜头脚本一样那么细致，适用于不需要剧情的短视频创作，例如教学视频、测评视频等。在文学脚本中，只需要规定人物需要做的任务、说的台词、所选用的镜头和整期节目的长短。
脚本的重要性
1、提高拍摄效率
短视频脚本最重要的功能便在于提高团队的效率，虽然写脚本需要花费一定的时间，却为之后的拍摄工作省了很多不必要的麻烦。
只有事先确定好拍摄的主题，故事，团队才能有清晰的目标。只有明白要拍摄的角度、时长等要素，摄影师才能高效完成自己的拍摄任务。另外，脚本还保证了视频中道具能提前备好，使拍摄能按时进行，极大地节省了团队制作短视频的时间。
2、保证短视频主题明确
对于短视频，尤其是有故事情节的短视频来说，主题是否明确是影响短视频质量的重要因素。
由于短视频通常只有几分钟，视频不能有多余的镜头，所有片段都应该与主题相关。事先写好的脚本便是短视频主题明确的保证，创作者可以通过反复阅读和修改脚本来删除和增加镜头，以保证所有镜头都与主题相关，体现共同的思想。
3、降低沟通成本，方便团队合作
脚本是一个团队进行合作的依据，通过脚本，演员，摄影师、后期剪辑人员能最快速领会视频创作者的意图，准确完成任务，减少了团队的沟通成本。
短视频小白如何写脚本
脚本是故事类短视频创作的利器，却也吓跑了很多准备拍摄故事类短视频的创作者。其实对于短视频小白来说，写脚本并不难上手，企鹅眼为大家总结了创作短视频脚本的“三步走”。
1、明确主题
每一则故事类短视频都一定有它想要表达的主题，可能是表达为梦想拼搏的不易，也可能是异地恋爱情的艰辛，我们必须先有要表达的主题才能开始短视频创作，因为之后一切的工作都要围绕这个主题展开。
2、搭建故事框架
有了基本的主题，接下来的工作就是把它一步步细化。首先是搭建故事框架，这一步要做的是把想要表达的主旨用一个能体现该主旨的故事展现出来。
在这一环节中，人物，场景，事件都要设定完成。例如主旨是表现异地恋的艰辛，那人物设定可能就是一对青年恋人因工作或学业必须分居两地，事件则可能是女生在生病时无人照料、男生的关心不能及时送到等。在这一环节，我们可以设置很多这样的情节和冲突来表现主题，最终形成一个故事。
世界那么大，但我的世界缺你不可！
用一对青年恋人的故事表达异地恋带来的问题
3、充盈细节
都说“细节决定成败”，对于短视频来说也是这样。一个好的短视频和一个差的短视频可能有相同的故事梗概，它们真正的差距在于细节能否打动人心。如果说主旨是树干，框架是树枝，细节则是树叶，我们可以通过树叶来判断树的健康与否。
细节能加强观众的代入感，调动观众的情绪，人物也会更加丰满。确定了需要表现的细节之后，便要考虑用什么样的镜头来呈现，这时候写出来的就是非常具体的分镜头脚本了。
结语
对于短视频创作团队来说，脚本是提高效率，保证主题，节省沟通成本的重要工具。创作脚本则要先明确主题，再一步步细化，直至形成能保证视频顺利拍摄的详细脚本。短视频小白们不要再被脚本吓到了，快行动起来，把自己的想法真正落实成故事和镜头吧！
D. 怎么写视频脚本
对于短视频创作团队来说，脚本是提高效率，保证主题，节省沟通成本的重要工具。创作脚本则要先明确主题，再一步步细化，直至形成能保证视频顺利拍摄的详细脚本。写视频脚本如下：
1、每个短篇故事视频必须有它想要表达的主题。主题是为梦想而奋斗的困难，或者说是长途恋爱的艰难。我们必须先有主题表达，然后才能开始短视频创作，因为所有的工作将围绕这个主题。
4、受众群体：这是文案在写之前首先要明白的是受众群体，受众群体的年龄段、职业归属、家庭纬度、爱好、消费能力等情况，总之对于观众的画像越明确越好，比如说受众是中老年人，然后你把宣传片做成游戏画面主题，显然符合你的观众的认知是第一位的，所以，首先要明白给谁看，我们要做的东西是客户想看的。
(4)都市爱情视频脚本扩展阅读：
脚本的作用有2个：
1、提高视频拍摄效率：脚本其实就是短视频的拍摄提纲、框架。短视频脚本模板有了这个提纲和框架，就相当于是给后续的拍摄、剪辑、道具准备等做了一个流程指导。就像写文章一样，读书的时候，老师都会建议写文章之前先列一个提纲，然后根据提纲去拓展创作。这样写起来思路更清晰，效率也更快。
2、提高视频拍摄质量：虽然短视频大多都是在15秒左右，最长也不会超过30秒。想要基础流量高，转化率高，必须精雕细琢每一个视频里面出现的细节。包括景别、场景布置，演员服化道准备，台词设计，表情；还有音乐的配合，最后剪辑效果的呈现等等。这些都是需要脚本来呈现的。
E. 求2020年覃旻执导，赵志伟、孙艺宁等主演的都市爱情剧《你听起来很甜》百度云资源
链接:https://pan..com/s/15UK-YtcGdYFuA-U3bW_28w